online@kalkiweekly.com

spot_img

வெண்சங்கா, செந்தாழையா?

வாசகர் ஜமாய்க்கிறாங்க
– அபர்ணா சுப்ரமணியம்

*முகம் என்பது தாடை, கழுத்து இரண்டையும் சேர்ந்த அமைப்புதான். ஆனால், கழுத்தும் மிக அழகாகப் பராமரிக்கப்பட வேண்டும். தினமும் பதினைந்து நிமிடங்களுக்கு வெதுவெதுப்பான ஆலிவ் எண்ணை அல்லது பாதாம் எண்ணை தேய்த்து, லேசாக சூடு பறக்க, பிடித்து விடலாம். கழுத்தின் பின்புறம் ஆரம்பித்து மேலிருந்து கீழாக இரு கைகளாலும் மிருதுவாக மசாஜ் செய்யலாம். பிறகு, கீழ் பக்கத்திலிருந்து மேல் பக்கத்திற்கும், இடப் பக்கம் இருந்து வலது பக்கமாகவும், வலது பக்கத்திலிருந்து இடதுபுறமாகவும் மாற்றி செய்யவும். சுத்தமான பயத்தம் மாவு அல்லது சீயக்காய் கொண்டு தேய்த்து அலம்பி விடவும்.

* பஸ்ஸில் அல்லது ரயிலில் பயணம் செய்யும்போதோ, டி.வி. முன்னால் அமர்ந்திருக்கும் போதோ பத்து நிமிடம் கீழ்க்கண்ட பயிற்சிகளைச் செய்யவும். நேராக உட்கார்ந்து கொண்டு, கழுத்தை 90 டிகிரி கோணத்தில் ஒருமுறை வலப்பக்கமும், ஒருமுறை இடப்பக்கமும் திருப்பவும். முக வாயை தாழ்த்தி, தோளைத் தொட முயற்சி செய்யவும். தலையை நேராக வைத்து உங்கள் தாடை மார்பைத் தொடும் அளவுக்கு முன்னோக்கி மெள்ளக் குனிந்து நிமிரவும். அதேபோல, கழுத்தைப் பின்பக்கமாகச் செய்து வந்தாலே கழுத்தில் சதை விழாது இருக்கும்.

* ஒரு ஸ்பூன் கொள்ளுப் பயறை ஊற வைத்து, அதில் ஒரு ஸ்பூன் தயிர் சேர்த்து பசை போல அரைத்துக்கொண்டு, அதைக் கழுத்தில் தடவி, மென்மையாக மசாஜ் செய்தால் கழுத்தின் கருமை மறையும். கொதிக்காத பால் ஒரு ஸ்பூனுடன் சிறிது எலுமிச்சைச் சாறு, சிறிது தேன் கலந்து கழுத்தில் பூசி வந்தால், ‘ப்ளீச்’ செய்த பலன் கிடைக்கும். சருமத்தில் பளபளப்பு ஏறும்.

* முகத்தை விட, கழுத்துப் பகுதி நிறம் குறைவாகத் தெரியும். இதற்கு படுக்கச் செல்லும் முன் கழுத்துப் பகுதியை, ’க்ளென்ஸிங் மில்க்’ உபயோகித்து சுத்தம் செய்ய வேண்டும். காலையில் வெளியே கிளம்பும் முன் மாய்சரைஸர் கொண்ட சன்ஸ்க்ரீன் லோஷனை கழுத்தில் மட்டுமல்லாமல்; முதுகு, தோள் பகுதிகளிலும் தடவிக்கொள்வது அவசியம். இதனால் சூரியனின் யூ.வி. கதிர்களின் பாதிப்பு ஏற்படாமலிருக்கும்.

