சீப்புல கொத்து கொத்தா முடி வருதா? இந்த சின்ன தப்பை முதல்ல நிறுத்துங்க!

முடி உதிர்வு இன்று பலருக்கும் இருக்கும் மிகப்பெரிய கவலை. விலையுயர்ந்த சிகிச்சைகள் ஏதுமின்றி, நம் அன்றாட வாழ்வில் நாம் செய்யும் சில சின்னச் சின்ன மாற்றங்கள் மூலம் முடியை எப்படி வலிமையாக மாற்றுவது என இங்கே பார்ப்போம்.

1. இரும்புச்சத்து மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த முருங்கைக்கீரை, புதினாவை உணவில் அதிகம் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இது வேர்க்கால்களுக்குத் தேவையான முழுமையான ஊட்டச்சத்தைக் கொடுத்து முடியை உள்ளிருந்தே வலிமையாக்கும்.

2. தினமும் ஷாம்பு போட்டு தலைக்குக் குளிப்பதை உடனடியாக நிறுத்துங்கள். இது தலையில் உள்ள இயற்கையான எண்ணெயை அழித்து முடியை மிகவும் வறட்சியாகவும் பலவீனமாகவும் மாற்றிவிடும்.

2. தினமும் ஷாம்பு போட்டு தலைக்குக் குளிப்பதை உடனடியாக நிறுத்துங்கள். இது தலையில் உள்ள இயற்கையான எண்ணெயை அழித்து முடியை மிகவும் வறட்சியாகவும் பலவீனமாகவும் மாற்றிவிடும்.

3. முடி ஈரமாக இருக்கும்போது சீப்பைப் பயன்படுத்தி வேகமாகச் சீவக் கூடாது. ஈரமான முடி மிக எளிதில் உடையும் தன்மை கொண்டது என்பதால், காய்ந்த பிறகே மெதுவாகச் சிக்கெடுக்க வேண்டும்.

4. தலைக்குக் குளிக்கும்போது அதிக சூடான நீரைப் பயன்படுத்துவதைக் கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டும். வெந்நீர் முடியின் வேர்களைத் தளர்த்தி, முடி கொட்டுதலைப் பல மடங்கு அதிகமாக்கிவிடும்.

5. அடிக்கடி ஹேர் டை அல்லது ஸ்ட்ரெயிட்டனிங் போன்ற கெமிக்கல் சிகிச்சைகள் செய்வதைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள். இயற்கையான கூந்தலின் அமைப்பை இந்த ரசாயனங்கள் நிரந்தரமாகச் சிதைத்துவிடும்.

6. வாரம் ஒருமுறை நல்லெண்ணெய் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயை லேசாகச் சூடாக்கி தலையில் மசாஜ் செய்யுங்கள். இது ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து முடியின் வேர்களை இரும்பு போல ஸ்ட்ராங்காக மாற்றும்.

7. முடியை எப்போதுமே ரப்பர் பேண்ட் போட்டு மிகவும் இறுக்கமாகக் கட்ட வேண்டாம். இது வேர்களில் அதிக அழுத்தத்தைக் கொடுத்து முடிகளை எளிதாகப் பிடுங்கிக் கொண்டு வரச் செய்யும்.

8. முடி என்பது அடிப்படையில் 'கெரட்டின்' (Keratin) என்ற புரதத்தால் ஆனது. எனவே முட்டை, பாதாம் போன்ற புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகளைத் தினமும் சாப்பிடுவது முடியை அடர்த்தியாக்கும்.

9. தலைமுடியில் உள்ள ஈரத்தைத் துடைக்கக் கடினமான காட்டன் டவல்களைப் பயன்படுத்தாதீர்கள். அதற்குப் பதிலாகப் பழைய மென்மையான டி-ஷர்ட் அல்லது மைக்ரோஃபைபர் துணிகளைப் பயன்படுத்துவது முடி உடைவதைத் தடுக்கும்.

10. எவ்வளவு ஆரோக்கியமாக இருந்தாலும், மன அழுத்தம் அதிகமாக இருந்தால் முடி கொட்டுவது நிற்காது. எனவே தினமும் உடற்பயிற்சி செய்து நிம்மதியாகத் தூங்கினால் கூந்தல் தானாகவே செழித்து வளரும்.

தலைமுடி பராமரிப்பு பெரிய செலவு பிடிக்கும் விஷயம் அல்ல. இந்த எளிய மாற்றங்களை இன்றே பின்பற்றி, உதிர்ந்த முடிகளை நினைத்துக் கவலைப்படுவதை விட்டுவிட்டு அழகாகச் சிரித்து வாழுங்கள்.