உடலில் சோடியம் அதிகரித்தால் மட்டுமல்ல, குறைந்தாலும் பிரச்சனைதான்!

சோடியம், நமது உடலுக்குத் தேவையான முக்கியமான தாதுக்களில் ஒன்றாகும். இது உடலில் திரவ சமநிலை, நரம்பு மற்றும் தசை செயல்பாடு, இரத்த அழுத்தம் போன்ற பல்வேறு முக்கிய செயல்பாடுகளுக்கு உதவுகிறது. உடலில் சோடியம் அளவு குறையும்போது, ஹைபோநெட்ரீமியா எனப்படும் நிலை ஏற்படுகிறது. இது பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். 

உடலில் சோடியம் குறைவதால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்:

1. தலைவலி மற்றும் குமட்டல்: சோடியம் குறைபாட்டின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் தலைவலி மற்றும் குமட்டல் ஆகியவை அடங்கும். மூளை உட்பட உடல் செல்களின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு சோடியம் அவசியம். சோடியம் அளவு குறையும்போது, மூளை செல்கள் வீக்கமடைந்து தலைவலியை ஏற்படுத்தும். 

2. சோர்வு: சோடியம் குறைபாடு உடல் சோர்வு மற்றும் தசை பலவீனத்திற்கு வழிவகுக்கும். சோடியம் தசை மற்றும் நரம்பு செயல்பாட்டிற்கு அவசியமான ஒரு எலக்ட்ரோலைட் ஆகும். இதன் குறைபாடு தசை சுருக்கங்கள் மற்றும் நரம்பு தூண்டுதல்களை பாதித்து சோர்வு, பலவீனத்தை ஏற்படுத்தும்.

3. தசைப்பிடிப்பு: உடலில் சோடியம் குறைவாக இருந்தால், தசைப்பிடிப்பு மற்றும் தசை பலவீனம் ஏற்படும். சோடியம் தசை சுருக்கங்களுக்கு உதவுகிறது, இதன் குறைபாடு தசைப்பிடிப்புகளை ஏற்படுத்தும். மேலும், தசை செல்களுக்குள் நீர் சமநிலையை பராமரிக்க சோடியம் அவசியம்.

 4. மனக் குழப்பம்: சோடியம் குறைவது மூளையின் செயல்பாட்டைப் பாதித்து மனக் குழப்பம், கவனக் குறைபாடு மற்றும் நினைவாற்றல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். மூளை செல்களுக்கு இடையே தகவல்களை பரிமாற சோடியம் அவசியம். 

5. வலிப்பு: கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், சோடியம் குறைபாடு வலிப்பு ஏற்பட வழிவகுக்கும். மூளையின் மின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துவதில் சோடியம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. சோடியம் அளவு மிகவும் குறையும்போது, மூளையின் மின் சமநிலை சீர்குலைந்து வலிப்புத்தாக்கங்களை ஏற்படுத்தும்.

6. கோமா: மிகவும் தீவிரமான சந்தர்ப்பங்களில், சிகிச்சையளிக்கப்படாத சோடியம் குறைபாடு கோமா நிலைக்கு வழிவகுக்கும். மூளையின் செயல்பாட்டிற்கு சோடியம் மிகவும் அவசியம். சோடியம் அளவு கடுமையாகக் குறையும்போது, மூளையின் செயல்பாடு முழுமையாக பாதிக்கப்பட்டு கோமா ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

7. செரிமான பிரச்சனைகள்: இதனால் செரிமான பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். இது குமட்டல், வாந்தி, பசியின்மை மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடையது. சோடியம் செரிமான நொதிகள், அமிலங்களின் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது. இதன் குறைபாடு செரிமான செயல்பாட்டைப் பாதிக்கும்.