0,00 INR

No products in the cart.

நீண்ட ஆயுள் வேண்டுமா?

– ஆர். ஜெயலட்சுமி

தினெட்டு சித்தர்களில் ஒருவரான தேரையர் எப்படி வாழ வேண்டும் என இப்படிக் கூறுகிறார் :
பால் உணவு உட்கொள்ளுங்கள். எண்ணெய் தேய்த்துக் குளிக்கும்போது வெந்நீரில் குளியுங்கள். படுக்கும்போது எப்போதும் இடது கைப்புறமாகவே ஒருக்களித்துப் படுங்கள். புளித்த தயிர் உணவை விரும்பி உட்கொள்ளுங்கள். பசிக்கும்போது மட்டுமே உணவு உட்கொள்ளுங்கள். இரவில் நன்றாகத் தூங்குங்கள்.
வாழைக்காயை உணவுக்குப் பயன்படுத்தும்போது பிஞ்சுக் காய்களை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். முற்றிய காய்களை கறி சமைத்து உண்ணக் கூடாது.
உணவு உட்கொண்டால் உடனே சிறிது தூரம் நடக்கும் பயிற்சியை செய்ய வேண்டும்.
ஆறு மாதத்திற்கு ஒரு முறை வாந்தி மருந்து உட்கொள்ள வேண்டும்.
நான்கு மாதங்களுக்கு ஒருமுறை பேதி மருந்து சாப்பிடுங்கள்.
விரும்பிய தெய்வங்கள், குருவை வணங்குங்கள்.
மலம், சிறுநீர் போன்றவற்றை அடக்கி வைக்கக்கூடாது.
முதல் நாள் சமைத்த கறி உணவு, அமுதம் போன்று இருந்தாலும் அதை மறுநாள் உண்ண வேண்டாம்.
உலகமே பரிசாகக் கிடைக்கிறது என்றபோதும் பசிக்காதபோது உணவு உட்கொள்ளாதீர்கள்.
உணவு உட்கொள்ளும்போது தாகம் அதிகம் எடுத்தாலும் இடையிடையே தண்ணீர் குடிக்கக் கூடாது.
மயக்கும் மணம் வீசும் மலர்கள் போன்றவற்றை நள்ளிரவு நேரத்தில் நுகரக் கூடாது.
இரவு விளக்கு வெளிச்சத்தில் நிற்பவரின் நிழலிலும், மர நிழலிலும் நிற்பதைத் தவிர்த்திடுங்கள்.
மாலை நேரத்தில் தூங்குதல், உணவு உட்கொள்ளுதல் கூடாது.
அழுக்கான ஆடை அணியக் கூடாது.
தேரையர் சித்தர் கூறிய இவற்றில் சிலவற்றையாவது கடைபிடிக்க முயற்சிப்போம்.

Stay Connected

261,335FansLike
1,909FollowersFollow
8,130SubscribersSubscribe

Other Articles

கவிதைத் தூறல்!

2
-பி.சி. ரகு, விழுப்புரம்   விலைவாசி! எவரெஸ்ட் சிகரத்தை விட எல்.ஐ.சி., பில்டிங்கை விட அரசியல்வாதிகளின் கட்-அவுட்களை விட உயர்ந்து நிற்கிறது விலைவாசி! **************************************** முதிர்கன்னியின் வேண்டுகோள்! தென்றலே என் மீது வீசாதே! தேதிகளே என் வயதை நினைவுபடுத்தாதே! பூக்களே எனக்கு மட்டும் வாசம் தராதீர்கள் புதுமணத் தம்பதிகளே என் கண்ணுக்குள் சிக்காதீர்கள்... குறைந்த விலையில் எனக்கொரு மாப்பிள்ளை கிடைக்கும் வரை. **************************************** பாவம்! வீடு கட்ட மரம்...

பலவித பச்சடி ; பலரகப் பொடி!

1
வாசகர்கள் ஜமாய்க்கிறாங்க! ரெசிபிஸ்!   முருங்கைப் பூ பச்சடி தேவை: முருங்கைப் பூ – 2 கப், துவரம் பருப்பு – 100 கிராம், தேங்காய் – 1, காய்ந்த மிளகாய் – 4, உளுந்தம் பருப்பு –...

ஐகோர்ட்டில் முதல் முறையாக பெண் தபேதார் நியமனம்!

0
வாசகர்கள் ஜமாய்க்கிறாங்க! சென்னை ஐகோர்ட் வரலாற்றில் முதல்முறையாக பெண் தபேதார் நியமிக்கப்பட்டுள்ளார். நீதிபதிகள் தங்கள் அறையில் இருந்து கோர்ட் அறைக்கு வரும்போது அவர்களுக்கு முன் தபேதார் என்பவர் கையில் செங்கோலுடன் வருவது காலம் காலமாக...

மலர் மருத்துவம்!

1
வாசகர்கள் ஜமாய்க்கிறாங்க! மங்கையர் மலர்  வாசகீஸ் FB பகிர்வு!  மல்லிகைப் பூக்களை இரவில் தண்ணீர் ஊற்றி ஊறவைத்து காலையில் அந்த நீரால் முகம் கழுவினால் முகம் எந்த மாசும் இ‌ல்லாம‌ல் முகம் பொலிவு பெறும். எருக்கன்...

ஜோக்ஸ்!

0
 -வி. ரேவதி, தஞ்சை படங்கள்; பிள்ளை   "மொய் வசூல் முடிந்த கையோடு தலைவரை பேசச் சொல்லிட்டாங்க...! "    " கூட்டத்தை விரட்டி அடிக்க அருமையான ஏற்பாடா இருக்கே!   *******************************           ...