இலக்குகளுக்கு பதிலா சிஸ்டம் எப்படி செட் பண்றதுன்னு தெரியுமா?

நம்ம எல்லாரும் வாழ்க்கையில ஏதாவது சாதிக்கணும்னு ஆசைப்பட்டா உடனே என்ன பண்ணுவோம்? ஒரு பெரிய இலக்க முடிவு பண்ணிக்கிட்டு, அத நோக்கி ஓட ஆரம்பிச்சுருவோம். ஆனா பல நேரங்கள்ல அந்த இலக்கு எட்டாக்கனியா போயிடும். இல்லன்னா இலக்க அடிச்சாலும், அந்த சந்தோஷம் கொஞ்ச நாள் தான் நிக்கும். ஏன் இப்படி நடக்குது தெரியுமா? நாம இலக்குகளுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் குடுத்துட்டு, சிஸ்டம்ஸ மறந்துடுறோம். சிஸ்டம்னா என்ன? இலக்குகளுக்கு பதிலா சிஸ்டம் எப்படி செட் பண்றது? வாங்க தெரிஞ்சுக்கலாம்.

பொதுவா நம்ம இலக்குகள் மேல மட்டும் தான் கண்ண வச்சுருப்போம். உதாரணத்துக்கு, "மூணு மாசத்துல 10 கிலோ எடை குறக்கணும்"னு ஒரு இலக்கு வெச்சுக்கிட்டா, நம்மளோட முழு கவனமும் அந்த 10 கிலோ குறைக்கிறதுல மட்டும் தான் இருக்கும். ஆனா அந்த 10 கிலோ எப்படி குறக்கப் போறோம், என்ன பண்ணப் போறோம்னு யோசிக்க மாட்டோம். இங்க தான் சிஸ்டம் முக்கியம்.

சிஸ்டம்னா ஒரு வழிமுறை. ஒரு வேலை எப்படி தொடர்ச்சியா நடக்கணும்னு ஒரு அமைப்பு உருவாக்குறது. இப்ப எடை குறக்கணும்னா, டெய்லி காலையில எக்சர்சைஸ் பண்றது, ராத்திரி சாப்பாட்ட கட் பண்றது, ஹெல்த்தியான சாப்பாடு மட்டும் சாப்பிடுறதுன்னு ஒரு சிஸ்டம் உருவாக்கணும். இப்படி சிஸ்டம் செட் பண்ணா, இலக்க பத்தி கவலைப்படாம, அந்த சிஸ்டம்ல மட்டும் கவனம் செலுத்தலாம்.

சிஸ்டம் செட் பண்ணுறதுனால என்ன லாபம்னா, நம்ம இலக்க மறந்துட்டு, நம்மளோட டெய்லி வேலைகள்ல மட்டும் கான்சன்ட்ரேட் பண்ணுவோம். இலக்கு ஒரு டெஸ்டினேஷன் மாதிரி, சிஸ்டம் ஒரு ஜர்னி மாதிரி. நம்ம ஜர்னில நல்லா என்ஜாய் பண்ணா, டெஸ்டினேஷன் தானா வந்து சேரும். இலக்குகள் நம்மள பிரஷர் பண்ணும், டென்ஷன் பண்ணும். ஆனா சிஸ்டம் நம்மள அமைதியா வேலை செய்ய வைக்கும்.

சிஸ்டம் எப்படி செட் பண்றதுன்னு யோசிக்கிறீங்களா? ரொம்ப சிம்பிள். முதல்ல சின்னதா ஆரம்பிங்க. டெய்லி 10 நிமிஷம் எக்சர்சைஸ் பண்றது, ஒரு பக்கம் புத்தகம் படிக்கிறதுன்னு சின்ன சின்ன சிஸ்டம்ஸ உருவாக்குங்க. அப்புறம் அத பெருசு பண்ணுங்க. முக்கியமா சிஸ்டம்ஸ இன்ட்ரஸ்ட்டிங்கா வெச்சுக்கோங்க. போரடிச்சா ஃபாலோ பண்ண முடியாது. உங்களுக்கு பிடிச்ச விஷயங்கள சிஸ்டம்ல சேருங்க.

இலக்குகள் முக்கியம்தான். ஆனா இலக்குகள மட்டுமே நம்பி இருந்தா, பல நேரங்கள்ல ஏமாற்றம் தான் மிஞ்சும். சிஸ்டம்ஸ ஃபாலோ பண்ணுங்க. சிஸ்டம்ஸ் உங்கள தொடர்ச்சியா வேலை செய்ய வைக்கும். நீண்ட காலத்துக்கு பலன் கொடுக்கும். இலக்குகள மறந்துட்டு, சிஸ்டம்ஸ்ல கவனம் செலுத்துங்க. வெற்றி தானா உங்கள தேடி வரும். சிஸ்டம்தான் வாழ்க்கை, சிஸ்டம்தான் வெற்றி.