பிறர் செயல்களைப் பொருட்படுத்தாமல் மகிழ்ச்சியாக வாழ்வது எப்படி?

வாழ்க்கைங்கறது எப்பவும் ஒரே மாதிரி இருக்காது. சில நேரங்கள்ல சவால்கள் வரும், சில பேர் நம்மளை விமர்சிப்பாங்க, எதிர்மறையான விஷயங்களையும் சந்திக்க வேண்டியிருக்கும். ஆனா, இதையெல்லாம் நாம எப்படி எடுத்துக்கறோம்ங்கறதுதான் நம்ம மன அமைதியையும், சந்தோஷத்தையும் தீர்மானிக்குது. வெளியில என்ன நடந்தாலும் கலங்காம, உள் மன மகிழ்ச்சியைப் பெற சில வழிகள் இருக்கு.

மத்தவங்க எப்படி நடந்துக்கிறாங்க, எப்படிப் பேசுறாங்கங்கறது பெரும்பாலும் அவங்களோட மனநிலை, அனுபவம் சம்பந்தப்பட்டது. அது உங்களைப் பத்தினதுன்னு தனிப்பட்ட முறையில எடுத்துக்கத் தேவையில்லை. இதைப்புரிஞ்சுக்கிட்டா, அவங்களோட வார்த்தைகளால நீங்க பாதிக்கப்பட மாட்டீங்க. விமர்சனங்கள் வரும்போது, உடனே உணர்ச்சிவசப்பட்டு எதிர்வினையாற்றாம, என்ன சொல்ல வராங்கன்னு கவனிச்சு, தேவையா இருந்தா மட்டும் அமைதியா பதில் கொடுக்கப் பழகுங்க.

உங்களை நீங்களே அன்பா நடத்தப் பழகுங்க. ஒரு நெருங்கிய நண்பர் தப்பு பண்ணா எப்படி ஆதரவா இருப்பீங்களோ, அதே மாதிரி நீங்க ஏதாவது தவறு செஞ்சுட்டாலோ, கஷ்டமான சூழல்ல இருந்தாலோ உங்களை நீங்களே குறை சொல்லாம, அன்பா நடந்துக்குங்க. தவறுகள் வாழ்க்கைல ஒரு பகுதிதான். அதைச் சரிதவறுன்னு பார்க்காம, அதுல இருந்து என்ன கத்துக்கலாம்னு கவனிக்க ஆரம்பிச்சா, உங்க வளர்ச்சி மேல கவனம் வரும்.

உங்களுக்கும், உங்களைச் சுத்தி இருக்கிறவங்களுக்கும் சில எல்லைகளை வகுத்துக்கறது ரொம்ப முக்கியம். மனரீதியாவோ, உடலளவிலேயோ எவ்வளவு தூரம் மத்தவங்களை அனுமதிக்கலாம்னு ஒரு தெளிவோட இருங்க. அதே மாதிரி, எல்லாருக்கும் நல்லவரா இருக்கணும்னு நினைச்சு உங்க அடையாளத்தையோ, நம்பிக்கைகளையோ மாத்திக்காதீங்க. உங்களுக்கான கொள்கைகள், உங்களுக்கு முக்கியமான விஷயங்கள்ல உறுதியா இருந்தா, மத்தவங்களோட கருத்துக்கள் உங்களை ஈஸியா பாதிக்காது.

வாழ்க்கைல தோல்விகளும், நிராகரிப்புகளும் வரத்தான் செய்யும். அதை ஒரு தனிப்பட்ட தோல்வின்னு நினைக்காம, வேற பாதைக்கு ஒரு வழின்னு எடுத்துக்குங்க. உங்களை உற்சாகப்படுத்துற, நல்ல விஷயங்களைச் செய்யத் தூண்டுற நண்பர்கள், குடும்பத்தினர், வழிகாட்டிகள் கூட இருங்க. கடினமான நேரங்கள்ல இவங்க ஆதரவு ரொம்ப உதவும். யாராவது உங்களை கோபமூட்டும் விதமாப் பேசினா, உடனே பதிலடி கொடுக்காம ஒரு நிமிஷம் அமைதியா இருங்க. இந்த சின்ன இடைவெளி உங்களை நிதானப்படுத்தி, சரியான வார்த்தைகளைப் பேச உதவும்.

இந்த மாதிரி சின்னச் சின்ன விஷயங்கள்ல கவனம் செலுத்தி நம்ம மனநிலையை மாத்திக்கிட்டா, வெளியில என்ன நடந்தாலும் நம்மளோட சந்தோஷத்தையும், மன அமைதியையும் நாம தக்க வச்சுக்க முடியும்.