கிரி கணபதி
இந்த வெப் ஸ்டோரியில், டிராகன் பழம் பெண்களுக்கு ஏன் நல்லது என்பதற்கான 12 முக்கிய காரணங்களைப் பற்றி விரிவாகப் பார்ப்போம்.
டிராகன் பழத்தில் வைட்டமின் சி அதிக அளவில் உள்ளது. இது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இதனால், பெண்கள் தொற்று நோய்களில் இருந்து தங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள முடியும்.
டிராகன் பழத்தில் ஃபிளாவனாய்டுகள், பீனாலிக் அமிலம் மற்றும் பீட்டாசயனின் போன்ற சக்திவாய்ந்த ஆன்டிஆக்சிடன்ட்கள் உள்ளன. இவை உடலில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் Free ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடி, செல் சேதத்தைத் தடுக்கின்றன.
டிராகன் பழத்தில் உள்ள ஆன்டிஆக்சிடன்ட்கள் சருமத்தை இளமையாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன. மேலும், இது சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை தக்கவைத்து, பளபளப்பை அதிகரிக்கிறது.
டிராகன் பழத்தில் நார்ச்சத்து அதிக அளவில் உள்ளது. இது செரிமான மண்டலத்தை சீராக செயல்பட உதவுகிறது மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகளைத் தடுக்கிறது.
டிராகன் பழம் குறைந்த கலோரி மற்றும் அதிக நார்ச்சத்து கொண்டது. இதனால், இதை உட்கொள்வது நீண்ட நேரம் பசி எடுக்காமல் இருக்க உதவும், இதன் மூலம் உடல் எடையை குறைக்க முடியும்.
டிராகன் பழத்தில் கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் போன்ற தாதுக்கள் உள்ளன. இவை எலும்புகளை வலுவாக வைத்திருக்கவும், எலும்பு தொடர்பான நோய்களைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன.
டிராகன் பழத்தில் இரும்புச்சத்து உள்ளது. இது உடலில் இரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் இரத்த சோகை ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளைக் குறைக்கிறது.
டிராகன் பழத்தில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் கூந்தலின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கின்றன மற்றும் கூந்தலை பளபளப்பாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவுகின்றன.
சில ஆய்வுகள் டிராகன் பழம் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவும் என்று கூறுகின்றன. இதில் உள்ள நார்ச்சத்து மற்றும் பிற சேர்மங்கள் இரத்தத்தில் சர்க்கரை வெளியிடுவதை மெதுவாக்கலாம்.
டிராகன் பழத்தில் உள்ள ஆன்டிஆக்சிடன்ட்கள் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் இதய நோய், புற்றுநோய் போன்ற நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.
டிராகன் பழத்தில் அதிக நீர்ச்சத்து உள்ளது. இது உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கவும், உடல் உறுப்புகள் சீராக செயல்படவும் உதவுகிறது.
டிராகன் பழத்தில் உள்ள சில ஊட்டச்சத்துக்கள் பெண்களின் ஹார்மோன் சமநிலையை மேம்படுத்த உதவக்கூடும்.