முன்னணி கதாநாயகிகளின் இளமைக்கு காரணம் இந்த ஒரு ஸ்பெஷல் விஷயம்தான்!

பொதுவாக நாம் அனைவருமே காலையில் கண் விழித்தவுடன் முதலில் தேடுவது சுடச்சுட ஒரு கப் ஃபில்டர் காபி அல்லது ஸ்ட்ராங்கான டீயை தான். ஆனால் திரையில் நாம் பார்த்து வியக்கும் முன்னணி கதாநாயகிகள் இந்த வழக்கத்தை கொஞ்சமும் பின்பற்றுவதில்லை. 

அவர்களின் ஒளிரும் முகத்திற்கும், கட்டுக்கோப்பான உடலமைப்பிற்கும் அவர்கள் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கும் சில பிரத்யேகமான இயற்கை பானங்கள் தான் (Detox Drinks) முக்கிய காரணம். அப்படி திரை உலகை ஆளும் டாப் தேவதைகள் காலையில் எழுந்ததும் என்னென்ன பானங்களைக் குடிக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி இந்தப் பதிவில் பார்க்கலாம்.

இளைஞர்களின் மனதை கொள்ளையடித்த ராஷ்மிகா மந்தனா தனது நாளை ஆப்பிள் சிடார் வினிகர் (Apple Cider Vinegar) உடன் தான் எப்போதும் துவங்குகிறார். கொதிக்க வைத்து ஆறவைத்த மிதமான சுடுநீரில் ஒரு ஸ்பூன் வினிகரை கலந்து அவர் தினமும் குடிக்கிறார். இது உடம்பில் உள்ள தேவையற்ற நச்சுக்களை நீக்குவதோடு, உடலில் கொழுப்பு சேராமல் தடுத்து எடையை கச்சிதமாக பராமரிக்கிறது. 

அதேபோல தனது ஐம்பது வயதிலும் ஃபிட்னஸ் கொஞ்சமும் குறையாமல் இருக்கும் ஷில்பா ஷெட்டி, தனது சமையலறையில் இருக்கும் சாதாரண பொருட்களை வைத்தே ஒரு அற்புத பானம் செய்கிறார். சீரகம், சோம்பு மற்றும் கொத்தமல்லி விதைகளை தண்ணீரில் நன்றாக கொதிக்க வைத்து, யோகா செய்வதற்கு முன்பாக குடிப்பதை அவர் ஒரு வழக்கமாகவே வைத்துள்ளார்.

பாலிவுட் ஸ்டார் அனுஷ்கா ஷர்மா இரண்டு குழந்தைகளுக்கு தாயான பிறகும், தனது பழைய உடல் எடையை அப்படியே மெயின்டெயின் செய்து வருகிறார். இவர் தினமும் காலையில் அடுத்தடுத்து மூன்று வகையான பானங்களை அருந்துகிறார். முதலில் மஞ்சள் கலந்த பால், பிறகு நிறைய எலுமிச்சை சாறு கலந்த தண்ணீர் மற்றும் கடைசியாக ஆல்கலைன் வாட்டர் என உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பல மடங்கு கூட்டும் வேலைகளை மிக கவனமாக செய்கிறார்.

அதே சமயம் தனது பிரத்யேக உடல்நல பிரச்னைகளுக்காக தீவிர சிகிச்சை பெற்று வரும் சமந்தா முற்றிலும் ஒரு வித்தியாசமான ஸ்மூத்தியை விரும்பி குடிக்கிறார். பசலைக்கீரை, லெட்யூஸ், செலரி ஆகிய இலைகளுடன் வறுத்த ஆளிவிதை மற்றும் சியா விதைகளை சேர்த்து, இளநீரில் அரைத்து ஒரு முழுமையான ஆரோக்கிய பானமாக அவர் உட்கொள்கிறார்.

இவர்கள் எல்லோரையும் விட ரகுல் ப்ரீத் சிங் ரொம்பவே அட்வான்ஸ் ஆக ஒரு நடைமுறையைப் பின்பற்றுகிறார். அவர் காலையில் மட்டும் சுமார் ஆறு வகையான பானங்களைக் குடித்து அனைவரையும் ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்துகிறார். கருஞ்சீரகம் ஊறவைத்த தண்ணீர், சோம்பு நீர், மஞ்சள் தண்ணீர் மற்றும் லேசாக உப்பு கலந்த செல்டிக் வாட்டர் என ஒரு பெரிய லிஸ்டையே அவர் தனது அன்றாட வாழ்வில் வைத்துள்ளார். 

இதையெல்லாம் முடித்த பிறகு இறுதியாக நெய் கலந்த பிளாக் காபியை குடித்து தனது காலை நேர நீராகார பழக்கத்தை அவர் நிறைவு செய்கிறார். இது அவரது உடலை நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாகவும் ஈரப்பதத்துடனும் வைத்துக்கொள்ள ரொம்பவே உதவுகிறது.

இந்த முன்னணி நட்சத்திரங்கள் யாருமே சர்க்கரை தூக்கலாக போட்ட காபியோ அல்லது டீயோ குடிப்பதே இல்லை என்பதை நாம் மிகத் தெளிவாகப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். செயற்கையான சர்க்கரையை தவிர்த்துவிட்டு, இது போன்ற இயற்கையான, உடலுக்கு அதிக நன்மை தரும் பானங்களை குடிப்பதால்தான் அவர்களின் சருமம் எப்போதும் வயதான தோற்றம் இல்லாமல் இளமையோடு ஜொலிக்கிறது. 

நீங்களும் உங்களின் நாளை காபிக்கு பதிலாக இது போன்ற ஆரோக்கியமான பானங்களுடன் தொடங்கிப் பாருங்கள். மிக சீக்கிரத்திலேயே உங்களின் உடலிலும் முகத்திலும் ஒரு பிரம்மாண்டமான நல்ல மாற்றத்தை உங்களால் உணர முடியும்.

(முக்கிய குறிப்பு: இந்தத் தகவல்கள் பொதுவான விழிப்புணர்வுக்காக மட்டுமே. மருத்துவ ஆலோசனைக்கு சரியான தகுந்த மருத்துவரை அணுகவும்)