பீட்ரூட் ஐஸ் க்யூப்ஸ் முகத்தில் தேய்க்கிறீர்களா? சருமத்தில் நடக்கும் மாற்றம் இதுதான்!

வெயில், தூசி, மாசு, தூக்கமின்மை என பல காரணங்களால் சில நேரங்களில் முகம் சோர்வாகவும், பொலிவில்லாமலும் தெரியும். அப்போது முகத்திற்கு உடனடியாக புத்துணர்ச்சியான தோற்றம் கிடைக்க வேண்டும் என்று நினைப்பவர்கள், வீட்டிலேயே எளிமையாகச் செய்யக்கூடிய பராமரிப்பு முறைகளை நாடுவார்கள். அந்த வகையில் பீட்ரூட் ஐஸ் க்யூப்ஸ் சமூக வலைதளங்களில் பிரபலமாகி வருகிறது.

பீட்ரூட்டில் வைட்டமின் சி, ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் இயற்கையான நிறமிகளான பெட்டலைன்ஸ் போன்றவை உள்ளன. ஐஸின் குளிர்ச்சி முகத்திற்கு தற்காலிகமாக புத்துணர்ச்சியையும் பொலிவான தோற்றத்தையும் தர உதவும்.

பீட்ரூட் ஐஸ் க்யூப்ஸ் தயாரிக்கத் தேவையானவை:

ஒரு நடுத்தர அளவு பீட்ரூட், சிறிதளவு தண்ணீர், ஒரு டீஸ்பூன் கற்றாழை ஜெல், ஒரு டீஸ்பூன் ரோஸ் வாட்டர், சில துளிகள் வைட்டமின் ஈ ஆயில் மற்றும் ஒரு ஐஸ் க்யூப் டிரே எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

செய்வது எப்படி?

பீட்ரூட்டை நன்றாகக் கழுவி தோலை அகற்றி சிறு துண்டுகளாக நறுக்குங்கள். இதை மிக்ஸியில் போட்டு சிறிதளவு தண்ணீர் சேர்த்து நன்றாக அரைக்கவும். பின்னர் அதை வடிகட்டி சாற்றை மட்டும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இந்தச் சாற்றுடன் கற்றாழை ஜெல், ரோஸ் வாட்டர் மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஆயிலைச் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். கலவையை ஐஸ் க்யூப் டிரேயில் ஊற்றி நான்கு முதல் ஆறு மணி நேரம் ஃப்ரீசரில் வைத்து உறையவிடலாம்.

முகத்தில் பயன்படுத்தும் முறை

முதலில் மைல்டான ஃபேஸ் வாஷ் கொண்டு முகத்தைச் சுத்தப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். தயாரித்த ஐஸ் க்யூபை நேரடியாக சருமத்தில் தேய்க்காமல், மெல்லிய காட்டன் துணியில் சுற்றிக் கொள்ள வேண்டும்.

பின்னர் கன்னம், நெற்றி, தாடை மற்றும் கழுத்துப் பகுதிகளில் மென்மையாக வட்ட வடிவில் தடவலாம். ஒன்று முதல் இரண்டு நிமிடங்களுக்கு மேல் பயன்படுத்த வேண்டாம். குறிப்பாக முகம் வீங்கியோ அல்லது சோர்வாகவோ தோன்றும் பகுதிகளில் மெதுவாகப் பயன்படுத்தலாம்.

பயன்படுத்திய பிறகு முகத்தை அப்படியே உலரவிட்டு, மாய்ஸ்சரைசர் தடவலாம். பகலில் பயன்படுத்தினால் சன்ஸ்கிரீனையும் பயன்படுத்துவது அவசியம்.

சருமத்திற்கு கிடைக்கக்கூடிய நன்மைகள்

ஐஸின் குளிர்ச்சி முகத்திற்கு உடனடி புத்துணர்ச்சியான தோற்றத்தை ஏற்படுத்த உதவும். காலையில் காணப்படும் லேசான முக வீக்கம் மற்றும் கண்களைச் சுற்றியுள்ள வீக்கம் சிறிது நேரத்திற்கு குறையலாம்.

பீட்ரூட்டில் காணப்படும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் காரணமாக சருமம் பொலிவாகத் தோன்ற உதவலாம். வெயில் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் மாசால் சோர்வடைந்த சருமத்திற்கும் குளிர்ச்சியான உணர்வை வழங்கலாம். ஐஸ் பயன்படுத்தும்போது சருமத்துளைகள் சிறிது நேரத்திற்கு இறுக்கமாகத் தோன்றுவதும் உண்டு.

வாரத்திற்கு எத்தனை முறை?

தினமும் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை பயன்படுத்தினால் போதுமானது. தொடர்ந்து நீண்ட நேரம் ஐஸைத் தேய்ப்பது சருமத்திற்கு நன்மை தருவதற்குப் பதிலாக எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

யாரெல்லாம் கவனமாக இருக்க வேண்டும்?

சென்சிட்டிவ் சருமம் உள்ளவர்கள் முதலில் கையின் சிறிய பகுதியில் பேட்ச் டெஸ்ட் செய்து பார்ப்பது நல்லது. அரிப்பு, சிவத்தல் அல்லது எரிச்சல் ஏற்பட்டால் உடனடியாகப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த வேண்டும்.

முகத்தில் திறந்த காயங்கள் அல்லது தீவிரமான முகப்பருக்கள் இருக்கும் பகுதிகளில் இதைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கலாம். ஐஸ் க்யூபை நேரடியாகவும் நீண்ட நேரமும் சருமத்தில் வைக்கக் கூடாது.

ஆய்வுகள் என்ன சொல்கின்றன?

பீட்ரூட்டில் பெட்டலைன்ஸ், வைட்டமின் சி, ஃப்ளேவனாய்டுகள் உள்ளிட்ட பல ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இருப்பதாக ஆய்வுகள் குறிப்பிடுகின்றன. இவை உடலில் ஏற்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்கொள்ளவும், அழற்சி தொடர்பான செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்தவும் உதவக்கூடும். இதனால் சருமத்தை முன்கூட்டியே முதுமையடையச் செய்யும் காரணிகளுக்கு எதிராக ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் பங்களிக்கலாம்.

இருப்பினும், பீட்ரூட் ஐஸ் க்யூப்ஸை முகத்தில் பயன்படுத்துவதால் சரும நிறம் நிரந்தரமாக மாறும், கரும்புள்ளிகள் முழுமையாக மறையும் என்று கூறுவதற்கு போதுமான மருத்துவ ஆதாரங்கள் தற்போது இல்லை. எனவே, இதை ஒரு எளிய வீட்டு சருமப் பராமரிப்பு முறையாக மட்டுமே கருதுவது நல்லது.

குறிப்பு: ஒவ்வொருவரின் சருமமும் வேறுபட்டது. ஏதேனும் சருமப் பிரச்சனை அல்லது தொடர்ந்து ஏற்படும் எரிச்சல் இருந்தால் சரும மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது பாதுகாப்பானது.

பீட்ரூட் ஐஸ் க்யூப்ஸ் சருமத்திற்கு தற்காலிக புத்துணர்ச்சியையும் பொலிவையும் தரும் எளிய வீட்டு பராமரிப்பு முறையே தவிர, கரும்புள்ளிகளை நிரந்தரமாக போக்கும் மருத்துவ தீர்வல்ல என்பதை உணர்ந்து பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்தலாம்.