* முகத்திற்குப் போடும் ஸ்னோ, க்ரீம் பவுண்டேஷன் எதுவாக இருந்தாலும், கழுத்துக்கும் சிறிது போட்டு, லூஸ் பவுடர் அல்லது காம்பாட் பவுடர் போட்டு ஒற்றி விடவும். கனமான சங்கிலி, மஞ்சள் தடவிய தாலிக்கயிறு உராய்வதால் கழுத்துப் பகுதி கறுத்து விடும். உருளைக்கிழங்கை துருவி சாறு எடுத்து அதனுடன் சில சொட்டுகள் தேன் கலந்து கழுத்துப் பகுதியில் தடவி வந்தால் கருமை மறைந்துவிடும். வெண்சங்கு போன்ற கழுத்தைப் பெறலாம். கழுத்தை முறையாகப் பராமரித்து வந்தால், ’இது கழுத்தா? அல்லது வெண்சங்கா? செந்தாழையா?’ என பார்ப்பவர் பிரமிப்பார்கள்.

Related Articles

Stay Connected

264,228FansLike
1,876FollowersFollow
1,500SubscribersSubscribe
spot_img

To Advertise Contact :

Related Articles

சுண்டி இழுக்கும் சுவையில் காரக் குழம்பு வகைகள்!

0
வாசகர் ஜமாய்க்கிறாங்க அமுதா அசோக் ராஜா, அரவக்குறிச்சிப்பட்டி கேரட் காரக் குழம்பு தேவையானவை : சற்று நீளமான பெரிய கேரட் துண்டுகள், தேங்காய்த் துருவல், புளி, மஞ்சள் தூள், உப்பு - தேவைக்ககேற்ப. செய்முறை : வாணலியில் எண்ணெய்...

சப்ஜா சமாசாரம்!

0
வாசகர்கள் ஜமாய்க்கிறாங்க! சப்ஜா விதை ஆங்கிலத்தில், ‘Basil Seeds’ என்று அழைக்கப்படுகின்றது. சப்ஜா விதை எங்கு கிடைக்கும்? இந்த சப்ஜா விதை நாட்டு மருந்து கடைகளில் இலகுவாகக் கிடைக்கக் கூடியது. சப்ஜா விதை எப்படி சாப்பிட வேண்டும்? சப்ஜா விதைகளை...

ஜோக்ஸ்

0
“இந்த வருஷ தீபாவளிக்கு என்ன ஸ்பெஷல் பட்சணம் செய்யப்போறே?” “இஞ்சி அல்வா, மிளகு லட்டு, சுக்கு பாயசம்!” - எஸ்.ராஜம், ஸ்ரீரங்கம் -------------- “இது வக்கீலுக்கு சொந்தமான ஆட்டோன்னு எப்படிச் சொல்றே?” ‘‘கோர்ட்டுக்கு இலவசம்’னு எழுதியிருக்கே.” - எஸ்.கெஜலட்சுமி ராஜேந்திரன், லால்குடி -------------- “வாத்தியார் என்னோட ஆன்சர் பேப்பரை...

ஜொலிக்கும் வைரத் தகவல்கள்!

0
வாசகர்கள் ஜமாய்க்கிறாங்க * பூமியிலிருந்து சுமார் 160 கி.மீ ஆழத்தில் வைரங்கள் வெட்டி எடுக்கப்படுகின்றன. * வைரக் கற்கள் நட்சத்திரங்களில் இருந்து உதிர்ந்தவை என்று பண்டைக் காலத்தில் கிரேக்க, ரோமானிய மக்கள் நினைத்தனர். * 2,400 ஆண்டுகளுக்கு...

கும்பாபிஷேக மருந்து!

0
வாசகர் ஜமாய்க்கிறாங்க! - ஜி.இந்திராணி, ஸ்ரீரங்கம் ஏகாம்பர சுக்கு, சுக்கான் தூள், குங்கிலியம், கற்காலி, செம்பஞ்சு, சாதிலிங்கம், தேன் மெழுகு, வெண்ணெய் எனும் எட்டு பொருட்களைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படுவது அஷ்டபந்தன மருந்து. கும்பாபிஷேகம் நடைபெறும் அனைத்து...
spot_img

To Advertise Contact :