கிரி கணபதி
வேலையில்லாத நேரத்திலும் உங்களைச் சுறுசுறுப்பாகவும் பாசிட்டிவ்வாகவும் வைத்துக்கொள்ள நிஜமாகவே உதவும் 10 வழிகளைப் பார்ப்போம்.
1. வேலை கிடைக்க தாமதமாவது சகஜம் என்பதை முதலில் முழுமையாக ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். இதற்காக உங்களை நீங்களே ஒருபோதும் குறை சொல்லிக் கொள்ளவோ தண்டித்துக் கொள்ளவோ வேண்டாம்.
2. காலையில் சீக்கிரம் எழுந்து குளிக்கும் பழக்கத்தை எப்போதுமே வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள். வேலை இல்லை என்றாலும் ஒரு குறிப்பிட்ட நேர அட்டவணையைப் பின்பற்றுவது மூளையைச் சுறுசுறுப்பாக்கும்.
3. உங்கள் துறை சார்ந்த புதிய அப்டேட்களை இன்டர்நெட் மூலம் இலவசமாகக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இது அடுத்த முறை நேர்காணலுக்குச் செல்லும்போது உங்களை மற்றவர்களை விடத் தனித்துக் காட்டப் பெரிதும் உதவும்.
4. வேலை தேடுவதையே முழு நேரமாகச் செய்யாமல், உங்களுக்குப் பிடித்தமான பொழுதுபோக்குகளுக்கும் நேரம் ஒதுக்குங்கள். புத்தகம் படிப்பது அல்லது பாட்டு கேட்பது உங்கள் மன அழுத்தத்தை உடனடியாகக் குறைக்கும்.
5. வேலை கிடைக்கவில்லையே எனத் தயங்கி யாருடனும் பேசாமல் அறையிலேயே முடங்காதீர்கள். நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்களிடம் சகஜமாகப் பேசுவது உங்களுக்குப் புதிய வேலை வாய்ப்புகளைக் கூட உருவாக்கித் தரலாம்.
6. தினமும் குறைந்தபட்சம் 30 நிமிடங்களாவது வியர்க்க விறுவிறுக்க உடற்பயிற்சி அல்லது வாக்கிங் செல்லுங்கள். இது உடலில் 'எண்டோர்பின்' சுரப்பை அதிகரித்து உங்களை எப்போதுமே சந்தோஷமாக வைத்திருக்கும்.
7. மற்றவர்கள் வாங்கும் சம்பளத்தையும் அவர்கள் செய்யும் ட்ரிப்ஸையும் பார்த்து உங்களை ஒப்பிடுவதைத் தவிர்த்து விடுங்கள். சோஷியல் மீடியாக்களைத் தேவைக்கு மட்டும் பயன்படுத்துவது உங்களின் உண்மையான நிம்மதியைத் தக்கவைக்கும்.
8. நிரந்தர வேலை கிடைக்கும் வரை Freelance அல்லது பகுதிநேர வேலைகளைத் தயங்காமல் செய்யுங்கள். இது உங்கள் தன்னம்பிக்கையை வளர்ப்பதோடு மட்டுமில்லாமல், பண நெருக்கடியையும் கணிசமாகக் குறைக்கும்.
9. ஒவ்வொரு நாளும் உங்களின் ரெஸ்யூமை அப்டேட் செய்வது போன்ற சிறிய வேலைகளைச் செய்து முடியுங்கள். இந்தச் சின்னச் சின்ன வெற்றிகள் உங்கள் மனதில் பெரிய பாசிட்டிவ் எனர்ஜியைத் தானாகவே உருவாக்கும்.
10. மன அழுத்தம் உங்கள் கட்டுப்பாட்டை மீறிச் செல்வதாகத் தோன்றினால் உடனடியாக ஒரு கவுன்சிலிங் செல்லுங்கள். மனநல ஆலோசகரிடம் பேசுவது உங்கள் மனக்கவலையை நீக்கி ஒரு தெளிவான புதிய பாதையைக் காட்டும்.
உங்கள் திறமை மீது முழு நம்பிக்கையுடன் தொடர்ந்து முயற்சி செய்யுங்கள், உங்களுக்கான சரியான வேலை உங்களைத் தேடி வரப் போவது உறுதி.