நகம் உடைந்து மஞ்சள் நிறமாகிறதா? உள் உடலில் இருக்கும் ஆபத்தான அறிகுறி இதுதான்!

அழகு என்பது உச்சந்தலை முதல் அடி பாதம் வரை அனைத்திலும் கவனம் வைத்து பராமரிப்பதிலே அடங்கும். அழகான கூந்தலை பெற்று முகம் முழுவதும் ஒப்பனையுடன் வலம் வருபவர்கள் கரங்களில் இருக்கும் நகங்கள் உடைந்து அழுக்குடன் இருந்தால் அவர்களின் அந்த ஒப்பனை முழுமை பெற்று இருக்குமா? பார்ப்பவர்கள் அந்த சீரற்ற நகங்களை பார்த்து கருத்து தெரிவிப்பார்கள். ஆகவே நகங்களில் கூட நாம் கவனம் செலுத்தினால் மட்டுமே முழுமையான அழகை பெறமுடியும்.

இதோ ஆரோக்கியமான நகங்களைப் பராமரிப்பது எப்படி என்பதை விளக்கும் பதிவு உங்களுக்காக. இந்த அத்தியாவசிய குறிப்புகளைப் பின்பற்றி நகங்களை வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருங்கள்.

உங்கள் கை நகங்களை உற்றுப்பாருங்கள். அவை வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கிறதா அல்லது அவற்றில் மேடுகள், பள்ளங்கள், அல்லது நிறம் அல்லது வடிவ மாற்றங்கள் தெரிகிறதா என பரிசோதித்துப் பாருங்கள். ஏனெனில் கை நகப்பராமரிப்பு பல நகப் பிரச்னைகளைத் தடுக்க உதவும். மேலும் சில சமயங்களில், கவனிக்கப்பட வேண்டிய ஒரு உள் உடல்நலப் பிரச்னை பற்றிய குறிப்புகளை கை நகங்கள் காட்டித் தருகின்றன.

கை நகங்கள் என்பது நகத்தின் அடிப்பகுதியில் உள்ள கியூட்டிக்கிளுக்குக் கீழே வளர்கின்றன. அவை கெரட்டின் எனப்படும் புரதத்தின் அடுக்குகளால் ஆனவை. ஆரோக்கியமான கை நகங்கள் வழுவழுப்பாக இருக்கும். அவற்றில் பள்ளங்களோ அல்லது வரிகளோ இருக்காது. அவை அனைத்தும் ஒரே நிறத்திலும், கறைகள் இல்லாமலும் இருக்கும்.

சில நேரங்களில், நகத்தின் அடிப்பகுதியிலிருந்து நுனி வரை மேலும் கீழுமாகச் செல்லும் பாதிப்பில்லாத கோடுகள் விரல் நகங்களில் தோன்றும். இவை செங்குத்துக் கோடுகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. வயது ஆக ஆக, இந்த செங்குத்துக்கோடுகள் அதிகமாகத் தெரிய ஆரம்பிக்கும். காயம் காரணமாகவும் விரல் நகங்களில் வெள்ளைக் கோடுகள் அல்லது புள்ளிகள் தோன்றலாம். காலப்போக்கில், இவை நகத்துடன் சேர்ந்து வளர்ந்துவிடும் என்பதால் இதைப் பற்றிய கவலை வேண்டாம்.

அதேசமயம் பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால் குடும்ப சுகாதார நிபுணர் அல்லது சரும மருத்துவரை அவசியம் அணுக வேண்டும்.

நகம் முழுவதும் நிறம் மாறுதல் அல்லது நகத்தின் அடியில் கருமையான கோடு தோன்றுதல் உள்ளிட்ட பிற மாற்றம்,

நகங்கள் வளைந்து போவது போன்ற நகத்தின் வடிவத்தில் மாற்றம், நகங்கள் மெலிதாகவோ அல்லது தடிமனாகவோ மாறுதல்.

நகங்களில் சிறிய துளைகள் போன்ற பள்ளங்கள் (pits) அல்லது கீறல்கள்/கோடுகள் (grooves) காணப்படுதல்.

நகத்தைச் சுற்றியுள்ள தோலிலிருந்து நகம் பிரிந்து வருதல். நகத்தைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் இரத்தம் கசிதல்.

நகத்தைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் வீக்கம் அல்லது வலி ஏற்படுதல். நகங்கள் வளராமல் இருத்தல் போன்ற அறிகுறிகள் நகங்கள் மீதான பாதிப்பின் அடையாளம்.

உங்கள் விரல் நகங்களைச் சிறப்பாகப் பராமரிக்க இந்த வழிமுறைகள் உதவும்.

விரல் நகங்களை உலர்ந்த மற்றும் சுத்தமான நிலையில் வைத்திருக்கவும். இது நகங்களின் அடியில் கிருமிகள் வளர்வதைத் தடுக்கிறது.

