நீங்க ஒரு விஷயத்தை மறந்தா, இந்த நோய் வர வாய்ப்பு இருக்கு! டாக்டர்கள் ரகசியத்தை வெளியிட்டார்கள்!

ஒரு விஷயத்துல கவனம் செலுத்த முடியாம இருக்கிறது, புதுசா ஒரு விஷயத்தை கத்துக்க முடியாம இருக்கிறது, மறதி, மன குழப்பம்னு இதுக்கெல்லாம் பேருதான் மூளைப் பனிமூட்டம் (Brain Fog). இது ஒரு வியாதி இல்லை. இது ஒரு அறிகுறி. இந்த பிரச்சனை இருக்கிறவங்க, "எனக்கு ஏன் இப்படி நடக்குது?"னு பயப்படுவாங்க. இது ஆபத்தானதா? இதுக்கு நிபுணர்கள் என்ன சொல்றாங்கன்னு பார்க்கலாம் வாங்க.

மூளைப் பனிமூட்டம் என்றால் என்ன?

மூளைப் பனிமூட்டம்னா, இது ஒரு அறிகுறி. அதாவது, உங்க உடம்புல, உங்க மனசுல ஏதோ ஒரு பிரச்சனை இருக்குனு உங்க உடம்பு சொல்லுது. இதுக்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். உடல் சோர்வு, மன அழுத்தம், சரியான தூக்கமின்மை, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, சில நோய்கள்னு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். இந்த மூளைப் பனிமூட்டம் ஒரு தனிப்பட்ட நோய் இல்லை. ஆனா, இது ஒரு பெரிய நோயோட அறிகுறியா இருக்கலாம். அதனாலதான், இதுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கணும்.

நிபுணர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்?

மூளைப் பனிமூட்டம் ஆபத்தானதான்னு கேட்டா, நிபுணர்கள் "ஆமாம், அது ஒரு ஆபத்தான அறிகுறி"னு சொல்றாங்க. அது ஒரு சிறிய பிரச்சனை போல தெரிஞ்சாலும் அது ஒரு பெரிய நோய்க்கு அறிகுறியா இருக்கலாம். அது என்னன்னு பார்க்கலாம்.

1. நீங்க ரொம்ப மன அழுத்தத்துல இருந்தா, உங்க மூளையால சரியா செயல்பட முடியாது. அதனால, மூளைப் பனிமூட்டம் வர வாய்ப்பு இருக்கு.

2. உங்க உடம்புல தைராய்டு ஹார்மோன் அளவு குறைவா இருந்தா, உங்க மூளையால சரியா செயல்பட முடியாது. அதனால, மூளைப் பனிமூட்டம் வர வாய்ப்பு இருக்கு.

3. நீங்க தினமும் 7-8 மணி நேரம் தூங்கலைன்னா, உங்க மூளையால சரியான வேலையை செய்ய முடியாது. அதனால, மூளைப் பனிமூட்டம் வர வாய்ப்பு இருக்கு.

4. உங்க உடம்புல வைட்டமின் பி12, இரும்புச்சத்து, மெக்னீசியம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைவா இருந்தா, மூளைப் பனிமூட்டம் வர வாய்ப்பு இருக்கு.

5. உங்க இதயத்துல ரத்த ஓட்டம் சரியா இல்லைன்னா, உங்க மூளைக்கு போதுமான ரத்தம் போகாது. அதனால, மூளைப் பனிமூட்டம் வர வாய்ப்பு இருக்கு.

6. நீங்க சில மருந்துகளை எடுத்துக்கும்போது, அதுக்கு பக்க விளைவா மூளைப் பனிமூட்டம் வர வாய்ப்பு இருக்கு.

7. உங்க உடம்பு ரொம்ப சோர்வா இருந்தா, மூளையால சரியா செயல்பட முடியாது. அதனால, மூளைப் பனிமூட்டம் வர வாய்ப்பு இருக்கு.

8. கோவிட்-19 வந்தவங்களுக்கு மூளைப் பனிமூட்டம் வர வாய்ப்பு இருக்குனு நிபுணர்கள் சொல்றாங்க.

மூளைப் பனிமூட்டம் ஒரு தனிப்பட்ட நோய் இல்லை. அது ஒரு பெரிய நோயோட அறிகுறி. அதனால, உங்களுக்கு இந்த பிரச்சனை இருந்தா, அதை சாதாரணமாக நினைக்காதீங்க. உடனே ஒரு டாக்டரை பார்த்து ஆலோசனை பண்றது நல்லது. அவங்க உங்க உடல் நிலையை பரிசோதித்து, சரியான காரணத்தை கண்டுபிடிச்சு, அதுக்கு சிகிச்சை கொடுப்பாங்க. 

உங்க வாழ்க்கை முறையை மாத்திக்கிறது, ஆரோக்கியமான உணவுகளை எடுத்துக்கிறது, உடற்பயிற்சி பண்றது, போதுமான தூக்கம்னு இந்த விஷயங்கள் எல்லாம் மூளைப் பனிமூட்டத்தை குணப்படுத்தும்.