எளிமை ஏழ்மையல்ல: மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கு கேட் ஹம்பிள் காட்டும் புதிய பாதை!

இன்றைய நவீன உலகம் நம்மை எப்போதும் ஓடிக்கொண்டே இருக்கத் தூண்டுகிறது. அதிகப்படியான வேலை, கூடுதல் பொருட்கள், எப்போதும் ஆன்லைனில் இருக்க வேண்டிய கட்டாயம் என ஒருவிதமான ‘இரைச்சலுக்குள்’ நாம் சிக்கியுள்ளோம். இந்தச் சூழலில், கேட் ஹம்பிள் (கேட் ஹம்பிள்) எழுதிய ‘எ இயர் ஆஃப் லிவிங் சிம்ப்லி’ என்ற புத்தகம், அமைதியான மற்றும் அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கைக்குத் திரும்புவதற்கான ஒரு வழிகாட்டியாக அமைகிறது. எளிமை என்பது ஏழ்மையல்ல, அது தேவையற்றவற்றை நீக்கி அத்தியாவசியமானவற்றைக் கொண்டாடுவது என்பதை புத்தகம் அழகாக விளக்குகிறது.

இடத்தைச் சுத்தம் செய்தல் - மன பாரத்தைக் குறைக்கும் மந்திரம்: புத்தகத்தின் ஒரு முக்கியப் பகுதி வீட்டைச் சுத்தம் செய்வது (Decluttering) பற்றி சொல்கிறது. நமது வீட்டில் நாம் பயன்படுத்தாமல் சேர்த்து வைத்திருக்கும் ஒவ்வொரு பொருளும், நம் கண்ணுக்குத் தெரியாத ஒரு மன அழுத்தத்தை உருவாக்குகின்றன. கேட் ஹம்பிள் இதனை வெறும் ‘சுத்தம் செய்தல்’ என்று பார்க்காமல், ஒரு ‘மன ரீதியான விடுதலை’ என்று கூறுகிறார்.

நாம் ஏன் பொருட்களைச் சேர்த்து வைக்கிறோம்? சில பொருட்கள் பழைய நினைவுகளை சுமந்து நிற்கின்றன, சிலவற்றை ‘எதிர்காலத்தில் தேவைப்படலாம்’ என சேர்த்து வைத்திருக்கிறோம். ஆனால், இந்தப் பொருட்களை ஒவ்வொன்றாக அப்புறப்படுத்தும்போது, அதுவரை நம்மை அழுத்தி வைத்திருந்த ஏதோ ஒரு பாரம் குறைவதை உணர முடியும். பழைய பொருட்களை வெளியேற்றுவது என்பது, நமது தற்போதைய வாழ்க்கைக்கு அதிக இடத்தை ஒதுக்குவதாகும். தேவையற்ற பொருட்களைத் தானம் செய்வதோ அல்லது அகற்றுவதோ நம்மை நிகழ்காலத்தில் வாழ வைக்கிறது.

இயற்கையோடு இணைதல் - நிதானமே நிம்மதி: வீட்டை சுத்தம் செய்த பிறகு, கேட் ஹம்பிள் நம் கவனத்தை வெளி உலகத்திற்கு, அதாவது இயற்கையை நோக்கி அழைத்துச் செல்கிறார். நாம் தொழில்நுட்பத்தில் மூழ்கிக் கிடந்து இயற்கையை முற்றிலும் மறந்து விடுகிறோம்.

இயற்கை ஒருபோதும் அவசரப்படுவதில்லை. ஆனாலும், எல்லா செயல்களும் சரியான நேரத்தில் நடக்கின்றன. மண்ணைத் தொட்டுத் தோட்டம் அமைப்பது அல்லது அமைதியாக ஒரு பூங்காவில் நடப்பது நம் மூளையின் வேகத்தைக் குறைத்து, இதயத் துடிப்பைச் சீராக்குகிறது. ஒரு செடி வளர்வதைக் கவனிப்பது நமக்கு ‘பொறுமையை’ கற்றுத் தருகிறது. செல்போன் திரையைப் பார்ப்பதை விட, பறவைகளின் ஒலியைக் கேட்பதும், காற்றின் அசைவை ரசிப்பதும் நம் ஆழ்மனதிற்கு புத்துயிர் அளிக்கிறது.

சரிசெய்தலும், முடியாது என்று சொல்லுதலும்: எளிமையான வாழ்தலுக்கு மற்றொரு வழி, சுயமாகச் செயல்படுவது. உடைந்த ஒரு பொருளைத் தூக்கி எறியாமல் அதை நாமே சரி செய்வது. கடையில் அடிக்கடி உணவு வாங்கி உண்ணாமல் நமக்கான உணவை நாமே சமைப்பது. இது ஒரு தனித்துவமான தன்னிறைவைத் தரும். இது தேவையில்லாத நுகர்வோர் கலாசாரத்திலிருந்து நம்மை விடுவிக்கிறது. மேலும், சமூகக் கூடல்கள் அல்லது பிடிக்காத வேலைகளுக்கு ‘முடியாது’ என்று சொல்லப் பழகுவது, நமது நேரத்தையும் ஆற்றலையும் மிச்சப்படுத்துகிறது.

எளிமை என்பது ஒரு வருடப் பயிற்சி அல்ல; அது வாழ்நாள் முழுவதும் நாம் கடைபிடிக்க வேண்டிய ஒரு மனநிலை. நம்மிடம் இருக்கும் பொருட்களைக் குறைப்பதன் மூலமும், இயற்கையோடு அதிக நேரத்தைச் செலவிடுவதன் மூலமும் நம் வாழ்வில் ஒரு இடம் உருவாகிறது. அந்த இடத்தில்தான் உண்மையான மகிழ்ச்சியும், தெளிவும், நிம்மதியும் குடியேறுகின்றன. குறைவான பொருட்களுடன் வாழப் பழகுவோம்; நிறைவான மகிழ்ச்சியை அறுவடை செய்வோம்.