உணவு / சமையல்

பாசிப்பயறு பக்கோடா செய்வது எப்படி

பி.பாரதி

தேவையானவை :

பாசிப்பயறு - 1/2 கப்

பெரிய வெங்காயம் - 2

பச்சைமிளகாய் - 2

கறிவேப்பிலை - சிறிது 

இஞ்சி - சிறிது

தனியா - 1 ஸ்பூன்

உப்பு - 1 ஸ்பூன்

செய்முறை :

பெரிய வெங்காயத்தை நீளவாக்கிலும், பச்சைமிளகாயை பொடியாகவும் நறுக்கிக் கொள்ளவும். இஞ்சியை துருவிக் கொள்ளவும். பாசிப்பயறை ஒரு மணி நேரம் ஊற வைத்து எடுத்துக் கொள்ளவும். 

ஊறியதும் தண்ணீரை வடித்து விட்டு மிக்ஸியில் போட்டு அதனுடன் தனியா, உப்பு, இஞ்சி சேர்த்து கரகரப்பாக அரைக்கவும். அரைத்த பாசிப்பயறை ஒரு பாத்திரத்தில் எடுத்துக் கொள்ளவும். அதனுடன் நறுக்கின வெங்காயம், பச்சை மிளகாய், கறிவேப்பிலை போட்டு பிசைந்து கொள்ளவும்.

வாணலியில் எண்ணெய் ஊற்றி காய்ந்ததும் பிசைந்து வைத்திருக்கும் மாவை எடுத்து எண்ணெயில் உதிர்த்து விடவும். பொன்னிறமானதும் எடுக்கவும்.

ஆரோக்கியமான, வித்தியாசமான பாசிப்பயறு பக்கோடா தயார்.

காகத்திற்கு உணவு வைப்பதன் அவசியம் என்னவென்று தெரியுமா?

அமிதிஸ்ட் கற்களைப் பயன்படுத்தினால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் தெரியுமா?

கண்களைக் கட்டிக்கொண்டு பெருமாளுக்கு கிரீடம் சாத்தும் கோயில் எது தெரியுமா?

ஊட்டச்சத்து நிறைந்த விதவித சப்பாத்திகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!

செல்வ செழிப்பு தரும் சில எளிய வாஸ்து குறிப்புகள்!

SCROLL FOR NEXT