எந்த நோய்க்கு எந்தப் பழம் உண்ணலாம்?

வாசகர் ஜமாய்க்கிறாங்க!

மாம்பழ ஆரோக்கியம்

• மாம்பழத்தில் அதிக அளவு பெக்டின் என்ற கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து இருப்பதால் ரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவை குறைத்திட உதவும்.
• உடல் எடையை அதிகரிக்க மாம்பழம் சாப்பிட்டால் சுலபமாக எடையை அதிகரிக்கலாம். மாம்பழத்தில் உள்ள மாச்சத்து அதனை சர்க்கரையாக மாற்றுவதால் எடையை அதிகரிக்க உதவும்.
• முகப்பருவை சரிப்படுத்த மாம்பழம் மிகவும் உதவுகிறது. மாம்பழ கூழை எடுத்து முகத்தில் தடவி பத்து நிமிடங்கள் கழித்து முகத்தை கழுவி விட வேண்டும்.
• மாம்பழத்தில் இருக்கும் நார்சத்து ஜீரணத்திற்கு பெரிதும் உதவி செய்கிறது.
• பல் ஈறுகளில் ரத்தக் கசிவு, பல்வலி போன்ற பிரச்சனைகளை குணப்படுத்துகிறது.
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகமுள்ள மாம்பழம் நம் உடலில் ரத்தம் அதிகமாக ஊற உதவுகிறது.
• மாம்பழத்தில் விட்டமின்கள் இருப்பதால் உடல் சக்தி கிடைக்கும்.
• ஹார்மோன்களின் செயல்பாடு சமநிலையில் இருக்கும்.
• பெண்களுக்கு மாதவிடாய் பிரச்சனைகள் சீராகும்.
• பெண்களின் கருப்பையில் இருக்கும் தேவையற்ற கழிவுகளை நீக்கும்.
• மாம்பழம் சாப்பிட்டால் மலச்சிக்கல் நீங்கும்.
• நல்ல தூக்கம் வரும். நரம்பு தளர்ச்சியைப் போக்கும்.
• மாம்பழச் சாறு பித்தம், மயக்கம், தலைவலியை தீர்க்கும்.
• மாம்பழச் சாறுடன் தேன் கலந்து சாப்பிட்டால் நினைவாற்றல் பெருகும்.
• தோல் அரிப்பு மற்றும் தோல் நோய்களைத் தீர்க்கும்.
• தீராத தலைவலியை மாம்பழ சாறு குணப்படுத்தும்.
  கோடை மயக்கத்தைத் தீர்க்கும்.

தொகுப்பு:-  ஆர். ஜெயலெட்சுமி, திருநெல்வேலி.