Sciatica: இந்த இடுப்பு நரம்பு பிரச்சனை பற்றி தெரியுமா?

சியாடிக்கா என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட நோய் அல்ல, இது கீழ் முதுகெலும்பில் இருந்து கால்கள் வரை செல்லும் சியாடிக் (Sciatic) நரம்பில் ஏற்படும் பிரச்சினைகளால் உண்டாகும் ஒரு அறிகுறியாகும். இந்த நரம்பு உடலில் உள்ள மிகப்பெரிய நரம்புகளில் ஒன்றாகும். மேலும் இதன் பாதிப்பு அன்றாட வாழ்க்கையை பெரிதும் பாதிக்கக்கூடிய கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும்.

சியாடிக்காவின் முக்கிய அறிகுறி இடுப்பு மற்றும் பிட்டத்திலிருந்து தொடங்கி தொடை, கெண்டைக்கால் மற்றும் பாதம் வரை பரவும் கூர்மையான, எரியும் அல்லது குத்தும் வலி. இந்த வலி சில நேரங்களில் மின்சாரம் பாய்வது போன்ற உணர்வாகவும் இருக்கலாம். வலியுடன் சேர்த்து, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் உணர்வின்மை, மரத்துப்போதல் அல்லது ஊசி குத்துவது போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம். சிலருக்கு, தும்மல், இருமல் அல்லது நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது போன்ற செயல்களால் வலி அதிகரிக்கலாம்.

சியாடிக்காவிற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. மிகவும் பொதுவான காரணம் முதுகெலும்பு வட்டுகளில் ஏற்படும் பிரச்சினை. முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் உள்ள வட்டுகள் சேதமடையும்போது, அவை சியாடிக் நரம்பை அழுத்தி வலியை ஏற்படுத்தும். முதுகெலும்பு சுருக்கம், முதுகெலும்பு வளைவு அல்லது காயம் போன்ற பிற முதுகெலும்பு பிரச்சனைகளும் சியாடிக்காவைத் தூண்டலாம். உடல் பருமன், நீரிழிவு நோய் மற்றும் சில வகையான கீல்வாதம் போன்றவையும் சியாடிக்காவுக்கான ஆபத்து காரணிகளாகும்.

சியாடிக்கா வலியைப் போக்க பல்வேறு சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் வலியை நிர்வகிக்க முடியும். வலி நிவாரணிகள் மற்றும் தசை தளர்த்திகள் போன்ற மருந்துகள் வலியைக் குறைக்க உதவும். பிசியோதெரபி பயிற்சிகள் தசைகளை வலுப்படுத்தவும், நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தவும், நரம்பு அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். சில சமயங்களில், ஸ்டீராய்டு ஊசிகள் அல்லது பிற ஊசி சிகிச்சைகள் வலியைக் கட்டுப்படுத்த பயன்படுத்தப்படலாம்.

சில வீட்டு வைத்திய முறைகளும் சியாடிக்கா வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்க உதவும். மிதமான உடற்பயிற்சி, சரியான உடல் அமைப்பு, சூடான குளியல் மற்றும் மசாஜ் போன்றவை வலியைக் குறைக்க உதவும். சில மூலிகை வைத்தியங்களும் சியாடிக்காவிற்கு நன்மை பயக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. ஆனால் அவற்றை பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

சியாடிக்கா வலி கடுமையாக இருந்தால் அல்லது அன்றாட நடவடிக்கைகளை பாதித்தால், மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். மருத்துவர் நோயை சரியாக கண்டுபிடித்து, பொருத்தமான சிகிச்சை அளிப்பார். ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிப்பதன் மூலம், சியாடிக்காவின் தாக்கத்தைக் குறைத்து இயல்பு வாழ்க்கைக்குத் திரும்ப முடியும்.