கிரி கணபதி
வாழ்க்கையில் சில விஷயங்களை நாம் யாருக்கும் சொல்லாமல் அமைதியாக ஒதுக்கிவிட வேண்டும். அப்போதுதான் நம் மனதிலும் வாழ்க்கையிலும் உண்மையான நிம்மதி நிலைத்திருக்கும்; அப்படி நீங்கள் ரகசியமாகத் தவிர்க்க வேண்டிய 10 விஷயங்கள் என்னென்ன என்று பார்ப்போம்.
1. நெகட்டிவ் மனிதர்கள்: உங்களை எப்போதும் மட்டம் தட்டும் மனிதர்களிடம் இருந்து சத்தமில்லாமல் விலகி விடுங்கள். அவர்களிடம் சண்டையிடவோ அல்லது அதற்கான காரணத்தை விளக்கவோ எந்த அவசியமும் இல்லை.
2. மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுதல்: உங்கள் வாழ்க்கையை மற்றவர்களின் சோஷியல் மீடியா வாழ்க்கையோடு ஒப்பிடுவதை இன்றே நிறுத்துங்கள். இது உங்கள் மகிழ்ச்சியைத் திருடும் மிகப்பெரிய மனத்தடையாகும்.
3. விளக்கம் அளிப்பது: உங்களின் தனிப்பட்ட முடிவுகளுக்கு மற்றவர்களிடம் எப்போதுமே விளக்கம் கொடுத்துக் கொண்டிருக்க வேண்டாம். உங்கள் வாழ்க்கைக்கான முழு உரிமையும் உங்களிடம் மட்டுமே உள்ளது.
4. பழிவாங்கும் எண்ணம்: உங்களைக் காயப்படுத்தியவர்களைப் பழிவாங்கும் எண்ணத்தை மனதிலிருந்து உடனடியாகத் தூக்கி எறியுங்கள். அமைதியாக முன்னேறிச் செல்வதே அவர்களுக்கு நீங்கள் கொடுக்கும் மிகப்பெரிய தண்டனையாகும்.
5. புலம்பும் பழக்கம்: எதற்கெடுத்தாலும் குறைகூறிப் புலம்பிக்கொண்டே இருக்கும் பழக்கத்தை யாருக்கும் தெரியாமல் நிறுத்தி விடுங்கள். இது உங்களை அறியாமலேயே உங்களுக்குள் நெகட்டிவ் எனர்ஜியை அதிகமாக்கிவிடும்.
6. தேவையற்ற பழக்கங்கள்: உங்கள் நேரத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் கெடுக்கும் பழக்கங்களைச் சத்தமில்லாமல் உங்கள் வாழ்வில் இருந்து நீக்குங்கள். இதனை யாரிடமும் சொல்லாமல் உங்களுக்குள் ஒரு ரகசிய சபதமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
7. அனைவரையும் திருப்திப்படுத்துவது: சுற்றியுள்ள அனைவரையும் சந்தோஷப்படுத்த நினைப்பது ஒருபோதும் சாத்தியமில்லாத காரியமாகும். எனவே, தேவையற்ற இடங்களில் தயங்காமல் 'நோ' (No) சொல்லப் பழகுங்கள்.
8. கடந்த கால கவலைகள்: நடந்து முடிந்த கசப்பான சம்பவங்களை நினைத்து வருந்துவதை இன்றோடு விட்டுவிடுங்கள். கடந்த காலத்தை யாராலும் மாற்ற முடியாது என்பதை முழுமையாக ஏற்றுக் கொள்ளுங்கள்.
9. அங்கீகாரம் தேடுவது: நீங்கள் செய்யும் செயல்களுக்கு மற்றவர்கள் பாராட்ட வேண்டும் என ஒருபோதும் எதிர்பார்க்காதீர்கள். உங்களுக்கான அங்கீகாரத்தையும் மதிப்பையும் நீங்கள் மட்டுமே உங்களுக்குத் தர முடியும்.
10. Perfectionism: எல்லா விஷயங்களும் நூறு சதவீதம் சரியாக இருக்க வேண்டும் என நினைத்து உங்களை நீங்களே வருத்திக் கொள்ளாதீர்கள். தவறுகள் செய்வது மனித இயல்பு என்பதைப் புரிந்துகொண்டு நிம்மதியாக வாழுங்கள்.
இந்த 10 விஷயங்களை உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து யாருக்கும் தெரியாமல் அமைதியாக நீக்கிப் பாருங்கள். அதன்பிறகு உங்கள் வாழ்க்கை எவ்வளவு அழகாக மாறுகிறது என்பதை நீங்களே முழுமையாக உணர்வீர்கள்.