இளமையிலேயே ஏற்படும் முகச்சுருக்கத்தைத் தடுக்கும் 5 எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள்!

சரும ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பது, இன்றைய பரபரப்பான உலகில் மிகவும் முக்கியம். குறிப்பாக இளம் வயதிலேயே முகச்சுருக்கங்கள் தோன்றுவது பலருக்கும் கவலையளிக்கும் விஷயமாகும். மன அழுத்தம், சுற்றுச்சூழல் மாசுபாடு, ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு மற்றும் தவறான வாழ்க்கை முறைகள் போன்றவை இதற்கு முக்கிய காரணங்களாக அமைகின்றன. 

ஆனால் கவலை வேண்டாம், நம் வீட்டில் எளிதாகக் கிடைக்கும் சில பொருட்களைக் கொண்டே இந்த முகச்சுருக்கங்களைத் தடுத்து, இளமையான சருமத்தைப் பராமரிக்க முடியும். இது ஒரு விலையுயர்ந்த சிகிச்சையோ அல்லது ரசாயனங்கள் நிறைந்த அழகு சாதனப் பொருட்களோ அல்ல. நமது முன்னோர்கள் பின்பற்றிய சில எளிய இயற்கை வழிமுறைகளே ஆகும்.

1. கற்றாழை: இதில் வைட்டமின் ஈ மற்றும் சி சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன, இவை சருமத்தின் கொலாஜன் உற்பத்தியை மேம்படுத்தி, சுருக்கங்களை குறைக்க உதவுகின்றன. தினமும் இரவில் படுக்கும் முன் கற்றாழை ஜெல்லை முகத்தில் தடவி, காலையில் கழுவுவதன் மூலம் சருமம் புத்துணர்ச்சி பெறும். 

2. தேங்காய் எண்ணெய்: இது ஒரு அற்புதமான மாய்ஸ்சரைசர். தேங்காய் எண்ணெயை லேசாக சூடுபடுத்தி, முகத்தில் வட்ட வடிவில் மசாஜ் செய்வதன் மூலம் சருமம் மிருதுவாகி, சுருக்கங்கள் மறைந்து போகும். இது சருமத்திற்கு இயற்கையான பளபளப்பைக் கொடுக்கும்.

3. வெள்ளரிக்காய்: இதில் உள்ள நீர்ச்சத்து மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்து, புத்துணர்ச்சியூட்டுகின்றன. வெள்ளரிக்காயை துருவி, முகத்தில் பேக்காகப் போட்டு 15 நிமிடங்கள் கழித்து கழுவலாம். இது கண்களுக்குக் கீழ் உள்ள கருவளையங்கள் மற்றும் வீக்கத்தையும் குறைக்கும். 

4. ஆரஞ்சு தோல்: இதில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளதால், இது சருமத்தின் நிறத்தை மேம்படுத்தி, சுருக்கங்களை குறைக்க உதவும். ஆரஞ்சு தோலை காயவைத்து பொடி செய்து, ரோஸ் வாட்டருடன் கலந்து முகத்தில் பூசி வரலாம்.

5. போதுமான நீர் அருந்துவது மிகவும் முக்கியம்: சருமம் வறண்டு போவதே சுருக்கங்களுக்கு ஒரு முக்கிய காரணம். தினமும் குறைந்தது 8 முதல் 10 கிளாஸ் தண்ணீர் அருந்துவதன் மூலம் சருமம் நீரேற்றத்துடன் இருக்கும், இதனால் சுருக்கங்கள் உருவாவது தாமதப்படும். மேலும், ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கம், போதுமான தூக்கம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் பயிற்சிகள் ஆகியவற்றையும் பின்பற்றுவது சரும ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் அவசியம்.

இந்த எளிய வீட்டு வைத்திய முறைகளைத் தொடர்ந்து பின்பற்றுவதன் மூலம், இளமையிலேயே தோன்றும் முகச்சுருக்கங்களைத் தடுத்து, நீண்ட நாட்களுக்கு இளமையான மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பெறலாம்.