மூளை முதுமை: இசை தரும் சிகிச்சையின் ரகசியம்!

பொதுவாகவே இசை கேட்டால் எல்லோருக்கும் மன அமைதி கிடைக்கும். ஆனால் தினமும் இசை கேட்கும் வயதானவர்களுக்கு டிமென்ஷியா அபாயத்தை 39% வரை குறைக்கலாம் என்று ஆய்வு கூறுகிறது.

வயதான காலத்தில் இசை மூளையைக் கூர்மையாக வைத்திருக்கும் என்று புதிய ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. வாழ்க்கையின் பிற்பகுதியில் இசையைக் கேட்பது அல்லது வாசிப்பது உங்கள் உற்சாகத்தை உயர்த்துவதை விட அதிகமாகச் செய்யக்கூடும். இது உங்கள் மனதை கூர்மையாக வைத்திருக்கவும் உதவும். 10,000 க்கும் மேற்பட்ட முதியவர்களிடம் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், தொடர்ந்து இசையில் (music therapy) ஈடுபடுபவர்களுக்கு அறிவாற்றல் வீழ்ச்சி கணிசமாகக் குறைகிறது என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

"இசை தொடர்பான ஓய்வு நடவடிக்கைகள்" டிமென்ஷியா மற்றும் அறிவாற்றல் குறைபாடு இல்லாத டிமென்ஷியா (CIND) அபாயத்தைக் குறைக்குமா, அத்துடன் ஆரோக்கியமான வயதானவர்களில் சிறந்த மூளை செயல்பாட்டைக் குறைக்குமா என்பதை ஆராய மோனாஷ் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் புறப்பட்டனர். அவர்கள் ASPirin in Reducing Events in the Elderly (ASPREE) ஆய்வு மற்றும் ASPREE Longitudinal Study of Older Persons (ALSOP) துணை ஆய்வில் பங்கேற்றபோது, ​​டிமென்ஷியா நோயறிதல் இல்லாமல் 70 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடைய 10,893 பெரியவர்களைப் பார்த்தனர்.

இசையை எப்போதும் அல்லது அடிக்கடி கேட்பது மிகப்பெரிய நன்மைகளுடன் தொடர்புடையது என்பதைக் குழு கண்டறிந்தது, டிமென்ஷியாவின் நிகழ்வு 39% குறைவாகவும், அறிவாற்றல் குறைபாட்டின் நிகழ்வு 17% குறைவாகவும் இருந்தது.

இது ஒட்டுமொத்த அறிவாற்றல் மற்றும் அன்றாட (எபிசோடிக்) நினைவாற்றலுடனும் நேர்மறையாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இசைக்கருவியை வாசிப்பது டிமென்ஷியாவின் 35% குறைந்த விகிதத்துடன் தொடர்புடையது. அதே நேரத்தில் கேட்பது மற்றும் வாசிப்பது இரண்டும் இசையை ஒருபோதும், அரிதாகவோ அல்லது சில சமயங்களில் கேட்காத அல்லது இசைக்காதவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது 33% குறைந்த அபாயத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இசையுடன் ஈடுபடுவது நினைவகம், உணர்ச்சி மற்றும் கவனத்தை ஆதரிக்கும் பல மூளைப் பகுதிகளைத் தூண்டுவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.

நாம் வயதாகும்போது பாதுகாக்க வேண்டிய அனைத்து செயல்முறைகளும் மூளையின் பல்வேறு பகுதிகளைத் தூண்டுவதற்குக் குறைந்தது 1700களில் இருந்தே இசை சிகிச்சை பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.

"மூளை முதுமை என்பது வயது மற்றும் மரபியல் சார்ந்தது மட்டுமல்ல, ஒருவரின் சொந்த சுற்றுச்சூழல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளாலும் பாதிக்கப்படலாம் என்பதற்கான சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன.

இசையைக் கேட்பது அல்லது வாசிப்பது போன்ற வாழ்க்கை முறை சார்ந்த தலையீடுகள் அறிவாற்றல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் என்று ஆய்வு தெரிவிக்கிறது."

நார்த் ஈஸ்டர்ன் பல்கலைக்கழகத்தின் முந்தைய ஆய்வில், குறிப்பிட்ட இசை - ஒரு தனிநபருக்கு ஏக்க உணர்வுகளைத் தூண்டும் பாடல்கள் - அறிவாற்றல் செயல்பாட்டிற்கு முக்கியமான மூளையின் பகுதிகளைச் செயல்படுத்தக்கூடும் என்று கண்டறியப்பட்டது.

ஆதாரம்: மெடிக்கல் எக்ஸ்பிரஸ் வழியாக மோனாஷ் பல்கலைக்கழகம்