குடலில் உள்ள புழு பூச்சிகளை அழிக்கும் 6 உணவுகள்!

குழந்தைகளின் குடலில் புழு பூச்சிகள் இருந்தால் அவர்கள் உண்ணும் உணவில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் பூச்சிகளுக்கும் புழுக்களுக்கும் தான் போய் சேரும். மேலும் புழு பூச்சிகளால் வயிற்று வலி, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, அஜீரண பிரச்சனைகள் உள்ளிட்ட பல உடல் நல கோளாறுகள் ஏற்படுவதோடு குழந்தைகளின் வளர்ச்சி மிகவும் பாதிக்கப்படும். அந்த வகையில் குடலில் உள்ள புழு பூச்சிகளை அழிக்கும் 6 வகை உணவுகள் குறித்து பதிவில் காண்போம்.

1. பூண்டு கிராம்பு

ஒட்டுண்ணி எதிர்ப்பு பண்புகள் பூண்டில் அதிக அளவில் உள்ளதால் குடலில் உள்ள புழுக்களை நீக்கும் பட்டியலில் முதலில் உள்ளது. தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குழந்தைகளுக்கு ஒரு சிறிய பல் பூண்டு கிராம்பை நன்றாக பொடித்து நீரில் கலந்து கொடுத்தால் வயிற்றை சுத்தமாக வைக்கவும் புழுக்களை அழிக்கவும் உதவுகின்றன.

2. பப்பாளி விதைகள்

குடல் புழுக்களை அகற்ற உதவும் பப்பேன் என்சைம் பப்பாளி விதைகளில் அதிக அளவில் நிறைந்துள்ளது. ஆகவே பப்பாளி விதைகளை உலர்த்தி பொடி செய்து ஒரு டீஸ்பூன் தேனுடன் கலந்து குழந்தைகளுக்கு கொடுப்பதால் வயிற்றில் உள்ள புழுக்களும் பூச்சிகளும் அழிந்து விடும்.

3. மஞ்சள் பால்

இயற்கையாகவே பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஒட்டுண்ணி எதிர்ப்பு சக்தி கொண்ட மஞ்சளை இரவில் தூங்குவதற்கு முன் குழந்தைகளுக்கு ஒரு டம்ளர் சூடான பாலில் கலந்து கொடுப்பதால் வயிற்றுப் புழுக்களை கொன்று நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கின்றன.

4. செலரி மற்றும் வெல்லம்

வெல்லம் செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதோடு வயிற்று புழுக்களை நீக்கும் என்பதால் ஒரு சிட்டிகை செலரியை சிறிது வெல்லத்துடன் கலந்து காலையில் குழந்தைகளுக்கு கொடுப்பதால் வயிறு நன்று சுத்தமாகி புழுக்களிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.

5. தேங்காய் தண்ணீர்

உடலில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்கி உடலை சுத்தம் செய்ய தேங்காய் தண்ணீர் உதவுகிறது. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குழந்தைகளுக்கு தேங்காய் தண்ணீர் கொடுப்பதால் வயிற்று புழுக்களை நீக்குவதோடு உடலை நீரேற்றமாகவும் பராமரிக்கிறது.

6. பாகற்காய் சாறு

பாகற்காய் சாறு வயிற்றுப் புழுக்களை நீக்குவதில் மிக முக்கிய பங்கு வைக்கிறது. குழந்தைகளுக்கு பிடிக்காத பாகற்காய் சாறை தேனுடன் கலந்து வாரத்திற்கு இரண்டு முறை கொடுத்தால் புழுக்கள் நீங்கி செரிமானம் மேம்பட்டு உடல் ஆரோக்கியம் அடையும்.

மேற்கூறிய ஆறு உணவு பொருட்களும் உடல் புழுக்களை நீக்கி உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் சிறந்தவையாக உள்ளன.

(முக்கிய குறிப்பு: இந்தத் தகவல்கள் பொதுவான விழிப்புணர்வுக்காக மட்டுமே. மருத்துவ ஆலோசனைக்கு சரியான தகுந்த மருத்துவரை அணுகவும்.)