Subscribe
- முகப்பு
- கல்கி
- மங்கையர் மலர்
- தீபம்
- கோகுலம்/Gokulam
- முக்கிய பிரிவுகள்முக்கிய பிரிவுகள்
- தொகுப்புகள்தொகுப்புகள்
- PremiumPremium
நம்மில் பலருக்கும் இருக்கும் ஒரு பெரிய குழப்பம் இது - "நான் காலையில் எழும்போது என் வயிறு தட்டையாக, அழகாக இருக்கிறது. ஆனால், மதியம் சாப்பிட்ட பிறகு, சாயங்காலம் ஆக ஆக, என் வயிறு ஒரு 6 மாத கர்ப்பிணி போலப் பெரிதாகிவிடுகிறது. எனக்கு ஏன் இப்படித் திடீர் தொப்பை வருது?" என்று கவலைப்படுவார்கள். நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை. ஏனென்றால், இது தொப்பையே அல்ல; 'உப்புசம்' (Bloat).
தொப்பைக்கும், உப்புசத்திற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை நாம் தெளிவாகத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
'தொப்பை' (Belly Fat) என்பது, முதல் பகுதியில் நாம் பார்த்தது போல, உங்கள் வயிற்றுப் பகுதியில் சேமிக்கப்பட்டுள்ள 'கொழுப்புத் திசு' (Fat Tissue). இது ஒரு நிரந்தரமான விஷயம். நீங்கள் காலையில் எழுந்தாலும் சரி, மாலையில் பார்த்தாலும் சரி, அந்தத் தொப்பை அதே அளவில்தான் இருக்கும்.
