கோவிந்தராஜன்,சென்னை.இதயப் பிரச்னைகள், ரத்தக்குழாய் அடைப்பு, ஹார்ட் ஹட்டாக், பைபாஸ் சர்ஜரி, ஓப்பன் ஹார்ட் சர்ஜரி, இது சார்ந்த ட்ரெட்மில், ஆன்ஜியோ கொடுமைகளில் இருந்து தப்பிக்க, உடல் உறிஞ்சத் தகுதியில்லாதக் கழிவாகத் தேங்கியுள்ள கெட்ட கொழுப்பைக் கரைத்து வெளியேற்ற, 'நிறைமாத கர்பிணி'போன்ற தோற்றத்தைத் தரும் பலரின் பானை வயிற்றை flat ஆக்க, பச்சை பூண்டு மிக மிகச் சிறந்தது!.சிலர் இதை அப்படியே சாப்பிட முயற்சித்து, அதில் உள்ள அமிலத் தன்மையின் வீரியம் தாங்க முடியாமல், 'சமைத்து சாப்பிடுதல்'என்ற வசதியான குறிப்பை சாதகமாக்கிக் கொண்டு,முயற்சித்து, பயன் இல்லாமல் பாதியிலேயே விட்டு விடுவார்கள்!.பூண்டில் இருக்கும் ஒரு இயற்கை அமிலம், ஒப்பற்ற மருத்துவகுணம் உடையது! சமைத்தால், அதன் இயல்புத்தன்மை வெகுவாக பாதிக்கப்படும்! சமைத்துக் கெடாத பூண்டு துண்டங்களை நன்கு கடித்து உமிழ் நீரில் செரிமானம் செய்தலே, பூண்டை உணவாகவும், மருந்தாக வும் பயன்படுத்தும் சரியான முறையாகும்!.செய்முறை :.பத்து முழு பூண்டை உரித்து, தோல் நீக்கி, சிறுசிறு துண்டுகளாக்கி, சுத்தமான பருத்தி துணியில் எட்டிலிருந்து பன்னிரெண்டு மணி நேரம் நிழலில் காய வைத்த பின், அதனுடன் ஐந்து முழு எலுமிச்சை பழங்களின் சாற்றோடு, மூழ்கும்வரை தேன் ஊற்றி, குறைந்தது ஐம்பது நாட்கள் ஊறவைத்த பின், காலை, மாலை அரை ஸ்பூன் பூண்டு துண்டங்களை ருசித்து, ரசித்து சாப்பிட, ஆரோக்கியத்தை அருகிலேயே வைத்துக் கொள்ளலாம்! சாப்பிட அவ்வளவு ருசியாகவும், அடுத்த நாள் தானாக உடலும் மனமும் நாடும் ஒரு பதார்த்தமாகவும் விளங்கும்!.ஆறு மாதத்திற்கு ஒரு முறையாவது 48 நாட்களுக்குத் தொடர்ந்து இதை சாப்பிட்டு வர, 'யமதர்மன்' நமது பெயரை, உடனடி காத்திருப்போர் பட்டியலில் இருந்து நீக்கிவிட்டு, நூறாவது வயதிற்குப் பின்வரும் superannuation retirement பட்டியலில் சேர்த்து விடுவார்!
கோவிந்தராஜன்,சென்னை.இதயப் பிரச்னைகள், ரத்தக்குழாய் அடைப்பு, ஹார்ட் ஹட்டாக், பைபாஸ் சர்ஜரி, ஓப்பன் ஹார்ட் சர்ஜரி, இது சார்ந்த ட்ரெட்மில், ஆன்ஜியோ கொடுமைகளில் இருந்து தப்பிக்க, உடல் உறிஞ்சத் தகுதியில்லாதக் கழிவாகத் தேங்கியுள்ள கெட்ட கொழுப்பைக் கரைத்து வெளியேற்ற, 'நிறைமாத கர்பிணி'போன்ற தோற்றத்தைத் தரும் பலரின் பானை வயிற்றை flat ஆக்க, பச்சை பூண்டு மிக மிகச் சிறந்தது!.சிலர் இதை அப்படியே சாப்பிட முயற்சித்து, அதில் உள்ள அமிலத் தன்மையின் வீரியம் தாங்க முடியாமல், 'சமைத்து சாப்பிடுதல்'என்ற வசதியான குறிப்பை சாதகமாக்கிக் கொண்டு,முயற்சித்து, பயன் இல்லாமல் பாதியிலேயே விட்டு விடுவார்கள்!.பூண்டில் இருக்கும் ஒரு இயற்கை அமிலம், ஒப்பற்ற மருத்துவகுணம் உடையது! சமைத்தால், அதன் இயல்புத்தன்மை வெகுவாக பாதிக்கப்படும்! சமைத்துக் கெடாத பூண்டு துண்டங்களை நன்கு கடித்து உமிழ் நீரில் செரிமானம் செய்தலே, பூண்டை உணவாகவும், மருந்தாக வும் பயன்படுத்தும் சரியான முறையாகும்!.செய்முறை :.பத்து முழு பூண்டை உரித்து, தோல் நீக்கி, சிறுசிறு துண்டுகளாக்கி, சுத்தமான பருத்தி துணியில் எட்டிலிருந்து பன்னிரெண்டு மணி நேரம் நிழலில் காய வைத்த பின், அதனுடன் ஐந்து முழு எலுமிச்சை பழங்களின் சாற்றோடு, மூழ்கும்வரை தேன் ஊற்றி, குறைந்தது ஐம்பது நாட்கள் ஊறவைத்த பின், காலை, மாலை அரை ஸ்பூன் பூண்டு துண்டங்களை ருசித்து, ரசித்து சாப்பிட, ஆரோக்கியத்தை அருகிலேயே வைத்துக் கொள்ளலாம்! சாப்பிட அவ்வளவு ருசியாகவும், அடுத்த நாள் தானாக உடலும் மனமும் நாடும் ஒரு பதார்த்தமாகவும் விளங்கும்!.ஆறு மாதத்திற்கு ஒரு முறையாவது 48 நாட்களுக்குத் தொடர்ந்து இதை சாப்பிட்டு வர, 'யமதர்மன்' நமது பெயரை, உடனடி காத்திருப்போர் பட்டியலில் இருந்து நீக்கிவிட்டு, நூறாவது வயதிற்குப் பின்வரும் superannuation retirement பட்டியலில் சேர்த்து விடுவார்!
