கழுத்து கருமை: இது வெறும் அழுக்கு இல்லை... உடலுக்குள் இருக்கும் நோயின் ரகசிய அறிகுறி!

பொதுவாக நம்மில் பலருக்கு கழுத்துப் பகுதியில் அடர்த்தியான நிற மாற்றம் இருப்பதை வீட்டில் எதேச்சையாக கவனித்திருப்போம். உடனே அது ஏதோ கழுத்துப் பகுதியில் உள்ள அழுக்கு என நினைத்து சோப்பு வைத்து வேகமாகத் தேய்த்து குளிப்பார்கள். ஆனால் என்னதான் பலமாக தேய்த்தாலும் அந்த கருமையான நிறம் கொஞ்சம் கூட மாறவே மாறாது. உண்மையில் இது வெறும் அழுக்கு கிடையாது என்பதை நாம் முதலில் தெளிவாகப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

சருமம் தடிமனாகும் பிரச்சனை!

மருத்துவ உலகில் இந்த கடினமான சரும நிலையை அகந்தோசிஸ் நிக்ரிகன்ஸ் (Acanthosis Nigricans) என்று மிகவும் தெளிவாக அழைக்கிறார்கள். கழுத்துப்பகுதியில் இருக்கும் இந்த கழுத்து கருமை வெறும் தூசியால் உருவானது இல்லை. கடினமான பிரஷ் அல்லது ஸ்க்ரப் போட்டு ஆக்ரோஷமாக தேய்ப்பதால் அங்குள்ள சருமம் மேலும் தடிமனாகி மோசமாக மாறுமே தவிர அந்த அடர் நிறம் ஒருபோதும் முழுமையாக மறையாது. இதை நாம் கவனமாக கையாள வேண்டும்.

இன்சுலின் மற்றும் ஹார்மோன் சிக்கல்!

இந்த பாதிப்பு ஏற்படுவதற்கு நமது உடலில் உள்ள உட்புற ஆரோக்கிய குறைபாடுகளே மிக முக்கிய அடிப்படை காரணமாக அமைகின்றன. குறிப்பாக இன்சுலின் எதிர்ப்பு (Insulin Resistance) நிலை வரும்போது நமது கணையம் அதிகப்படியான இன்சுலினை சுரக்கிறது. இதன் நேரடி விளைவாக சரும செல்கள் மிக வேகமாக வளரத் தொடங்கி அந்த குறிப்பிட்ட கழுத்து பகுதியை தடிமனாகவும் கருமையாகவும் மாற்றி விடுகிறது என்பதை மருத்துவ நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

இது எதிர்காலத்தில் தீவிரமான நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஒரு மிக முக்கியமான ஆரம்பகட்ட அறிகுறியாக உறுதியாக இருக்கலாம். இது மட்டுமின்றி தற்போதைய பெண்களுக்கு ஏற்படும் PCOS எனப்படும் சினைப்பை நீர்க்கட்டி மற்றும் தைராய்டு குறைபாடு போன்ற நாள்பட்ட ஹார்மோன் சமநிலையின்மை பிரச்சனைகளாலும் இதுபோன்ற சரும நிற மாற்றங்கள் மிக எளிதாக மனிதர்களுக்கு உருவாகலாம் என்பது பலருக்கும் தெரிவதில்லை.

உடல் பருமன் ஏற்படுத்தும் ஆபத்து!

இன்றைய நவீன காலகட்டத்தில் உடல் பருமன் ஒரு மிகப்பெரிய சமூக பிரச்சனையாக உருவெடுத்துள்ளது. அதிக உடல் எடை மற்றும் தொப்பை உள்ளவர்களுக்கு இந்த சரும பாதிப்பு வருவது மிகவும் சாதாரணமான ஒரு விஷயமாக தற்போது மாறிவிட்டது. சில குறிப்பிட்ட கருத்தடை மாத்திரைகள் அல்லது ஸ்டீராய்டுகள் போன்ற வீரியமான மருந்துகளை நீண்ட நாட்கள் உட்கொள்வதாலும் இதுபோன்ற பக்கவிளைவுகள் ஏற்பட அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளன.

தினமும் துரித உணவுகள் மைதா மற்றும் அதிக சர்க்கரை கலந்த பேக்கரி இனிப்புகளை தொடர்ந்து சாப்பிடுவது உடலின் இன்சுலின் அளவை வெகுவாக பாதிக்கிறது. இதை உடனடியாக சரி செய்ய அதிக நார்ச்சத்து உள்ள முழு தானியங்கள் மற்றும் பச்சை காய்கறிகளை தினசரி உணவில் நாம் தவறாமல் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். தினமும் தவறாமல் குறைந்தது 30 நிமிடம் உடற்பயிற்சி செய்து உடல் எடையை சீராக பராமரிக்க வேண்டும்.

முறையான தீர்வுகள்! 

இந்த பாதிப்பு உள்ளவர்கள் உடனடியாக ஒரு நல்ல மருத்துவரை அணுகி தங்களது ரத்த சர்க்கரை அளவு மற்றும் தைராய்டு பரிசோதனைகளை உடனே செய்து கொள்வது மிகவும் பாதுகாப்பானது. முறையான உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவுப் பழக்கம் மூலம் இன்சுலின் அளவை கட்டுப்படுத்தினால் இந்த கழுத்து கருமை தானாகவே இயற்கையான முறையில் படிப்படியாக மறைந்து விடும் என்பதை நீங்கள் முழுமையாக நம்பலாம்.

வெளிப்புற சரும பராமரிப்புக்கு மருத்துவரின் முறையான ஆலோசனையின் படி லாக்டிக் அமிலம் அல்லது கிளைகோலிக் அமிலம் அடங்கிய கிரீம்களை மட்டும் நீங்கள் தாராளமாகப் பயன்படுத்தலாம். இதனை வெறும் அழகு சார்ந்த குறைபாடாக மட்டும் எண்ணி சாதாரணமாக கடந்து விடக் கூடாது. இது உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை காக்க இயற்கை கொடுக்கும் எச்சரிக்கையாக கருதி உடனடியாக செயல்பட வேண்டும்.