ஏசி அறையில் ஒரு வாளி தண்ணீர்… நிம்மதியான உறக்கத்திற்கான ரகசியம்!

கோடைக்காலத்தின் வெப்பத்தில் இருந்து தப்பிக்க, AC அறையில் உறங்குவது நிம்மதியாக இருக்கும். அந்த இதமான குளிர்ச்சி, நாள் முழுவதும் இருந்த களைப்பை நீக்கி, நிம்மதியான உறக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். ஆனால், காலையில் எழும்போது சில சமயங்களில் தொண்டை வறட்சி, சருமத்தில் ஒருவித கடினத்தன்மை போன்றவற்றை ஏற்படும் வாய்ப்புள்ளது. இதற்குக் காரணம் ஏசி அறையில் நிலவும் வறண்ட காற்றுதான். இந்த சிக்கலைத் தீர்க்க நம் முன்னோர்கள் கையாண்ட ஒரு எளிய மற்றும் விஞ்ஞானப்பூர்வமான வழிதான், அறையில் ஒரு வாளி நிறைய தண்ணீர் வைப்பது. இதன் பின்னணியில் உள்ள காரணங்களை விரிவாகப் பார்ப்போம்.

ஏசியும் வறண்ட காற்றும்:

இதைப் பற்றி புரிந்துகொள்ள ஒரு ஏர் கண்டிஷனர் எப்படி வேலை செய்கிறது என்பதைப் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும். ஏசி, அறையில் உள்ள சூடான காற்றை உள்ளிழுத்து, அதைக் குளிரூட்டி மீண்டும் வெளியே அனுப்புகிறது. இந்த குளிரூட்டும் செயல்பாட்டின் போது, காற்றில் உள்ள வெப்பத்துடன் சேர்த்து, ஈரப்பதத்தையும் அது உறிஞ்சிக்கொள்கிறது. இதன் விளைவாக, அறையின் வெப்பநிலை குறைந்தாலும், காற்றில் உள்ள ஈரப்பதத்தின் அளவும் கணிசமாகக் குறைந்து, காற்று வறண்டு போகிறது.

வறண்ட காற்றால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்:

குறைந்த ஈரப்பதம் உள்ள காற்றை இரவு முழுவதும் சுவாசிக்கும்போது, அது நமது சுவாசப் பாதைகளில் உள்ள இயற்கையான ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சிவிடுகிறது. இதனால், காலையில் எழும்போது தொண்டை வறண்டு போவது, மூக்கு அடைத்தது போன்ற உணர்வு, மற்றும் வறட்டு இருமல் போன்றவை ஏற்படலாம். 

மேலும், நமது சருமம் மற்றும் உதடுகளில் உள்ள ஈரப்பதம் குறைந்து, அவை வறண்டு, வெடிப்புகள் ஏற்படவும் வாய்ப்புள்ளது. கண்களில் வறட்சி மற்றும் எரிச்சலும் சிலருக்கு ஏற்படக்கூடும். இந்த சிறிய அசௌகரியங்கள் நமது உறக்கத்தின் தரத்தைப் பாதிக்கக்கூடும்.

ஒரு வாளி தண்ணீர் போதும்:

இந்தப் பிரச்சனைக்கு ஒரு எளிய தீர்வுதான், உறங்கும் அறையின் ஒரு மூலையில் ஒரு வாளி நிறைய தண்ணீர் வைப்பது. அறிவியல் அடிப்படையில், இந்த செயல்முறை 'ஆவியாதல்' (Evaporation) என்று அழைக்கப்படுகிறது. அறையில் உள்ள வறண்ட காற்று, வாளியில் உள்ள தண்ணீரின் மேற்பரப்பில் இருந்து ஈரப்பதத்தை மெதுவாக உறிஞ்சிக்கொள்ளும். இதனால், காற்றில் இழந்த ஈரப்பதம் மீண்டும் சேர்க்கப்பட்டு, அறையின் ஈரப்பதம் சமநிலைப்படுத்தப்படுகிறது. இது ஒரு இயற்கையான ஈரப்பதமூட்டியைப் போல செயல்படுகிறது.

எனவே,  ஏசி அறையில் ஒரு வாளி தண்ணீர் வைப்பது ஏசியால் ஏற்படும் வறண்ட காற்றில் இருந்து நமது சருமத்தையும், சுவாசப் பாதைகளையும் பாதுகாத்து ஆரோக்கியமான சூழலை உருவாக்குகிறது. அடுத்த முறை நீங்கள் ஏசி அறையில் உறங்கும்போது, இந்த எளிய வழியைக் கடைப்பிடித்துப் பாருங்கள், வித்தியாசத்தை நீங்களே உணர்வீர்கள்.