கால நிலையில் மாற்றம் ஏற்படும்போது நமது உடல் நிலையிலும் மாற்றம் உண்டாவது சகஜம். காலநிலை மாற்றத்தின் தொடர்ச்சியாக புதுப்புது வகையில் சில நோய்களும் உருவாகி நம் உடலைத் தாக்க ஆரம்பிக்கும். அவற்றை எதிர்கொள்ள நம் உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் எப்பொழுதும் வலு உள்ளதாக இருக்க வேண்டும். அதற்கு நாம் இயற்கை முறையில் பின்பற்ற வேண்டிய சில வழி முறைகளைப் பற்றி இப்பதிவில் காண்போம்.

* நோயெதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கச் செய்யும் குணம் துளசிக்கு உண்டு. தினமும் காலையில் துளசி இலைகளை கொதிக்கும் நீரில் போட்டு டீ தயாரித்து அருந்துவது அல்லது சில இலைகளை வாயிலிட்டு மென்று தின்பது நல்ல பலன் தரும்.

* மஞ்சளில் இருக்கும் குர்குமின் என்ற கூட்டுப் பொருள் ஆன்டி இன்ஃபிளமேட்டரி குணம் கொண்டது. ஒரு டீஸ்பூன் மஞ்சளை சூடான பாலில் கலந்து அருந்துவது நோயெதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கச் செய்யும்.

* சிறப்பான செரிமானத்துக்கு உதவுவது இஞ்சி. இது நோயெதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கச் செய்யும்.

* சிறிதளவு தேன் சேர்த்து இஞ்சி டீ தயாரித்து அருந்தலாம் அல்லது தினமும் சிறு துண்டு இஞ்சியை வாயில் போட்டு மென்று தின்னலாம்.

How to calm your thoughts - Mind Power Series 2 - Vijayalakshmi Panthaiyan

Other Articles