முகப் பொலிவும் இளமையும் காக்கும் அற்புத மசாஜ்!

வயது கூடக் கூட முகத்தில் சுருக்கங்கள் தோன்றுவது இயற்கையான ஒன்று. ஆனால், முறையான பராமரிப்பின் மூலம் இந்த வயோதிகத் தோற்றத்தைத் தள்ளிப் போடலாம். அழகுக் கலை நிபுணர்களும், தோல் மருத்துவர்களும் பரிந்துரைக்கும் முக்கியமான வழிமுறைகளில் ஒன்று முக மசாஜ். சரியான முறையில் மசாஜ் செய்வதன் மூலம் முகத்தின் ரத்த ஓட்டம் மேம்பட்டு, சருமம் புத்துணர்ச்சி பெறும். சுருக்கங்கள் குறைந்து, இளமைத் தோற்றம் நீடிக்கும்.

மசாஜ் செய்வதற்கு முன் சில அடிப்படை விஷயங்களைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். முதலில், முகத்தை மிதமான வெந்நீரில் கழுவி, மென்மையான துணியால் துடைத்து உலர வைக்கவும். பின்னர், காய்ச்சாத பால் அல்லது தேங்காய்ப் பாலை பஞ்சில் நனைத்து முகத்தில் தடவவும். இது சருமத்தில் உள்ள அழுக்குகளை நீக்கி, மசாஜுக்கு ஏற்ற பதத்தை அளிக்கும்.

மசாஜுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானவை. இதற்கு இயற்கையான பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. நன்கு பழுத்த பழங்களான கொய்யா, பப்பாளி, வாழைப்பழம், ஆப்பிள் போன்றவற்றை மசித்து மசாஜுக்குப் பயன்படுத்தலாம். இவை சருமத்திற்குத் தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை அளிக்கின்றன. மேலும், தக்காளி, வெள்ளரிக்காய், முட்டைக்கோஸ், கேரட் போன்ற காய்கறிகளையும் மசித்து உபயோகிக்கலாம். 

மசாஜ் செய்யும் முறை: மசாஜ் செய்யும் போது எப்போதும் விரல் நுனிகளை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். முகத்திற்கு 15 நிமிடங்களும், கழுத்துக்கு 5 நிமிடங்களும் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். வாரத்திற்கு இரண்டு முறை, காலை மற்றும் இரவு நேரங்களில் மசாஜ் செய்வது நல்ல பலன் தரும். மசாஜ் செய்யும்போது, கைகளை அவ்வப்போது ஆரஞ்சுச் சாற்றில் நனைத்துக்கொள்ளலாம். இது சருமத்திற்கு கூடுதல் புத்துணர்ச்சியைத் தரும். மசாஜ் செய்யும் திசை மிகவும் முக்கியம். கீழிருந்து மேல் நோக்கி மசாஜ் செய்ய வேண்டும். மேலிருந்து கீழ் நோக்கிச் செய்தால், சருமம் தளர்ந்து தொய்வடையும் வாய்ப்புள்ளது.

எங்கே, எப்படி மசாஜ் செய்ய வேண்டும்? 

முகத்தின் ஒவ்வொரு பகுதிக்கும் தனித்தனியான மசாஜ் முறைகள் உள்ளன. நெற்றியில் உள்ள வரிகளைக் குறைக்க, நெற்றியின் மேல் பகுதியில் இருந்து இருபுறமும் அரை வட்டமாக மசாஜ் செய்ய வேண்டும். புருவங்களை வில் போன்ற வடிவத்தில் பராமரிக்க, தேங்காய் எண்ணெயை புருவங்களில் தடவி, கட்டை விரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரலால் மென்மையாக நீவி விட வேண்டும். கண்களைச் சுற்றியுள்ள கருவளையங்களை நீக்க, மூக்குப் பகுதியில் இருந்து கண்களைச் சுற்றி வட்ட வடிவில் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். இந்த மசாஜ் மன அமைதிக்கும் உதவுகிறது. 

கன்னங்கள் மெலிந்திருந்தால், பழங்களைக் கொண்டு மசாஜ் செய்வதன் மூலம் பொலிவு பெறச் செய்யலாம். காய்கறிகளை நன்றாக மென்று சாப்பிடுவதும் ஒரு வகையான மசாஜ்தான். இது கன்னங்களில் ஈரப்பதத்தை அதிகரித்து, சதைப்பற்றை மேம்படுத்தும்.

சரியான முறையில், சரியான பொருட்களைக் கொண்டு மசாஜ் செய்வதன் மூலம் முகத்தின் பொலிவையும், இளமையையும் பாதுகாக்கலாம்.