ரத்தக்கட்டை சரி செய்யும் வீட்டு வைத்திய முறைகள்!

நமது உடலில் இரத்தம் உறைதல் என்பது ஒரு இயற்கையான மற்றும் அவசியமான செயல்முறையாகும். காயம் ஏற்படும்போது இரத்தப்போக்கை நிறுத்துவதற்கு இது உதவுகிறது. இருப்பினும், சில நேரங்களில் இரத்த நாளங்களில் இரத்தம் உறைந்து, ரத்தக்கட்டிகளை உருவாக்குகிறது. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், ரத்தக்கட்டிகள் உயிருக்கு ஆபத்தான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். இந்தப் பதிவில் ரத்தக்கட்டிகளை சரிசெய்ய உதவும் எளிய வீட்டு வைத்திய முறைகளைப் பற்றி பார்க்கலாம்.

ரத்தக்கட்டியை சரி செய்யும் வீட்டு வைத்திய முறைகள்:

1. மஞ்சள்: மஞ்சளில் குர்குமின் என்ற செயலில் உள்ள கலவை உள்ளது. இது இரத்த உறைதலைத் தடுக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. குர்குமின் இரத்தத்தை மெலிதாக்கி, ரத்தக்கட்டிகளை கரைக்க உதவுகிறது. மஞ்சளை உணவில் சேர்ப்பது அல்லது மஞ்சள் தேநீர் அருந்துவது ரத்தக்கட்டிகளை குறைக்கும்.

2. இஞ்சி: இஞ்சியில் ஜிஞ்சரால் என்ற பொருள் உள்ளது. இது இரத்த உறைதலைத் தடுக்கும் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இஞ்சி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ரத்தக்கட்டிகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

3. பூண்டு: பூண்டில் அல்லிசின் என்ற கலவை உள்ளது. இது இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. பூண்டு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ரத்தக்கட்டிகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

4. ஆப்பிள் சீடர் வினிகர்: ஆப்பிள் சீடர் வினிகர் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. இது ரத்தக்கட்டிகளின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும். ஆப்பிள் சீடர் வினிகரை தண்ணீரில் கலந்து குடிக்கலாம் அல்லது சாலட்களில் பயன்படுத்தலாம்.

5. வைட்டமின் ஈ: வைட்டமின் ஈ இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ரத்தக்கட்டிகளின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும். வைட்டமின் ஈ நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது அல்லது வைட்டமின் ஈ சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது ரத்தக்கட்டிகளை குறைக்க உதவும்.

ரத்தக்கட்டு விரைவில் குணமடைய புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள். புகைபிடித்தல் இரத்த ஓட்டத்தை பாதித்து ரத்தக்கட்டிகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. இத்துடன், போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும். நீர்ச்சத்து குறைபாடு இரத்தத்தை கெட்டியாக்கி ரத்தக்கட்டிகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். இறுக்கமான ஆடைகளைத் தவிர்க்கவும். இறுக்கமான ஆடைகள் இரத்த ஓட்டத்தை பாதித்து ரத்தக்கட்டிகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

ரத்தக்கட்டிகள் ஒரு தீவிரமான உடல்நலப் பிரச்சினையாக இருக்கலாம். இந்த இயற்கை வைத்தியங்களையும் பின்பற்றுவதன் மூலம், ரத்தக்கட்டிகளால் ஏற்படும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்கலாம்.