குளிர்கால சரும பராமரிப்பின் 6 முக்கியமான விதிகள்!

வெயில் காலத்தை விட குளிர்காலத்தில் சருமத்தில் பல பிரச்னைகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. குறைந்த ஈரப்பதம் குறைந்த வெப்பநிலை காரணமாக சருமம் நீரிழப்புக்கு ஆளாகிறது.  அதற்கு சரும பராமரிப்பு விதிகளை கட்டாயம் நாம் பின்பற்ற வேண்டும். 6 முக்கியமான சரும பராமரிப்பு விதிகள் இதோ

1.ஹைட்ரேட்டிங் க்ளென்சரை தேர்ந்தெடுங்கள்

குளிர்காலத்தில் கோடை காலத்தை விட மென்மையான அணுகு முறைதான் சருமத்துக்கு தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும் என்பதால் ஹைலூரோனிக் அமிலம், கிளிசரின் மற்றும் செராமைடுகள் போன்ற மாசுபடுத்திகளை அகற்றும்போது  அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைக் குறைக்கும் ஒரு கிரீமி அல்லது பால் கலந்த கரைசலைப் பயன்படுத்தினால், சுத்தப்படுத்திய பிறகும் உங்கள் சருமம் மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் இருக்கும்.

2.குளித்த பிறகும் மாய்ஸ்சரைஸ் செய்யுங்கள்

குளித்த பிறகும் அல்லது ஃபேஸ் வாஷ் செய்த பிறகும் சருமம் ஈரமாக இருக்கும்போது, ஈரத்தை தக்க வைத்துக்கொள்ள மாய்ஸ்சரைசர் செய்வது உலர்ந்த குளிர்ந்த காற்றிலிருந்து சருமத்தை பாதுகாக்கும் . குளிர்காலம் ஒரு கிரீம் தளத்துடன் கூடிய கனமான மாய்ஸ்சரைசருக்கு சரியான நேரம்  ஹைலூரோனிக் அமிலம், ஸ்குலேன் மற்றும் ஷியா வெண்ணெய் போன்ற பொருட்கள் வழங்கும் ஆழமான நீரேற்றத்திலிருந்து குளிர்கால கிரீம்கள் பெரிதும் உதவும்.

3.சன்ஸ்கிரீன் மிகவும் அவசியம்

 குளிர்காலத்தில் புற ஊதா கதிர்கள் குறைவாக இருந்தாலும் கூட,. வறட்சி, முன்கூட்டிய வயதானது மற்றும் கூடுதல்தோல் சேதம் ஆகியவை இந்த கதிர்களால் ஏற்படலாம் என்பதால் வீட்டிற்குள் இருந்தாலும் அல்லது வானிலை மேகமூட்டமாக இருந்தாலும், ஒவ்வொரு நாளும் SPF 30 கூறுகள் கொண்ட சன்ஸ்கிரீன் அணிவது அவசியமாகிறது கூடுதல் நீரேற்றத்திற்கு ஹைலூரோனிக் அமிலம் அல்லது கற்றாழை போன்ற ஈரப்பதமூட்டும் கூறுகளைக் கொண்ட சன்ஸ்கிரீன்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.

4.உட்புறத்தில் ஈரப்பதமூட்டியைச் சேர்க்கவும்

காற்றில் இருந்து ஈரப்பதத்தை வெளியேற்றும் உட்புற சூடாக்கத்தின் விளைவாக சருமம் இறுக்கமாகவும் வறண்டதாகவும் மாறிவிடும் என்பதால்  படுக்கையறையில், ஈரப்பதமூட்டியுடன் காற்றில் ஈரப்பதத்தைச் சேர்ப்பது சருமம் மற்றும் சுவாசக்குழாய்க்கு நல்லது.

5.மெதுவாக எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யவும்

சருமத்தின் பாதுகாப்பு அடுக்கை சேதப்படுத்தாமல் இருக்க ஒவ்வொரு வாரமும் மாண்டலிக் அல்லது லாக்டிக் அமிலம் கொண்ட மிதமான எக்ஸ்ஃபோலியேட்டரைத் தேர்வு செய்து, சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை அகற்றாமல் மென்மையாக இருக்க, எப்போதாவது ரசாயன எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்களைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் சிராய்ப்பு மணிகள் கொண்ட உடல் ஸ்க்ரப்களிலிருந்து விலகி இருங்கள்.

6.கூடுதல் நீரேற்றத்திற்கு சீரம் பயன்படுத்தவும்

குளிர்காலத்தில் நியாசினமைடு, வைட்டமின் ஈ அல்லது ஹைலூரோனிக் அமிலம் அதிகம் உள்ள சீரம்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது  ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்து சரும தடையை மீட்டெடுக்க உதவும். கூடுதல் நீரேற்றம் அதிகரிக்க, உங்கள் மாய்ஸ்சரைசருக்கு முன் சில துளிகள் தடவ, கடுமையான  குளிர்கால மாதங்களில் கூட, இந்த லேயரிங் நுட்பத்தால் உங்கள் சருமம் முழுமையாகவும், பொலிவோடும் இருக்கும்.

மேற்கண்ட ஆறு சரும பராமரிப்பு விதிகளை பின்பற்றினால் குளிர்காலம் சருமத்துக்கு மிகவும் குளுமையான  காலமாகவே மாறிவிடும்.