மழைக்காலத்தில் கால் விரல் இடுக்கில் அரிப்பு, வெள்ளையாகத் தோல் உரிதல்: சேற்றுப்புண்ணா? 

மழைக்காலம் வந்துவிட்டாலே பல உடல் உபாதைகளும் கூடவே வந்து விடும். குறிப்பாக தொடர்ந்து அசுத்தமான மழை நீரில் நடப்பதால் பாதங்களில் ஒருவிதமான எரிச்சல் தோன்றும். இதை அத்லெட்ஸ் ஃபுட் (Athlete's foot) என்று சொல்வார்கள். இது ஒரு மோசமான பூஞ்சை தொற்று.

இந்த மாதிரியான தொந்தரவுகளை நாம் சாதாரணமாக நினைத்து விட்டுவிடக் கூடாது. அசுத்தமான மழைத் தண்ணீர், நீண்ட நேரம் கால்களில் இருக்கும் ஈரப்பதம் ஆகியவை இதற்கான மிக முக்கிய காரணங்களாக அமைகின்றன. நமது பாதங்களைச் சுத்தமாக வைக்காததே இந்த தொற்றின் தொடக்கப் புள்ளி. எனவே, வேலைக்குச் சென்று விட்டு வீடு திரும்பியவுடன் கால்களைச் சுத்தமாகக் கழுவுவது மிக அவசியம்.

பாதிப்பின் தொடக்க அறிகுறிகள்!

இந்தத் தொற்று ஏற்பட்டால் பாதங்களில் குறிப்பாகக் கடைசி விரல் இடுக்குகளில் மிகவும் கடுமையான அரிப்பு ஏற்படும். அந்த இடமே வெள்ளையாக மாறி தோல் உரிந்து பார்க்கவே மிகவும் சிரமமாக இருக்கும். பலருக்குத் தாங்க முடியாத எரிச்சல் உணர்வு தொடர்ந்து இருந்துகொண்டே இருக்கும். உரிய நேரத்தில் கால் சேற்றுப்புண் வராமல் தடுக்கவில்லை என்றால் நிலைமை சற்று மோசமாகிவிடும் அபாயம் உள்ளது.

பாதிப்பு தீவிரமடையும் போது அந்த வெள்ளையான தோல் வெடித்து லேசாக ரத்தம் வரத் தொடங்கும். இதனால் நடக்கும்போதே அதிகமான வலி உண்டாகும். ஒரு கட்டத்தில் பாதங்களில் இருந்து மிகவும் மோசமான துர்நாற்றம் வீச ஆரம்பிக்கும். இப்படிப்பட்ட தொந்தரவுகள் உங்களுக்கு இருந்தால் அது பூஞ்சை தொற்றின் உச்சக்கட்ட அறிகுறி என்பதை நீங்கள் மிகத் தெளிவாகப் புரிந்துகொண்டு உடனடியாகச் செயல்பட வேண்டும்.

இயற்கை முறையில் எளிய தீர்வுகள்!

மழையில் நனைந்து வீட்டிற்கு வந்தவுடன் கால்களைச் சோப்பு போட்டு நன்றாகக் கழுவ வேண்டும். அதன் பிறகு ஒரு சுத்தமான காய்ந்த துணியை வைத்து விரல் இடுக்குகளில் இருக்கும் ஈரப்பதம் முழுவதும் போகும் வரை துடைக்க வேண்டும். சிறிதளவு வேப்பிலை, கஸ்தூரி மஞ்சளை நன்றாக அரைத்து பாதிப்பு உள்ள இடங்களில் தடவி வந்தால் கிருமிகள் அழிந்துவிடும்.

இரவில் தூங்குவதற்கு முன்பாகக் கால்களை நன்றாகத் துடைத்துவிட்டு பாதங்களில் சிறிதளவு சுத்தமான தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது விளக்கெண்ணெய் தடவி வரலாம். இது காயங்களை ஆற்றி எரிச்சலைக் குறைக்கும். இந்த எளிய மருத்துவ முறைகளைத் தொடர்ந்து சில நாட்கள் செய்தாலே பூஞ்சை கிருமிகள் அழிந்து உங்களின் பாதங்கள் பழையபடி மிகவும் அழகாகவும் மிருதுவாகவும் மாறிவிடும்.

கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியவை! 

இந்தத் தொற்று இருக்கும்போது ஈரமான சாக்ஸ், இறுக்கமான காலணிகளை அணிவதை கண்டிப்பாகத் தவிர்க்க வேண்டும். ஈரம் கிருமிகள் மேலும் வளர சிறந்த சூழ்நிலையை உருவாக்கித் தரும். அலுவலகம் செல்வோர் முடிந்தவரை நல்ல காற்றோட்டமான செருப்புகளைப் பயன்படுத்துவது பாதங்களுக்கு மிகவும் நல்லது. இப்படிச் செய்வதால் உங்கள் கால்களுக்குப் போதிய காற்று கிடைக்கும்.

விரல் இடுக்குகளில் அரிப்பு ஏற்படும்போது எந்தக் காரணம் கொண்டும் நகங்களைக் கொண்டு கடினமாகச் சொறியக்கூடாது. அப்படிச் சொறிந்தால் நகங்களில் உள்ள அழுக்குகள் புண்ணில் பட்டு தொற்று இன்னும் பெரிய அளவில் பரவ வாய்ப்புள்ளது. முறையான விழிப்புணர்வுடன் நமது கால்களை எப்போதுமே உலர்ந்த நிலையில் வைத்திருந்தால் இந்த கால் சேற்றுப்புண் பிரச்சனையிலிருந்து நாம் நிரந்தரமாகத் தப்பித்துவிடலாம்.

Reference