40 வயதிலும் 20 வயது எனர்ஜி... த்ரிஷாவின் எவர்யூத் ரகசியம் இதுதானா!

தமிழ் சினிமாவில் இருபது ஆண்டுகளைக் கடந்தும் இன்றும் அதே இளமையுடனும் அழகுடனும் வலம் வரும் நடிகை என்றால் அது த்ரிஷா கிருஷ்ணன் (Trisha Krishnan) தான். 40 வயதைத் தொட்டாலும் இன்னும் இருபது வயது இளம் பெண் போலவே தோற்றமளிக்கும் இவருடைய அழகின் ரகசியம் என்னவென்று தெரிந்துகொள்ள பலரும் ஆர்வமாக இருப்பது உண்டு.

விலையுயர்ந்த இரசாயனப் பொருட்கள், வெளிநாட்டு அழகுசாதன முறைகளை விட, நமது பாரம்பரியமான எளிய முறைகளே இவருடைய என்றும் குன்றாத இளமைக்கு முக்கியக் காரணமாகும். இயற்கை சார்ந்த பராமரிப்பு, முறையான வாழ்க்கை முறை மூலமே இவர் தனது ஒளிரும் சருமத்தையும் அடர்த்தியான கூந்தலையும் மிக அழகாகப் பாதுகாத்து வருகிறார்.

பாரம்பரிய எண்ணெய் மசாஜ்!

கூந்தல் பராமரிப்பைப் பொறுத்தவரை த்ரிஷா எப்போதும் பழமையான ஆயுர்வேத முறைகளுக்கே முதல் முன்னுரிமை கொடுக்கிறார். தலைக்குக் குளிப்பதற்கு முன்பு இயற்கையான எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தி உச்சந்தலையில் மிதமாக மசாஜ் செய்யும் பழக்கத்தைத் தவறாமல் கடைப்பிடித்து வருகிறார்.

இவ்வாறு எண்ணெய் தடவி மசாஜ் செய்வதால் தலையில் ரத்த ஓட்டம் அதிகரித்து முடி உதிர்வது கணிசமாகக் குறைகிறது. மேலும் படப்பிடிப்புகளின் போது பயன்படுத்தப்படும் அதிக வெப்பம் மற்றும் ஸ்டைலிங் கருவிகளால் ஏற்படும் பாதிப்புகளில் இருந்து மீள, இயற்கையான மூலிகை எண்ணெய்களே பெரிதும் உதவுகின்றன.

வேர்களுக்கான நவீன பாதுகாப்பு!

இயற்கை முறைகளைத் தாண்டி உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தைக் காக்க சில அறிவியல் பூர்வமான முறைகளையும் இவர் பயன்படுத்துகிறார். குறிப்பாக ரெட்என்சில் (Redensyl), புரோகாபில் (Procapil) போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்த சீரம்களைப் பயன்படுத்தி முடியின் வேர்களை வலுப்படுத்துகிறார்.

படப்பிடிப்பு இல்லாத சாதாரண நாட்களில் முடிக்கு எந்தவிதமான ரசாயனப் பொருட்களையும் பயன்படுத்தாமல் காற்றில் இயல்பாக உலர விடுவதை வழக்கமாகக் கொண்டுள்ளார். இந்த எளிமையான பராமரிப்பு முறையே இவருடைய கூந்தலை எப்போதும் பளபளப்பாகவும் அடர்த்தியாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.

சருமப் பராமரிப்பு முறை!

த்ரிஷாவின் சருமப் பராமரிப்பு முறை மிகவும் எளிமையானது மற்றும் அனைவரும் பின்பற்றக்கூடியது ஆகும். தினமும் முகத்தைத் தூய்மைப்படுத்துதல், ஈரப்பதத்தைப் பாதுகாத்தல் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துதல் ஆகிய மூன்றையும் இவர் ஒருபோதும் தவிர்ப்பதே இல்லை.

வெளியே செல்லும் போது மட்டுமின்றி வீட்டிற்குள் இருக்கும் போதும் புற ஊதாக் கதிர்களிலிருந்து சருமத்தைக் காக்க சன்ஸ்கிரீன் தடவுவதை வழக்கமாகக் கொண்டுள்ளார். எவ்வளவு வேலைப்பளு இருந்த போதிலும் இரவு தூங்கச் செல்வதற்கு முன் முகத்தைச் சுத்தப்படுத்துவதை இவர் மறப்பதே கிடையாது.

உள்ளிருந்து மிளிரும் அழகு!

வெளிப்புறப் பராமரிப்பை விட நாம் உட்கொள்ளும் உணவே நமது அழகைத் தீர்மானிக்கிறது என்பதில் த்ரிஷா மிகவும் உறுதியாக இருக்கிறார். விலையுயர்ந்த புரோட்டீன் ஷேக்குகளைத் தவிர்த்துவிட்டு தயிர் சாதம் மற்றும் ரசம் சாதம் போன்ற பாரம்பரிய தென்னிந்திய உணவுகளையே விரும்பி சாப்பிடுகிறார்.

சருமத்தின் சுருக்கங்களைத் தடுத்து இளமையைக் காக்க வைட்டமின் சி  நிறைந்த மாதுளம் பழச்சாறை தினமும் குடித்து வருகிறார். மேலும் நாள் முழுவதும் போதிய அளவு தண்ணீர் குடிப்பதும், தினமும் எட்டு மணி நேர நிம்மதியான தூக்கமுமே த்ரிஷாவின் அழகின் உண்மையான ரகசியமாகும்.

உண்மையான அழகு என்பது கடைகளில் விற்கும் விலையுயர்ந்த கிரீம்களில் இல்லை என்பதை த்ரிஷாவின் வாழ்க்கை முறை  மூலமாக நாம் தெரிந்து கொள்ளலாம். முறையான பாரம்பரிய உணவுப் பழக்கம் மற்றும் எளிய பராமரிப்பு முறைகளே ஒருவரை எப்போதும் இளமையாக வைத்திருக்க உதவும்.

இயற்கை மீது நம்பிக்கை வைத்து நமது பாரம்பரிய முறைகளைத் தொடர்ந்து பின்பற்றினால் நாமும் நீண்ட காலத்திற்கு ஆரோக்கியமான அழகைப் பெற முடியும். செயற்கையைத் தவிர்த்து இயற்கையோடு இணைந்து வாழ்வதே நிரந்தரமான இளமைக்கான ஒரே வழியாகும்.