அதிக ஏசி நல்லதில்லை! ஜாக்கிரதை!

வெளியே சுட்டெரிக்கும் வெயிலின் தாக்கம் தாங்க முடியாததாக இருக்கிறது. எங்கு பார்த்தாலும் அனல் காற்று வீசுகிறது. இந்த சமயத்தில் ஏசியின் குளிர்ந்த காற்று எவ்வளவு இதமாக இருக்கிறது என்று நினைத்து பார்க்கவே ஆனந்தமாக இருக்கிறது. ஆனால் நண்பர்களே, அதிக நேரம் ஏசியிலேயே இருப்பது நல்லதல்ல என்பதை நீங்கள் உணர வேண்டும்.

நிச்சயமாக, ஏசி நமக்கு வெப்பத்திலிருந்து உடனடி நிவாரணம் அளிக்கிறது. அலுவலகம், வீடு, கார் என எங்கு சென்றாலும் ஏசியின் குளிர்ச்சியை நாடுகிறோம். ஆனால், இதன் காரணமாக நம் உடலில் பல பிரச்சனைகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது என்பதை நாம் மறந்து விடுகிறோம்.

அதிக நேரம் ஏசியில் இருப்பதால் ஏற்படும் சில பிரச்சனைகளை இப்போது பார்ப்போம்:

சளி மற்றும் இருமல்: ஏசியின் குளிர்ந்த காற்று நமது சுவாசப் பாதையை பாதிக்கிறது. இதனால் சளி, இருமல் மற்றும் தொண்டை வலி போன்ற பிரச்சனைகள் வரலாம். குறிப்பாக ஆஸ்துமா போன்ற சுவாசக் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு இது மிகவும் ஆபத்தானது.

சரும வறட்சி: ஏசி அறையில் ஈரப்பதம் குறைவாக இருப்பதால், நமது சருமம் வறண்டு போகும். இதனால் தோல் அரிப்பு, வெடிப்பு மற்றும் ஒவ்வாமை போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.

கண் எரிச்சல்: ஏசியின் நேரடி காற்று கண்களில் படுவதால் கண்கள் வறண்டு எரிச்சல் உண்டாகலாம். மேலும், நீண்ட நேரம் ஏசியில் இருப்பதால் கண்களில் நீர் வடிதல் போன்ற பிரச்சனைகளும் வரலாம்.

உடல் வலி: அதிக நேரம் ஒரே மாதிரியான குளிர்ச்சியான சூழலில் இருப்பதால் உடலில் சோர்வு மற்றும் உடல் வலி ஏற்படலாம். குறிப்பாக கழுத்து வலி, தோள்பட்டை வலி போன்ற பிரச்சனைகள் அதிகமாக வர வாய்ப்புள்ளது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல்: இயற்கையான வெப்பநிலையில் இருந்து திடீரென குளிர்ச்சியான சூழலுக்கு மாறுவதும், குளிர்ச்சியான சூழலில் இருந்து வெப்பமான சூழலுக்கு மாறுவதும் நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை குறைக்கிறது. இதனால் எளிதில் நோய்கள் தொற்றிக்கொள்ளும் அபாயம் உள்ளது.

ஆகவே நண்பர்களே, ஏசியின் பயன்பாட்டை குறைத்துக் கொள்வது நல்லது. முடிந்தவரை இயற்கையான காற்றோட்டத்திற்கு முக்கியத்துவம் கொடுங்கள். தேவைப்படும்போது மட்டும் ஏசியை பயன்படுத்துங்கள். உடல் ஆரோக்கியமே மிக பெரிய செல்வம் என்பதை மறந்து விடாதீர்கள்! மீறி அதிக நேரம் ஏசியில் இருந்தால், அச்சச்சோ! மேலே சொன்ன பிரச்சனைகள் எல்லாம் உங்களை துரத்த ஆரம்பித்துவிடும் ஜாக்கிரதை!