ஒரு பணியைத் தொடங்கி முடிப்பதற்குள் ஏகப்பட்ட கவனச் சிதறல்கள் ஏற்படும். அதற்குக் காரணம் இன்றைய உலகமும், நாம் வாழும் முறையும்தான். கவனச் சிதறல் இன்றி ஒரு பணியை நிறைவாக முடிப்பது என்பதுதான், ஆழமான வேலை, உச்ச உற்பத்தித்திறனை அடைவதற்கான ரகசியம் என வரையறுக்கப்படுகிறது.

தொழில்முறை வெற்றி மற்றும் தனிப்பட்ட நிறைவுக்கு ஆழ்ந்த பணி முக்கியமானது. ஆழமான வேலையை ஆழமற்ற வேலையுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்த்தல் என்பது தேவையற்றது. ஆழமற்ற வேலை அவசியம் என்றாலும், அது ஆழ்ந்த வேலைக்கான வாய்ப்புகளைக் கூட்டி, உற்பத்தித்திறன் மற்றும் படைப்பாற்றல் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும். அழ்ந்த வேலைக்கான எளிமையான வழிகளை இந்தப் பதிவில் பார்ப்போம்.

1. ஆழமான வேலை அமர்வுகளைத் திட்டமிடுங்கள்: உங்கள் அட்டவணையில் ஆழ்ந்த வேலைக்காக குறிப்பிட்ட நேரத்தை ஒதுக்கவும். குறுக்கீடுகள் மற்றும் கவனச்சிதறல்களிலிருந்து இந்த அமர்வுகளைப் பாதுகாக்கவும்.

2. அலுப்பைத் தழுவுங்கள்: சமூக ஊடகங்கள் மற்றும் மின்னஞ்சல் போன்ற கவனச்சிதறல்களை குறைப்பதன் மூலம் சலிப்பைப் பொறுத்துக்கொள்ள உங்கள் மனதைப் பயிற்றுவிக்கவும். ஆழ்ந்த கவனம் செலுத்தும் சிந்தனைக்கான வாய்ப்பாக சலிப்பைத் தழுவுங்கள்.

3. சமூக வலைதளங்களை விட்டு வெளியேறுதல்: நியூபோர்ட், சமூக ஊடக தளங்களில் செலவிடும் நேரத்தை விட்டு வெளியேற அல்லது கணிசமாகக் குறைக்க வாதிடுகிறது. அவை சிறிதளவு மதிப்பை அளிக்கின்றன மற்றும் போதை தரும் கவனச்சிதறல்களாக இருக்கலாம் என்று அது வாதிடுகிறது.

4. இடையூறு இன்றி பணியில் ஈடுபடுதல்: மின்னஞ்சல்கள் அல்லது நிர்வாகப் பணிகளுக்கு பதிலளிப்பது போன்ற மேலோட்டமான பணிகளை ஒன்றிணைத்து, குறிப்பிட்ட நேரங்களில் அவற்றைச் சமாளித்து, ஆழமான வேலைகளுக்கு அதிக இடையூறு இல்லாத நேரத்தை செலவிடுங்கள்.

5. நடைமுறைகளை வளர்த்துக்கொள்ளுங்கள்: ஆழ்ந்த வேலைக்கான நேரம் இது என்பதை உங்கள் மூளைக்கு உணர்த்தும் நடைமுறைகளை உருவாக்குங்கள். இந்த சடங்குகள் நீங்கள் எளிதாக கவன நிலைக்கு மாற உதவும்.

ஆழ்ந்த வேலை என்பது பயிற்சி மற்றும் அர்ப்பணிப்புடன் வளர்க்கக்கூடிய ஒரு திறமை. ‘ஆழமான வேலை’ என்பது தொழில் மற்றும் தனிப்பட்ட நோக்கங்களில் உற்பத்தித்திறன், படைப்பாற்றல் மற்றும் நிறைவை அதிகரிக்க கவனம் செலுத்தும், கவனச்சிதறலற்ற வேலைக்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறது. கவனச்சிதறல்களைக் குறைப்பதற்கும் ஆழ்ந்த வேலைக்கு முன்னுரிமை அளிப்பதற்கும் உத்திகளைச் செயல்படுத்துவதன் மூலம், தனிநபர்கள் தங்கள் முழுத் திறனையும் காட்டி உச்ச செயல்திறனை அடைய முடியும்.

Life and Work of இயக்குனர் நடிகர் மௌலி!

Related Stories