அலர்ஜி தொல்லை இனி உங்கள் வீட்டில் இல்லை. வீட்டை இப்படி மாற்றி அமையுங்கள்!

நமது வீடு என்பது எப்போதுமே நமக்கு மிகவும் அமைதியான மற்றும் பாதுகாப்பான ஒரு இடமாகும். ஆனால், சில நேரங்களில் அந்த வீடே நமக்கு பலவிதமான உடல் உபாதைகளைக் கொடுக்கும் இடமாக மாறிவிடுகிறது என்பதை நாம் பல நேரங்களில் உணர்வதே இல்லை. தொடர்ந்து தும்மல் வருவது, கண்களில் நீர் வடிவது, அல்லது மூக்கடைப்பு ஏற்படுவது ஆகிய அனைத்தும் நமது வீட்டிற்குள் இருக்கும் கண்ணுக்குத் தெரியாத தூசுகளால் தான் ஏற்படுகிறது. 

உலக சுகாதார நிறுவனம் கூறுவது போல, வீட்டுக்குள் இருக்கும் காற்று சில சமயங்களில் வெளிக்காற்றை விட அதிக மாசுபட்டதாக இருக்க வாய்ப்புள்ளது. நமது வீட்டைச் சுத்தமாக வைத்துக்கொள்வதன் மூலம் இந்தச் சிக்கல்களை மிக எளிதாகத் தவிர்க்கலாம்.

படுக்கையறையில் அலர்ஜி தடுப்பு முறைகள்!

நாம் நமது வாழ்நாளில் அதிக நேரத்தைச் செலவிடுவது படுக்கையறையில் தான். இங்குள்ள தலையணை மற்றும் போர்வை உறைகளில் கண்ணுக்குத் தெரியாத பல தூசுப் பூச்சிகள் ஒளிந்திருக்கும். இவற்றை அழிக்க, வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது வெந்நீரில் உறைகளைத் துவைத்து வெயிலில் காய வைப்பது மிகவும் சிறந்த அலர்ஜி தடுப்பு முறையாகும். 

மேலும், மெத்தைகளுக்குச் சிறப்பு பாதுகாப்பு உறைகளைப் பயன்படுத்துவது உங்களை நள்ளிரவில் வரும் தும்மலில் இருந்து நிரந்தரமாகக் காப்பாற்றும். படுக்கையறையில் பழைய காகிதங்கள் மற்றும் தேவையற்ற துணிகளைக் குவித்து வைப்பதைத் தவிர்ப்பது காற்றோட்டத்தை அதிகரிக்கும்.

சுத்தமான காற்றில் அலர்ஜி தடுப்பு ரகசியங்கள்!

வீட்டிற்குள் இருக்கும் காற்றைச் சுத்தமாக வைத்திருப்பது நமது ஆரோக்கியத்திற்கு மிக முக்கியம். வெளியே அதிகமாகக் காற்று வீசும் நேரங்களிலும், மகரந்தத் துகள்கள் காற்றில் அதிகம் பரவும் காலங்களிலும் ஜன்னல்களை மூடி வைப்பது நல்ல அலர்ஜி தடுப்பு நடவடிக்கையாகும். 

வீட்டிற்குள் இருக்கும் தூசிகளைப் போக்க ஒரு தரமான ஏர் பியூரிஃபையர் பயன்படுத்துவது நல்ல பலனைத் தரும். தரையைத் தினமும் துடைக்கும்போது சாதாரணத் தண்ணீருக்குப் பதிலாகச் சிறிதளவு கிருமிநாசினி கலந்து துடைப்பது வீட்டின் காற்றில் உள்ள கிருமிகளைக் கணிசமாகக் குறைக்கும்.

செல்லப்பிராணிகளிடம் அலர்ஜி தடுப்பு கையாளுதல்!

நாய் அல்லது பூனை போன்ற செல்லப்பிராணிகள் நமது வீட்டில் இருந்தால், அவற்றின் முடிகள் காற்றில் பறந்து நமக்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். செல்லப்பிராணிகளைப் படுக்கையறைக்குள் அனுமதிக்காமல் இருப்பது ஒரு மிகச் சிறந்த அலர்ஜி தடுப்பு உத்தியாகும். 

அவற்றைத் தினமும் வெளியே அழைத்துச் சென்று சுத்தமாகக் குளிப்பாட்டுவது அவற்றின் மீதுள்ள தூசிகளை அகற்றும். வீட்டின் தரைவிரிப்புகளை வாரம் ஒரு முறை வாக்யூம் கிளீனர் கொண்டு சுத்தம் செய்வது முடி மற்றும் பொடுகுகளை எளிதில் நீக்கும்.

நாம் தினமும் செய்யும் இந்தச் சிறு சிறு மாற்றங்கள் நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும். வீட்டைச் சுத்தமாக வைத்துக்கொள்வது உங்களையும் உங்கள் அன்பான குடும்பத்தினரையும் நோய்களில் இருந்து பாதுகாக்கும். இன்றே இந்த எளிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி, ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையைத் தொடங்குங்கள்.

Reference - Allergy-proof your home