தன்னம்பிக்கை இல்லாம கஷ்டப்படுறீங்களா? இந்த 8 உளவியல் தந்திரங்கள் போதும் நீங்க மாஸ் ஆகலாம்!

தன்னம்பிக்கைங்கிறது நம்ம வாழ்க்கைல ரொம்ப முக்கியமான ஒண்ணு. எந்த ஒரு விஷயத்த செஞ்சாலும், ஒரு தன்னம்பிக்கையோட செஞ்சா அதுல நிச்சயம் ஜெயிக்கலாம். சிலருக்கு இயல்பாவே தன்னம்பிக்கை இருக்கும். சிலருக்கு கொஞ்சம் கூச்ச சுபாவம் இருக்கும். ஆனா, தன்னம்பிக்கைங்கிறது நம்ம வளர்த்துக்கக் கூடிய ஒரு குணம். உளவியல் ரீதியா சில சின்னச் சின்ன தந்திரங்களைப் பயன்படுத்துனா, நம்ம தன்னம்பிக்கைய அதிகரிச்சு, எந்த சூழலையும் தைரியமா எதிர்கொள்ளலாம். அப்படிப்பட்ட 8 முக்கியமான உளவியல் தந்திரங்களை இந்தப் பதிவில் பார்ப்போம்.

1. நம்ம மனசுக்குள்ள நம்ம பேசிக்கிற விஷயங்கள் ரொம்ப முக்கியம். "என்னால முடியாது", "நான் நல்லா இல்லை"னு நெகட்டிவ்வா பேசாம, "என்னால முடியும்", "நான் முயற்சி பண்றேன்"னு பாசிட்டிவ்வா பேசுங்க. உங்க பலத்தை நீங்களே பாராட்டுங்க. இது உங்க மனசுக்கு ஒரு நல்ல ஊக்கத்தை கொடுக்கும்.

2. உங்க உடல் மொழி உங்க தன்னம்பிக்கையை பிரதிபலிக்கும். நேரா நில்லுங்க, தோள்பட்டையை பின்னாடி இழுத்து, தலையை உயர்த்தி நடங்க. மத்தவங்க கண்ணை பார்த்து பேசுங்க. நீங்க தன்னம்பிக்கையோட இருக்கீங்கன்னு மத்தவங்களுக்கும் தெரியும், உங்களுக்கும் அந்த உணர்வு வரும்.

3. பெரிய இலக்குகளை அடையறதுக்கு முன்னாடி, சின்ன சின்ன இலக்குகளை நிர்ணயிச்சு அதை அடைய முயற்சி செய்யுங்க. ஒரு சின்ன டாஸ்க் முடிக்கும்போதும் உங்களுக்கு ஒரு திருப்தி கிடைக்கும். இது உங்க தன்னம்பிக்கையை கொஞ்சம் கொஞ்சமா வளர்க்கும்.

4. உங்களுக்கு என்னென்ன பலங்கள் இருக்குன்னு ஒரு லிஸ்ட் போடுங்க. நீங்க எதுல நல்லா இருக்கீங்க, எந்த விஷயத்துல உங்களுக்கு திறமை இருக்குன்னு யோசிங்க. உங்க பலங்கள்ல கவனம் செலுத்துறது உங்க தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கும்.

5. மத்தவங்க கூட உங்களை ஒப்பிட்டு பார்க்காதீங்க. ஒவ்வொருத்தருக்கும் ஒரு தனிப்பட்ட வாழ்க்கை இருக்கு. மத்தவங்க நல்லா இருக்காங்கன்னு பார்த்து உங்க தன்னம்பிக்கையை குறைச்சுக்காதீங்க. நீங்க நீங்கதான்.

6. புதுசா ஒரு விஷயத்தை கத்துக்கறது உங்க தன்னம்பிக்கையை அதிகப்படுத்தும். அது ஒரு புதிய மொழியா இருக்கலாம், ஒரு புது கலையா இருக்கலாம், இல்ல ஒரு புதிய ஹாபியா இருக்கலாம். புது விஷயம் கத்துக்கும்போது உங்க திறமை அதிகமாகி, தன்னம்பிக்கை கூடும்.

7. தோல்வினா பயப்படாதீங்க. தோல்விகள் வெற்றியின் படிகட்டுகள். ஒவ்வொரு தோல்வியும் உங்களுக்கு ஒரு பாடத்தை சொல்லிக் கொடுக்கும். அதுல இருந்து கத்துக்கிட்டு, அடுத்த தடவை இன்னும் நல்லா செய்ய முயற்சி செய்யுங்க.

8. உங்க உடலையும், மனசையும் நல்லா பாத்துக்கங்க. போதுமான அளவு தூங்குங்க, சத்தான உணவுகளை சாப்பிடுங்க, உடற்பயிற்சி செய்யுங்க. நீங்க நல்லா இருந்தாத்தான் தன்னம்பிக்கையோட செயல்பட முடியும்.

இந்த உளவியல் தந்திரங்கள் எல்லாம் ஒரே நாள்ல உங்களை மாத்திடாது. ஆனா, தொடர்ந்து முயற்சி செஞ்சா, உங்க தன்னம்பிக்கையில ஒரு பெரிய மாற்றத்தை நீங்களே பார்க்கலாம். தைரியமா இருங்க, உங்க மேல நம்பிக்கை வைங்க.