கிரி கணபதி
உங்களை நீங்களே முழுமையாகக் கவனித்துக்கொள்ளத் தொடங்கும்போது உங்கள் வாழ்க்கையில் நடக்கும் 10 சுவாரஸ்யமான மாற்றங்கள் இதோ.
1. காலை 5:00 மணிக்கு எழுவது முதல் மாலை 5:00 மணிக்கு ஜிம்முக்குச் செல்வது வரை உங்கள் அன்றாடப் பழக்கங்கள் அனைத்தும் ஒரு நேர்த்தியான கட்டுப்பாட்டிற்குள் வரும். இதனால் உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் பல மடங்கு மேம்படும்.
2. மற்றவர்களின் அங்கீகாரத்திற்காகக் காத்திருக்காமல், உங்கள் திறமைகளை நீங்களே முழுமையாக நம்பத் தொடங்குவீர்கள். இந்தச் சுயநம்பிக்கை நீங்கள் எடுக்கும் ஒவ்வொரு சிறு முடிவிலும் ஒரு தெளிவான மாற்றத்தைக் கொண்டுவரும்.
3. உங்கள் நேரத்தை வீணடிக்கும் மற்றும் உங்களை மட்டம் தட்டும் மனிதர்களை உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து சத்தமில்லாமல் விலக்கி வைப்பீர்கள். உங்களை உண்மையாக நேசிக்கும் ஒரு சில நல்ல உறவுகள் மட்டுமே உங்களுடன் நிலைத்திருக்கும்.
4. உங்களுக்குப் பிடித்த விஷயங்களைச் செய்யத் தொடங்குவதால், உங்கள் எதிர்கால இலக்குகள் என்னவென்பது தெளிவாகப் புரிய ஆரம்பிக்கும். அந்த இலக்குகளை நோக்கிச் சோர்வில்லாமல் செயல்படும் ஆர்வம் உங்களுக்குள் தானாகவே பிறக்கும்.
5. அடுத்தவர்கள் என்ன நினைப்பார்கள் என்ற தேவையற்ற கவலை உங்களை விட்டு முற்றிலுமாக விலகிவிடும். இதனால் ஒவ்வொரு இரவும் எவ்வித மன உளைச்சலும் இன்றி நிம்மதியாகத் தூங்குவீர்கள்.
6. சந்தோஷம் என்பது வெளியில் உள்ள மனிதர்களிடம் இல்லை, அது நமக்குள் தான் இருக்கிறது என்ற உண்மையை உணர்வீர்கள். உங்கள் வாழ்க்கையின் சின்னச் சின்ன விஷயங்களைக் கூட ரசித்து வாழும் பக்குவம் வந்துவிடும்.
7. உங்களுக்குப் பிடிக்காத விஷயங்களுக்கும் தேவையற்ற அழைப்புகளுக்கும் தயங்காமல் 'நோ' சொல்லப் பழகுவீர்கள். இப்படி உங்களின் தனிப்பட்ட எல்லைகளை வகுத்துக் கொள்வது உங்கள் சுயமரியாதையை உயர்த்தும்.
8. உங்கள் முழு கவனமும் உங்கள் மீதே இருப்பதால், வேலையில் உங்கள் செயல்பாடு மிகச் சிறப்பாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் மாறும். குறைவான நேரத்தில் நிறைய விஷயங்களைச் சாதிக்கும் ஆற்றல் உங்களுக்குக் கிடைக்கும்.
9. எந்தவொரு பெரிய பிரச்சனை வந்தாலும் அதற்காகப் பயந்து முடங்காமல், தைரியமாக எதிர்கொள்ளும் மன உறுதி கிடைக்கும். மற்றவர்கள் உங்களை அவ்வளவு எளிதில் பேசி காயப்படுத்த முடியாது.
10. நீங்கள் உங்களுக்காகச் சந்தோஷமாக வாழும்போது, அந்த பாசிட்டிவ் எனர்ஜி மற்ற நல்ல மனிதர்களையும் உங்களை நோக்கி ஈர்க்கும். சுருக்கமாகச் சொன்னால், உங்கள் வாழ்க்கையின் உண்மையான ஹீரோவாக நீங்களே மாறுவீர்கள்.
சுயநலம் வேறு, தன்நலம் வேறு. உங்களை நீங்களே முழுமையாகக் கவனித்துக்கொள்வது என்பது ஒருபோதும் சுயநலமாகாது; அது உங்களை நீங்களே புதிதாகச் செதுக்கிக் கொள்ளும் ஒரு அழகான தொடக்கம்.