கிரி கணபதி
தாடியில் நரைமுடி வருவது பலருக்கும் கவலையைத் தரும். இதனைச் சரிசெய்யும் எளிய வழிகளை இங்கே காண்போம்.
1. நெல்லிக்காய் சாற்றை தினமும் அருந்தலாம். இது முடிகளுக்கு இயற்கையான கருமையைக் கொடுக்கும்.
2. கறிவேப்பிலையை எண்ணெயில் காய்ச்சிப் பயன்படுத்தலாம். முடி நரைப்பதைத் தடுக்க இது உதவும்.
3. ரசாயனங்கள் நிறைந்த ஷாம்பூக்களைத் தவிர்க்கவும். இயற்கையான சீயக்காய் பயன்படுத்துவது மிகவும் நல்லது.
4. உணவில் இரும்புச்சத்தை அதிகம் சேர்க்கவும். பேரிச்சம்பழம் மற்றும் கீரைகளைத் தொடர்ந்து சாப்பிடலாம்.
5. மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பது அவசியமாகும். தியானம் செய்வது நரைமுடியைத் தடுக்கப் பெரிதும் உதவும்.
6. தூக்கமின்மை நரைமுடிக்கு முக்கிய காரணமாகும். தினமும் எட்டு மணிநேரத் தூக்கம் அவசியமாகும்.
7. தாடியைப் பிடுங்கும் பழக்கத்தைத் தவிர்க்கவும். இதனால் நரைமுடி மேலும் வேகமாகப் பரவும்.
8. தேங்காய் எண்ணெயுடன் எலுமிச்சைச் சாறு கலக்கவும். இதனைத் தாடியில் தடவிப் பராமரிக்கலாம்.
9. புகைப்பிடிக்கும் பழக்கத்தைக் கட்டாயம் கைவிடவும். இது முடியின் ஆரோக்கியத்தை முழுமையாகப் பாதிக்கும்.
10. காபி, டீ குடிப்பதை அளவுடன் வைத்திருக்கவும். தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும்.
சரியான உணவும் முறையான பராமரிப்பும் தாடி நரைப்பதைத் தடுக்கும். இந்த இயற்கை வழிகளைப் பின்பற்றிப் பயன்பெறுங்கள்.