நீங்கள் சோம்பேறி கிடையாது.. எந்த வேலையும் செய்யாமல் இருக்க இந்த உளவியல் ரகசியம் தான் காரணம்!

Productive paralysis Tamil: சில நேரங்களில் நமது கண் முன்னே ஏகப்பட்ட வேலைகள் மலை போலக் குவிந்து கிடக்கும். ஆனால் நாம் எதையும் செய்யாமல், பல மணி நேரமாக மொபைல் போனில் சமூக வலைத்தளங்களை ஸ்க்ரோல் செய்து கொண்டே இருப்போம். இப்படிப்பட்ட சூழ்நிலையில், நாமே நம்மை ஒரு பெரிய சோம்பேறி என்று முத்திரை குத்தி மனதிற்குள் வருத்தப்படுவோம். 

ஆனால் உண்மையில் நீங்கள் சோம்பேறி கிடையாது. இந்த மனநிலையை உளவியலாளர்கள் 'புரொடக்டிவ் பேராலிசிஸ்' (Productive Paralysis) என்று அழைக்கிறார்கள். அதிகப்படியான வேலைகளைப் பார்த்து மூளை முடங்கிப் போகும் இந்த விசித்திரமான சிக்கலையும், இதை முறியடிக்க ஜப்பானிய தத்துவங்கள் எப்படி உதவுகின்றன என்பதையும் இந்தப் பதிவில் பார்ப்போம்.

Productive Paralysis என்றால் என்ன?

பொதுவாகவே எந்த ஒரு வேலையையும் எந்த ஒரு பிழையும் இன்றி மிகச் சரியாகச் செய்து முடிக்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் நம்மில் பலருக்கும் இருக்கும். இதை Perfectionism என்று கூறுவார்கள். வேலைகள் அதிகமாக இருக்கும்போது, எதை முதலில் தொடங்குவது என்ற மிகப்பெரிய குழப்பம் ஏற்படும். எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்ய வேண்டுமே என்ற அதீத சிந்தனையால் நமது மூளை மிகவும் சோர்வடைந்து, எந்த வேலையையும் தொடங்க விடாமல் நம்மை அப்படியே முடக்கிவிடும். 

இதைத் தான் பலரும் சாதாரண சோம்பேறித்தனம் என்று தவறாகப் புரிந்து கொள்கிறார்கள். நாம் வெளியில் எந்த வேலையும் செய்யாமல் அமைதியாக இருப்பது போலத் தோன்றினாலும், உள்ளுக்குள் அந்த வேலையை முடிக்கவில்லையே என்ற குற்ற உணர்ச்சி நம்மைத் தொடர்ந்து அரித்துக் கொண்டே இருக்கும்.

Wabi-Sabi தத்துவம்!

இந்த மனத்தடையை உடைத்து வெளியே வர, பழங்கால ஜப்பானிய தத்துவமான 'வாபி-சாபி' (Wabi-Sabi) நமக்கு மிகப் பெரிய அளவில் உதவுகிறது. இந்தத் தத்துவத்தின் முக்கிய நோக்கமே, உலகில் எந்த ஒரு விஷயமும் நூறு சதவீதம் முழுமையானது கிடையாது என்பதை முழு மனதுடன் ஏற்றுக் கொள்வதுதான். 

எல்லாம் சரியாக இருக்க வேண்டும், சரியான நேரம் வரும்போது வேலையைத் தொடங்கலாம் என்று காத்திருப்பது நமது நேரத்தை வீணடிக்கும் செயலாகும். நமது வேலையில் சில குறைகள் இருந்தாலும் பரவாயில்லை, தற்போது உள்ள சூழ்நிலையை வைத்து உடனடியாக அந்த வேலையைத் தொடங்குவதே சிறந்தது என்பதை இந்த வாபி-சாபி தத்துவம் நமக்கு மிகத் தெளிவாக உணர்த்துகிறது.

Kaizen முறை!

அடுத்ததாக, 'கெய்சன்' (Kaizen) என்ற மற்றொரு புகழ்பெற்ற ஜப்பானிய முறை இந்த தள்ளிப்போடும் பழக்கத்தை மிக எளிதாகத் தீர்க்கிறது. ஒரு பெரிய செயலைப் பார்த்துப் பயந்து நிற்காமல், அதைச் சிறு சிறு படிகளாகப் பிரித்துச் செய்வதுதான் கெய்சன் தத்துவத்தின் ரகசியம் ஆகும். 

உதாரணமாக, உங்கள் அறையில் உள்ள அனைத்துப் பொருட்களையும் சுத்தம் செய்ய வேண்டும் என்று நினைத்து மலைத்துப்போய் சோர்வடைவதை விட, முதலில் ஒரு சிறிய மேசையை மட்டும் சுத்தம் செய்யலாம் என்று மிகச் சிறிய இலக்கை நிர்ணயிக்க வேண்டும். இப்படி சின்னச் சின்ன அடிகளாக எடுத்து வைக்கும்போது, நமது மூளை அந்தப் புதிய வேலைப்பளுவை எந்த ஒரு அழுத்தமும் இல்லாமல் மிக எளிதாக ஏற்றுக் கொள்ளும்.

இனிமேல் உங்கள் வாழ்க்கையில் எந்த ஒரு வேலையையும் செய்யாமல் தள்ளிப் போடும்போது, உங்களை நீங்களே சோம்பேறி என்று ஒருபோதும் குறை கூறிக் கொள்ள வேண்டாம். உங்கள் மூளை அதிகப்படியான சிந்தனையால் பயந்து முடங்கிப் போய் உள்ளது என்பதை முதலில் புரிந்து கொள்ளுங்கள். 

இந்த இரண்டு அற்புதமான ஜப்பானிய தத்துவங்களையும் உங்களின் அன்றாட வாழ்வில் பயன்படுத்திப் பாருங்கள். மிகச் சிறிய அளவிலாவது ஒரு செயலைத் தயங்காமல் தொடங்கி விட்டால், அந்த ஆரம்ப வேகம் உங்களை தானாகவே சிறந்த வெற்றிப் பாதைக்கு அழைத்துச் செல்லும்.