எந்த மருந்தகங்களிலும் கிடைக்காத அதி அற்புதமான எளிய மருத்துவம்!

எஸ்.மாரிமுத்து

உடற்பயிற்சி என்பது மருத்துவம்.

Exercise | Img credit: AI Image

விரதம் இருப்பதும் ஒரு மருத்துவம்.

Fasting

இயற்கை உணவுகள் உண்பது மருத்துவம்.

natural foods

சிரிப்பு என்பதும் ஒரு மருத்துவம்.

Smile

நல்ல தூக்கம் ஒரு மருத்துவம்.

Sleep | Img credit: freepik

பச்சைக் காய்கறிகளை உண்ணுவது மருத்துவம்.

Green vegetables | Img credit: Freepik

தினமும் சூரிய ஒளியில் நிற்பதும் ஒரு மருத்துவம்.

Man | Img credit: Freepik

ஒருவரிடம் அன்பாய் இருப்பதும், பேசுவதும் ஒரு மருத்துவம்.

Friend | Img credit: Freepik

நன்றி உணர்வோடு மற்றவர்களிடம் இருப்பதும் ஒரு மருத்துவம்.

Gift | Img credit: Freepik

தவறை மன்னிப்பது ஒரு மருத்துவம்.

Forgive | Img credit: Freepik

தியானம் செய்வதும் ஒரு மருத்துவம்.

Meditation

இறைவனை நினைப்பதும், துதிப்பதும் ஒரு மருத்துவம்.

Lord Ganesh

மனதிற்கு பிடித்தமான பாடல் பாடுவதும், கேட்பதும் நடனம் ஆடுவதும் ஒரு அற்புதமான மருத்துவம்.

Listen Music

சரியாக சிந்திப்பதும் சரியான மனநிலையில் இருப்பதும் ஒரு மருத்துவம்.

Playing chess

நல்ல நண்பர்களுடன் தொடர்பில் இருப்பதும் சிரித்து பேசுவதும் ஒரு நல்ல மருத்துவம்.

friends
Eat vegetables
வெள்ளரிக்காய் முதல் வால்நட் வரை: ஆரோக்கியத்தை அள்ளித் தரும் உணவுகள்!