எண்ணெய் வழியும் முகத்திற்கு டாட்டா... இந்த சீக்ரெட் டிப்ஸை ட்ரை பண்ணுங்க!

எண்ணெய் சருமம் உள்ள ஆண்கள் (Oily Skin Men) தங்கள் முகத்தை எப்படி பரமாரிப்பது என்பது குறித்து பார்ப்போமா..?

முகத்தில் அதிக எண்ணெய் சுரப்பதனால் முகப்பரு, கரும்புள்ளிகள் மற்றும் முகத்தில் பளபளப்பு போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். எண்ணெய் சருமம் உள்ள ஆண்களுக்கு உதவும் வகையில், அதன் காரணங்கள், பராமரிப்பு வழிகள், சிறந்த தயாரிப்புகள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியங்கள் பற்றி விரிவாகக் காண்போம்.

எண்ணெய் சருமத்திற்கான காரணங்கள் (Causes of Oily Skin Men):

ஆண்களுக்கு எண்ணெய் சருமம் ஏற்படுவதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. சில காரணங்களை கீழே பார்ப்போம்.

மரபியல்: குடும்பத்தில் யாருக்காவது எண்ணெய் சருமம் இருந்தால், உங்களுக்கும் அது ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

ஹார்மோன்கள்: டெஸ்டோஸ்டிரோன் (Testosterone) ஹார்மோன் சுரப்பு அதிகமாக இருக்கும்போது, சருமத்தில் உள்ள எண்ணெய் சுரப்பிகள் அதிகமாகச் செயல்பட்டு எண்ணெய் உற்பத்தி அதிகரிக்கும்.

அதிக வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதம்: வெப்பமான மற்றும் ஈரப்பதமான காலநிலையில் சருமம் அதிகமாக எண்ணெய் உற்பத்தி செய்யும்.

தவறான உணவுமுறை: அதிக எண்ணெய் மற்றும் சர்க்கரை நிறைந்த உணவுகளை உண்பது சருமத்தின் எண்ணெய் சுரப்பை அதிகரிக்கலாம்.

தவறான தயாரிப்புகள்: உங்கள் சருமத்திற்குப் பொருந்தாத தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதும் ஒரு காரணம்.

சருமப் பராமரிப்பு வழக்கம் (Skincare routine for Oily Skin Men):

எண்ணெய் சருமம் உள்ள ஆண்கள் பின்பற்ற வேண்டிய சில எளிய பராமரிப்பு வழிகள் இங்கே:

முகம் கழுவுதல்: தினமும் காலையிலும், மாலையிலும், உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகும் எண்ணெய் சருமத்திற்கான ஃபேஸ் வாஷ் கொண்டு முகம் கழுவ வேண்டும். இது அழுக்கு மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெயை நீக்கும்.

டோனர்: முகம் கழுவிய பின், போர்ட் டைட்னிங் (Pore Tightening) டோனர் பயன்படுத்தலாம். இது சருமத் துளைகளைச் சுருக்கி, எண்ணெய் சுரப்பைக் கட்டுப்படுத்தும்.

மாயிஸ்சரைசர்: எண்ணெய் இல்லாத, நீர் சார்ந்த (Oil free, Water based) மாயிஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்து, வறண்டு போவதைத் தடுக்கும்.

சூரிய ஒளியிலிருந்து பாதுகாப்பு: தினமும் SPF 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட, எண்ணெய் இல்லாத சன்ஸ்கிரீன் (Sunscreen) பயன்படுத்துவது அவசியம்.

முகத்தை ஸ்க்ரப் செய்தல் (Exfoliation): வாரத்திற்கு 1-2 முறை மென்மையான ஸ்க்ரப் (Gentle Scrub) கொண்டு முகத்தை ஸ்க்ரப் செய்யலாம். இது இறந்த செல்களை நீக்கி, சருமத்தைத் தூய்மையாக வைக்கும்.

சிறந்த தயாரிப்புகள் (Best products for Oily Skin Men):

எண்ணெய் சருமத்திற்கு உதவும் சில முக்கிய தயாரிப்புகள்:

• சாலிசிலிக் அமிலம் (Salicylic Acid) அல்லது பென்சாயில் பெராக்சைடு (Benzoyl Peroxide) கொண்ட ஃபேஸ் வாஷ்.

• சந்தனத் தூள் (Sandalwood Powder) அல்லது களிமண் (Clay) மாஸ்க்.

• ஆலோ வேரா ஜெல் (Aloe Vera Gel).

• ஜோஜோபா எண்ணெய் (Jojoba Oil): இது சருமத்தின் எண்ணெய் சுரப்பைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள் (Simple home remedies for Oily Skin Men):

தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு: ஒரு ஸ்பூன் தேனுடன் சில துளிகள் எலுமிச்சை சாறு கலந்து முகத்தில் தடவி 15 நிமிடம் கழித்து கழுவலாம். இது முகப்பரு மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெயைக் குறைக்கும்.

கடலை மாவு மாஸ்க்: கடலை மாவுடன் தயிர் அல்லது ரோஸ் வாட்டர் கலந்து முகத்தில் தடவி உலர்ந்த பின் கழுவலாம். இது சருமத்தின் எண்ணெயைக் கட்டுப்படுத்தும்.

முல்தானி மட்டி: முல்தானி மட்டியுடன் ரோஸ் வாட்டர் கலந்து பேக் போடுவது சருமத்தை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்கும்.

இந்த வழிகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் எண்ணெய் சருமத்தைப் பராமரித்து, ஆரோக்கியமான மற்றும் பளபளப்பான சருமத்தைப் பெறலாம்.