ஏசி அறையில் அதிக நேரம் இருக்கிறீர்களா? உங்களுக்கு காத்திருக்கும் ஆபத்து இதுதான்!

கோடைகால வெப்பத்திலிருந்து தப்பிக்க நாம் அதிகப்படியாக ஏசி (Air Conditioner) பயன்படுத்துகிறோம். ஆனால், நீண்ட நேரம் ஏசி அறையில் இருப்பது உடல்நலத்தில் பல பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும்.

1/10. போதுமான காற்றோட்டம் இல்லாததால், ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைந்து தலைவலி அல்லது ஒருவிதமான மந்தநிலை ஏற்படலாம்.

2/10. ஏசி காற்றில் ஈரப்பதம் மிகக் குறைவாக இருக்கும். இது கண்ணில் உள்ள கண்ணீரை விரைவில் ஆவியாக்கி, அரிப்பு மற்றும் கண் சிவத்தல் போன்ற பாதிப்புகளை உண்டாக்கும்.

3/10. ஏசி சரியாக பராமரிக்கப்படவில்லை என்றால், அதில் சேரும் தூசுகள் மற்றும் பூஞ்சைகளால் தும்மல், இருமல் மற்றும் ஆஸ்துமா போன்ற சுவாச தொந்தரவுகள் ஏற்படும்.

4/10. ஏசி காற்றில் ஈரப்பதம் இல்லாததால், சருமத்தில் உள்ள இயற்கை எண்ணெய்ப் பசையை அது உறிஞ்சிவிடும். இதனால் சருமம் செதில் செதிலாக மாறுதல் அல்லது அரிப்பு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

5/10. ஏசி அறையில் இருக்கும்போது தாகம் எடுப்பது குறையும். இதனால் நாம் தண்ணீர் குடிப்பதை மறந்துவிடுகிறோம், இது உடலில் நீர்ச்சத்துக் குறைபாட்டை உண்டாக்கும்.

6/10. குளிர்ந்த காற்றில் நீண்ட நேரம் அமர்வது தசைகளை இறுக்கமடையச் செய்யும். இது ஏற்கனவே மூட்டு வலி உள்ளவர்களுக்கு பாதிப்பை அதிகரிக்கும்.

7/10. திடீரென வெளியே உள்ள வெப்பநிலையைத் தாங்கும் சக்தி குறைந்துவிடும். இதனால் வெளியில் சென்றவுடன் மயக்கம் அல்லது உடல்நலக்குறைவு ஏற்படலாம்.

8/10. ஏசி அறைகள் பெரும்பாலும் மூடப்பட்டே இருப்பதால், ஒருவருக்கு சளி அல்லது காய்ச்சல் இருந்தால் அது மற்றவர்களுக்கு எளிதில் பரவும் அபாயம் உள்ளது.

9/10. திடீரென குளிர்ந்த அறையிலிருந்து வெப்பமான இடத்திற்கு மாறும்போது அல்லது வெப்பத்திலிருந்து குளிர்ச்சிக்கு மாறும்போது இரத்த நாளங்கள் சுருங்கி விரிவதால் இரத்த அழுத்தத்தில் மாற்றங்கள் ஏற்படலாம்.

10/10. மிகக் குளிர்ந்த வெப்பநிலையில் தூங்குவது, காலையில் எழும்போது புத்துணர்ச்சிக்கு பதிலாக ஒருவித சோர்வைத் தரக்கூடும்.