நெய் + கருப்பு மிளகு: ஆரோக்கியத்திற்கான இரட்டை மருந்து!

பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் நெய் மற்றும் கருப்பு மிளகு ஆகியவை தனித்தனியாக பல நன்மைகளை வழங்குகின்றன. ஆனால், இவை இரண்டையும் ஒன்றாக சேர்த்து சாப்பிட்டால், அதன் பலன்கள் பன்மடங்கு அதிகரிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆம், நெய் மற்றும் கருப்பு மிளகு கலவை, நம் உடலுக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கக்கூடிய ஒரு அற்புத உணவு.

இந்த கலவையை தினமும் உட்கொள்வது கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும். நெய்யில் உள்ள வைட்டமின் ஏ, டி, ஈ மற்றும் கே போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் கண் பார்வைக்கு மிகவும் அவசியமானவை. கருப்பு மிளகுடன் நெய் சேரும்போது, இந்த வைட்டமின்கள் உடலால் எளிதில் கிரகிக்கப்படுகின்றன. மேலும், கண் இமைகளில் ஏற்படும் பருக்களுக்கும் இது சிறந்த மருந்தாக செயல்படுகிறது.

குளிர் காலங்களில் ஏற்படும் சளி மற்றும் இருமலுக்கு நெய் மற்றும் கருப்பு மிளகு ஒரு சிறந்த நிவாரணியாக இருக்கும். இவை இரண்டிற்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பண்புகள் உள்ளன. சளி, இருமல் போன்ற சுவாச பிரச்சனைகள் இருக்கும்போது, இந்த கலவையை உட்கொள்வது உடனடி நிவாரணம் அளிக்கும்.

செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதில் இந்த கலவை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நெய் மற்றும் கருப்பு மிளகு இரண்டும் உணவை எளிதில் ஜீரணிக்க உதவுகின்றன. இதனால், அஜீரணம், வயிற்று வலி போன்ற பிரச்சனைகள் குறையும். செரிமான அமைப்பு சீராக இயங்க இந்த கலவை மிகவும் உதவுகிறது.

உடல் எடையை கட்டுக்குள் வைக்க விரும்புவோருக்கு நெய் மற்றும் கருப்பு மிளகு ஒரு சிறந்த தேர்வாக இருக்கும். இந்த கலவை வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரித்து, உடலில் கொழுப்பு சேர்வதை தடுக்கிறது. கருப்பு மிளகு கொழுப்பை எரிக்கும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது. இதனால், உடல் எடை குறைவதுடன், கட்டுக்கோப்பாகவும் வைத்துக் கொள்ள முடியும்.

சருமம் மற்றும் கூந்தல் ஆரோக்கியத்திற்கும் இந்த கலவை மிகவும் நன்மை பயக்கும். நெய்யில் உள்ள ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகள் சருமத்தை வறண்டு போகாமல் பாதுகாக்கிறது. கருப்பு மிளகில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமம் மற்றும் கூந்தலுக்கு வலிமை சேர்க்கின்றன. தொடர்ந்து இந்த கலவையை உட்கொள்வது சருமம் பளபளப்பாகவும், கூந்தல் அடர்த்தியாகவும் வளர உதவும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் நெய் மற்றும் கருப்பு மிளகு முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இந்த கலவையில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலை நோய்களில் இருந்து பாதுகாக்க உதவுகின்றன. அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படுபவர்கள் இந்த கலவையை உட்கொள்வதன் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தலாம்.

இந்த அற்புதமான கலவையை தயாரிப்பது மிகவும் எளிது. ஒரு தேக்கரண்டி நெய்யில், ஒரு சிட்டிகை கருப்பு மிளகு பொடி சேர்த்து கலந்து கொள்ளவும். இதை தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்வது சிறந்தது. 21 நாட்கள் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால், இதன் முழுமையான பலன்களை நீங்கள் உணரலாம்.