0,00 INR

No products in the cart.

சிரிப்பே சிறப்பு!

மன ஆரோக்கியத்திக்கு  சிறந்தது மனம் விட்டு சிரிப்பது தான். மனசில் கவலைகள் அழுத்தும் போது பத்து நிமிடங்கள்  காமெடி சேனல் பாருங்களேன். சிரிக்க சிரிக்க கவலைகள் கரைந்து விடும். நான் எப்போதும், உற்சாகமாக இருப்பதற்கு காரணம் காமெடி சினிமாக்களை அதிகம் விரும்புவதே..நான் ரசித்த காமெடிகளை பக்கத்து வீட்டுப் பெண் மஞ்சுவிடம் ஷேர் செய்வேன். அவளும் குலுங்கி சிரித்து விட்டு “அம்மா ..ரிலாக்ஸாக இருக்கும்மா “என்பாள்.நமக்கு மட்டுமல்ல.. நம்மை சுற்றியிருப்பவர்களின் மன ஆரோக்கியத்திற்கு பக்க விளைவுகள் இல்லா பக்கா வைத்தியம் சிரிப்பே.நெல்லுக்கு இறைத்த நீர் புல்லுக்கும் பாய்வது போல், அதே சிரிப்பு உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்திலும் பலனைத் தரும். சிரிங்க .. சிரிங்க..சிறப்பாய் வாழலாம்!

– என்.கோமதி, நெல்லை-7.

2 COMMENTS

Stay Connected

261,699FansLike
1,912FollowersFollow
7,330SubscribersSubscribe

Other Articles

தூங்கும்போது இது வேண்டாம்

0
இரவில் தூங்கும்போது தலையணைக்கடியில் கைபேசியை வைத்துக் கொண்டு தூங்குவதால் அதிலிருந்து வெளியேறும் கதிர்வீச்சு  மூளைக்குப் பாதிப்பு ஏற்படுத்தி, புற்று நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு இருப்பதாக ஆய்வில் தெரிய வந்துள்ளது. மேலும் இரவில் அதிக...

சித்தர் மலைக்கு சுற்றுலா!

0
நானும், என் கணவரும் சுமார் இருபது வருடங்களாக யோகா பயிற்சியும், நடைப்பயிற்சியும் தினமும் செய்கின்றோம்.காலை எழுந்ததும் ஒரு கிளாஸ் சுடுதண்ணியும், ஐந்து பாதமும் எடுத்துகொள்வோம். பிறகு அருகில் உலக பிட்னஸ் பாத்தில் நாற்பது...

உடல் பளபளக்க எண்ணெய் கொப்பளியுங்க!

0
தினமும் காலை எழுந்ததும் வாய் கொப்பளித்து விட்டு, பின்னர் வாய் கொள்ளும் அளவிற்கு நல்லெண்ணெய் ஊர்றி கொள்ளுங்கள். வாயில் அந்த எண்ணெயை  சுமார் 20 நிமிடங்கள் வைத்திருக்க வேண்டும். இடையிடையே கொப்பளிப்பது போல்...

எங்கள் ரோல் மாடல் 75 வயது மாமி!

0
எங்கள் எதிர் வீட்டு மாமி கிரிஜா ராகவனுக்கு வயது எழுபத்தைந்து.  ஆனாலும் மனதளவிலும் உடலவிலும் உற்சாகமாக இருக்கிறார்  அவரது ஆகாரம். ஆன்மிக நாட்டம். நடைபயிற்சி ஆகியவை எல்லாமே சிஸ்டமேடிக் ஆக இருக்கும். ....

மனதுக்கு மருந்து தியானம்!

0
மனதில் கவலைகள் கடலெனப் புகுந்தால், அதனால் ஏற்படும் சஞ்சல அலைகளால், உடல் ஆரோக்யம் புரட்டிப் போடப்படும்! தாறுமாறாக ரத்தக் கொதிப்பு ஏற்படும். இதயம் பலவீனமாகும். மனம் களைப்படைந்தால் உடலும் களைப்படையும். அதனால் மனதை...