கிரி கணபதி
"புத்தகங்கள் ஒரு மனிதனின் சிறந்த நண்பன்" என்று சும்மா சொல்லவில்லை. ஒரு புத்தகம் நம்மை வேறொரு உலகத்திற்கு அழைத்துச் செல்லும் சக்தி கொண்டது. புத்தக வாசிப்பு பற்றிய 10 சுவாரஸ்யமான உண்மைகளை காண்போம்.
1. வெறும் 6 நிமிடங்கள் புத்தகம் படித்தாலே போதும், உங்கள் மன அழுத்தம் 68% வரை குறையுமாம். இது பாட்டு கேட்பது அல்லது நடைப்பயிற்சி செய்வதை விட வேகமாக மனதை அமைதிப்படுத்துகிறது என்று ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.
2. புத்தகம் படிக்கும் பழக்கம் உள்ளவர்கள், படிக்காதவர்களை விட சராசரியாக 2 ஆண்டுகள் அதிகமாக வாழ்கிறார்களாம். வாசிப்பு மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைப்பதுடன், வாழ்நாளையும் அதிகரிக்கிறது.
3. பழைய புத்தகங்களில் இருந்து வரும் அந்த ஒரு தனித்துவமான வாசனைக்கு ஒரு பெயர் இருக்கிறது, அதுதான் "பிப்லியோஸ்மியா (Bibliosmia)". காகிதம், மை மற்றும் பிசின் ஆகியவை காலப்போக்கில் சிதைந்து இந்த வாசனையை உருவாக்குகின்றன. இது பலருக்கு மிகவும் பிடித்தமான ஒன்று.
4. கதைகள் மற்றும் நாவல்களைப் படிப்பவர்களுக்கு "எம்பதி" எனப்படும் பச்சாதாபம் அல்லது பிறர் உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்ளும் திறன் அதிகமாக இருக்கும்.
5. உடலுக்கு எப்படி உடற்பயிற்சியோ, அப்படி மூளைக்கு வாசிப்பு. இது மூளையின் இணைப்புகளை வலுப்படுத்துகிறது. தொடர்ந்து படிப்பது அல்சைமர் (Alzheimer's) மற்றும் டிமென்ஷியா போன்ற மறதி நோய்கள் வரும் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது.
6. நாம் எவ்வளவு அதிகமாகப் படிக்கிறோமோ, அவ்வளவு புதிய வார்த்தைகளைத் தெரிந்துகொள்கிறோம். இது நம் பேச்சு மற்றும் எழுத்துத் திறனை மேம்படுத்தி, தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கிறது.
7. நிறைய புத்தகங்களை வாங்கி, அவற்றைப் படிக்காமலே அடுக்கி வைக்கும் பழக்கத்திற்குப் பெயர்தான் "சுண்டோகு (Tsundoku)". இது பல புத்தகப் பிரியர்களிடம் இருக்கும் ஒரு சுவாரஸ்யமான பழக்கம்!
8. தூங்குவதற்கு முன் எலக்ட்ரானிக் திரைகளைப் (Mobile/TV) பார்ப்பதை விட, புத்தகம் படிப்பது சிறந்த தூக்கத்தைத் தரும். இது மனதை ரிலாக்ஸ் செய்து, தூக்கத்திற்கான சமிக்ஞையை மூளைக்கு அனுப்புகிறது.
9. ஒரு நாவலைப் படித்து முடித்த பிறகும் கூட, சில நாட்களுக்கு மூளையின் நரம்பியல் இணைப்புகளில் மாற்றம் இருக்குமாம். அதாவது, ஒரு நல்ல புத்தகம் உங்களை உடல் ரீதியாகவும் மாற்றக்கூடியது.
10. சராசரியாக ஒரு நபர் நிமிடத்திற்கு 200 முதல் 300 வார்த்தைகளைப் படிப்பார். ஆனால், உலகின் அதிவேக வாசகர்கள் நிமிடத்திற்கு 4,000 வார்த்தைகளுக்கு மேல் படிக்கும் திறன் கொண்டவர்கள்!
வாசிப்பு என்பது ஒரு தனி உலகத்திற்கான திறவுகோல். அது நமக்கு அறிவை மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியத்தையும், மன அமைதியையும் அள்ளித் தருகிறது. தினமும் சில பக்கங்களையாவது படிக்கும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக்கொள்வோம், வாழ்க்கையை இன்னும் அழகாக மாற்றுவோம்!