சிலருக்கு அடிக்கடி வாய் உலர்ந்து (Dry Mouth) போகும். இதை ஆங்கிலத்தில், ‘ஜெரோஸ்டோமியா’ என்று சொல்வார்கள். உமிழ்நீர் சுரப்பிகள் உமிழ் நீரை உற்பத்தி செய்கின்றன. அது வாயை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்கிறது. இது உணவை மெல்லுதல், விழுங்குதல் போன்ற செயல்களை எளிதாக்குகிறது. அதனால் உணவும் நன்றாக செரிமானம் ஆகிறது. ஆனால், போதுமான உமிழ் நீர் சுரக்காதபோது வாய் வறண்டு போகிறது.

உலர் வாய் அறிகுறிகள்: ஒருவருக்கு வாய் உலர்ந்து போகிறது என்பதை கீழ்காணும் அறிகுறிகள் மூலம் உணரலாம். கெட்ட சுவாசம், அடிக்கடி தாகம் அதிகரித்தல், உணவை சரியாக சுவைத்து உண்ண முடியாத நிலை, தொண்டை கரகரப்பு மற்றும் வலி, உணவை மெல்லும்போதும் விழுங்கும்போதும் சிரமம், உதடுகள் வாய் , நாக்கில் வலி மிகுந்த புண்கள், வறட்சி உணர்வு போன்றவை தோன்றக்கூடும்.

வறண்ட வாய் காரணங்கள்:

உமிழ்நீர் உற்பத்தியின் பற்றாக்குறை பொதுவாக வாய் வறட்சியை ஏற்படுத்தும். பின்வருபவை உட்பட. பல காரணங்களால் இது ஏற்படலாம்.

1. தசை தளர்த்திகள், இரத்த அழுத்த மருந்துகள், மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் போன்ற சில மருந்துகள் வாய் வறட்சியை ஏற்படுத்தும்.

2. வயதானவர்கள் வாய் வறட்சியை அனுபவிக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.

3. வறண்ட வாய் போன்ற புற்றுநோய் சிகிச்சைகளின் பக்க விளைவுகளாக இருக்கலாம். கீமோதெரபி மற்றும் கதிரியக்க சிகிச்சை, குறிப்பாக முகத்தைச் சுற்றியுள்ள புற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது ஏற்படலாம்.

4. காயத்தின் விளைவாக அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு தலை மற்றும் கழுத்துப் பகுதியில் நரம்பு சேதம் காரணமாக வாய் உலர்ந்து போகலாம்.

5. புகையிலை பொருட்களை மெல்லுதல், புகைபிடிக்கும் பழக்கம் உலர் வாய் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம்.

6. பருவத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், வெளியில் விளையாடுவது அல்லது உடற்பயிற்சி செய்வது, வியர்வை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். இது தற்காலிகமாக வாய் வறட்சியை ஏற்படுத்தும்.

7. பலருக்கு வாய் திறந்து குறட்டை விட்டு தூங்கும் பழக்கம் உள்ளது. இது வறண்ட வாய் நிலைக்கு வழிவகுக்கிறது.

வாய் உலர்வு நீண்ட காலமாக நீடித்தால், இதுபோன்ற சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்:

பல் சிதைவு, மூட்டு வலி, சருமம் மற்றும் கண்களில் வறட்சி, சரும வடுக்கள், மனக்கவலை கோளாறுகள், மன அழுத்தம், எய்ட்ஸ், பார்கின்சன் நோய், கட்டுப்பாடற்ற நீரிழிவு, ஸ்ட்ரோக், அல்சீமர் நோய் ஆகியவை ஆகும்.

வறண்ட வாய் ஏற்படாமல் தடுக்க சில யோசனைகள்:

1. பாட்டிலில் அடைக்கப்பட்ட குளிர் பானங்களை பருகாமல் இருக்க வேண்டும்.

2. மவுத்வாஷ்களை தவிர்த்தல், தூங்கும்போது செயற்கைப் பற்களை அணியாமல் இருக்க வேண்டும்.

3. புகையிலை போடுவது, புகை பிடிப்பது இவற்றைத் தவிர்த்தல்.

4. ஆல்கஹால் மற்றும் அமில பானங்களை உட்கொள்வது கட்டுப்படுத்துதல்.

5. காரமான உலர்ந்த அல்லது அமில உணவுகளை எடுத்துக்கொள்வது போன்றவற்றை தவிர்க்க வேண்டும்.

6. மிகவும் சூடாக அல்லது மிகவும் குளிர்ந்த பானங்கள் எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது.