கிரிஸ்பி கறிவேப்பிலை மசாலாவுடன் காளான் ட்ரை ஃபிரை!

Mushroom dry fry
Mushroom dry fry
ஜெயகாந்தி மகாதேவன்

என் பெயர் ஜெயகாந்தி. விருதுநகர் மாவட்டத்தில் ஒரு சிறிய கிராமத்தில் பிறந்து பள்ளி இறுதி வகுப்பு வரை அங்கு பயின்று வந்தேன். பிறகு என் பதினெட்டாவது வயதில் சென்னைக்கு குடி பெயர்ந்தேன். அங்கு தட்டெழுத்து சுருக்கெழுத்து பயின்று சுமார் நாற்பது ஆண்டுகள் வெவ்வேறு இடங்களில் பணி புரிந்து, ஓய்வு பெற்றுள்ளேன். அதன் பின் எழுத்தில் ஆர்வம் கொண்டு சில பெண்கள் பத்திரிக்கைகளுக்கு எழுத ஆரம்பித்தேன். கல்கி குழுமத்தினரின் ஊக்குவிப்பால் சிறுகதை, கவிதை, கட்டுரை என பல தலைப்புகளிலும் எழுதியுள்ளேன். தொடர்ந்து எழுதிக் கொண்டிருக்கிறேன்.

Updated on: 

காளான் (Mushroom), கறிவேப்பிலை உலர் ஃபிரை (Dry Fry) ரெசிபி.

தேவையான பொருட்கள்:

1.மஷ்ரூம் 500 கிராம்

2.வெங்காயம் 2

3.பச்சை மிளகாய் 2

4.இஞ்சி பூண்டு பேஸ்ட் 1 டேபிள் ஸ்பூன்

5.ஃபிரஷ் கறிவேப்பிலை இலைகள் 200 கிராம்

6.மஞ்சள் தூள் ¼ டீஸ்பூன்

7.எண்ணெய் 3 டேபிள் ஸ்பூன்

8.உப்பு தேவையான அளவு

9.கொத்தமல்லி விதைகள் 1½ டேபிள் ஸ்பூன்

10.பெருஞ்சீரகம் 1 டீஸ்பூன்

11.கருப்பு மிளகு 1 டீஸ்பூன்

12.காய்ந்த சிவப்பு மிளகாய் 6

13.வெள்ளை எள் ½ டேபிள் ஸ்பூன்

செய்முறை:

கொத்தமல்லி விதைகள், பெருஞ்சீரகம், மிளகு, சிவப்பு மிளகாய் மற்றும் எள் ஆகியவற்றை ஒரு வாணலியில் போட்டு கோல்டன் கலரில் சிவந்து, மணம் வரும் வரை வறுத்தெடுக்கவும். பின் 180 கிராம் கறிவேப்பிலை இலைகளை அதே வாணலியில் போட்டு

ஈரப்பசை நீங்கி கிரிஸ்பியாக வரும் வரை வறுத்து எடுத்துக்கொள்ளவும். வறுத்த பொருட்கள் அனைத்தையும் மிக்ஸியில் போட்டு பொடியாக அரைத்துக் கொள்ளவும்.

காளான்களை சுத்தப்படுத்தி, கழுவி, தண்டுடன் சேர்த்து நீளவாக்கில் 2-3 துண்டுகளாக நறுக்கிக்கொள்ளவும். வெங்காயத்தை பொடிசா நறுக்கிக் கொள்ளவும். பச்சை மிளகாய்களை கீறி வைத்துக்கொள்ளவும்.

இதையும் படியுங்கள்:
தினசரி உணவில் வல்லாரையை சேர்ப்பது எப்படி?
Mushroom dry fry

ஒரு கடாயில் எண்ணெயை ஊற்றி, காய்ந்ததும் வெங்காயம், பச்சை மிளகாய் சேர்த்து வதக்கவும். அதனுடன் இஞ்சி பூண்டு பேஸ்ட் சேர்த்து, மீதமுள்ள இருபது கிராம் கறிவேப்பிலைகளையும் போடவும். பின் நறுக்கி வைத்துள்ள காளான் துண்டுகளை சேர்த்து மிதமான தீயில் கிளறிவிடவும்.

தேவையான அளவு உப்பு சேர்க்கவும். காளான்கள் வெந்து நீர்ச்சத்து குறைந்ததும் அரைத்து வைத்துள்ள மசாலாப் பவுடரை சேர்த்துக் கலந்து வதக்கவும். மொத்த கலவையும் உலர் ஃபிரை பதத்திற்கு வந்ததும் இறக்கிவிடவும். சாதத்திற்கு தொட்டுக்கொள்ள சுவையான மஷ்ரூம் கறிவேப்பிலை ட்ரை ஃபிரை ரெடி.

logo
Kalki Online
kalkionline.com