தண்ணீருடன் அடிக்கடி அல்லது நீண்ட நேரம் தொடர்பில் இருப்பது நகங்களில் பிளவுகளை உண்டாக்கலாம். பாத்திரம் கழுவும்போதோ, சுத்தம் செய்யும்போதோ அல்லது வீரியமிக்க வேதிப்பொருட்களைப் பயன்படுத்தும்போதோ, உட்புறம் பருத்தித்துணி (cotton lining) கொண்ட ரப்பர் கையுறைகளை அணியவும்.

நல்ல நக சுகாதாரத்தைப் பின்பற்றுங்கள். உங்கள் நகங்களை வெட்டுவதற்கு கூர்மையான நகவெட்டி அல்லது நகவெட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள். அவற்றை நேராக வெட்டுங்கள். பின்னர், நுனிகளை மென்மையான வளைவில் வட்டமாக்குங்கள். ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் கை லோஷனைப் பயன்படுத்தும்போது, அந்த லோஷனை உங்கள் கை நகங்களிலும் நகச்சதைகளிலும் தேய்த்து மசாஜ் தரவும். ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்கைப் பூசுங்கள். நகங்களை கடினமாக்கும் பொருளைப் பயன்படுத்துவது நகங்களை வலுப்படுத்த உதவக்கூடும்.

மேலும் பயோட்டின் பற்றி உங்கள் சுகாதார நிபுணரிடம் கேளுங்கள். பயோட்டின் என்ற ஊட்டச்சத்து துணைப்பொருள் பலவீனமான அல்லது உடையக்கூடிய நகங்களை வலுப்படுத்த உதவக்கூடும் என்று சில ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன.

கை நகப் பராமரிப்பு: இவற்றைச் செய்யாமல் தவிர்த்தால் நகச் சேதத்தைத் தடுக்க முடியும். உங்கள் கை நகங்களைக் கடிக்கவோ அல்லது நகச்சதைகளைக் கிள்ளவோ வேண்டாம். இந்தப் பழக்கங்கள் நகத்தின் அடிப்பகுதியைச் சேதப்படுத்தும். உங்கள் கை நகத்திற்கு அருகில் ஏற்படும் ஒரு சிறிய வெட்டு கூட கிருமிகள் உள்ளே நுழைந்து தொற்றுநோயை ஏற்படுத்த வழிவகுக்கும்.

தொங்கும் நகங்களை இழுத்து எடுக்க வேண்டாம். அவ்வாறு செய்தால், தொங்கும் நகத்துடன் உயிருள்ள திசுக்களையும் நீங்கள் கிழிக்க நேரிடலாம். அதற்குப் பதிலாக, தொங்கும் நகங்களை மெதுவாக வெட்டி எடுங்கள்.

கடுமையான நகப் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். நகப்பூச்சு நீக்கியின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். நகப்பூச்சு நீக்கியைப் பயன்படுத்தும்போது, அசிட்டோன் இல்லாத ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

பிரச்னைகளைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். உங்களுக்கு நகப் பிரச்னை இருந்து, அது தானாகவே குணமாகவில்லை என்றாலோ அல்லது வேறு அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தாலோ உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனை நாடுங்கள்.

சமீபகாலமாக நக அலங்காரம் மற்றும் பாத அலங்காரம் செய்வது பெரும்பாலோர் விருப்பமாக உள்ளது. அவர்களுக்கு இந்த குறிப்பு உதவும்.

ஆரோக்கியமான தோற்றமுடைய நகங்களுக்காக நீங்கள் நக அலங்காரம் அல்லது பாத அலங்காரத்தை நம்பியிருந்தால், சில விஷயங்களை மனதில் கொள்ளுங்கள். தற்போதைய மாநில உரிமத்துடன் அங்கீகாரம் பெற்ற தரமான அழகு நிலையங்களுக்குச் செல்லுங்கள். மாநில வாரியத்தால் உரிமம் பெற்ற தொழில்நுட்ப வல்லுநர்களிடம் மட்டுமே நக அழகுக்காக செல்லுங்கள்.

அவர்கள் செய்வதை கவனியுங்கள். குறிப்பாக உங்கள் நகச்சதைகளை அகற்ற வேண்டாம். அவை தோலை நகத்தட்டுடன் இணைத்து மூடுகின்றன. எனவே, அவற்றை அகற்றுவது நகத் தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும். மேலும், தொற்று பரவுவதைத் தடுக்க, உங்கள் நக அலங்கார நிபுணர் பயன்படுத்தும் கருவிகள் கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்டவை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

அழகு நிலையம் பயன்படுத்தும் பொருட்களில் உள்ள எந்தவொரு மூலப்பொருளுக்கும் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் நகங்களை சாதாரணமாக எண்ணி புறக்கணிப்பது எளிது. ஆனால் சில அடிப்படை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது உங்கள் விரல் நகங்களை ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் வைத்திருக்க உதவும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.

இந்த வழிகாட்டியைப் படிப்பதன் மூலம் உங்கள் நகங்களில் ஏற்படும் ஆபத்தான அறிகுறிகளைக் கண்டறிந்து, வீட்டிலேயே சரியான நகப் பராமரிப்பு முறைகளைப் பின்பற்றி நகங்களை வலுவாக வைத்திருக்க முடியும்.