கருமை, கரும்புள்ளிகள் நீங்க... ஒரு ஸ்பூன் உப்பு போதும்! 8 அசத்தல் அழகு குறிப்புகள்!

உப்பு சருமத்திற்கு ஒரு சிறந்த இயற்கையான எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர் (Exfoliator) மற்றும் கிருமி நாசினியாகப் பயன்படுகிறது. இதில் உள்ள சோடியம், மேக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற தாதுக்கள் சருமத்தைச் சுத்தப்படுத்திப் பொலிவு பெறச் செய்கின்றன.

உப்பைக் கொண்டு செய்யக்கூடிய 8 அசத்தலான மேனி அழகு குறிப்புகள் இதோ:

1. இறந்த செல்களை நீக்கும் 'பாடி ஸ்க்ரப்': உப்பின் கொரகொரப்பான தன்மை உடலில் தங்கியுள்ள இறந்த செல்களை அப்புறப்படுத்த உதவுகிறது. அதனால் 2 ஸ்பூன் நைஸ் உப்பு (அல்லது பொடித்த கல் உப்பு) உடன் 1 ஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் கலந்து கொள்ளவும். இதை குளிப்பதற்கு முன் உடல் முழுவதும் மென்மையாக வட்ட வடிவில் (Circular Motion) தேய்த்து 5 நிமிடங்கள் கழித்துக் குளிக்கவும். சருமம் மிருதுவாகி, உடனடி பளபளப்பு பெறும்.

2. கைகால் முட்டி கருமை நீக்கும் பேக்: முழங்கை மற்றும் முழங்கால்களில் உள்ள அடர்ந்த கருமையைப் போக்க உப்பு மிகச் சிறந்தது. அதற்கு நாம் செய்ய வேண்டியது அரை மூடி எலுமிச்சை பழத்தின் மீது சிறிதளவு உப்பைத் தூவவும்.

கருமையாக உள்ள முழங்கை, முழங்கால் மற்றும் கழுத்தின் பின்புறத்தில் 3 முதல் 5 நிமிடங்கள் மென்மையாகத் தேய்க்கவும். எலுமிச்சையின் பிளீச்சிங் குணமும், உப்பின் உராய்வும் சேர்ந்து கருமையை விரைவாகப் போக்கும்.

3. பாத வெடிப்பு மற்றும் துர்நாற்றம் நீக்கும் 'ஃபூட் ஸ்பா': மிகவும் எளிதான செய்முறை தான் இது. ஒரு பக்கெட் வெதுவெதுப்பான நீரில் 2 கைப்பிடி கல் உப்பு மற்றும் சில துளிகள் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். பாதங்களை இந்த நீரில் 15-20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். பின்னர் லேசாகத் தேய்த்துக் கழுவவும். பாதம் சுத்தமாவதுடன், பாத வெடிப்பு மறையும்; கால்களில் ஏற்படும் துர்நாற்றம் மற்றும் சோர்வு நீங்கும்.

4. முகம் மற்றும் மூக்கின் 'கரும்புள்ளிகள்' நீங்க: உப்பு ஒரே சீராக இருக்க வேண்டியது அவசியம். ஆதலால் 1 ஸ்பூன் நைஸ் உப்புடன், 1 ஸ்பூன் தேன் மற்றும் அரை ஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு கலக்கவும். மூக்கின் மேல் மற்றும் தாடைப் பகுதியில் லேசாக 1-2 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்து வெதுவெதுப்பான நீரால் கழுவவும். அடைபட்ட துவாரங்கள் திறக்கப்பட்டு, கரும்புள்ளிகள் சுலபமாக வெளிவரும்.

5. எண்ணெய் பசையைக் கட்டுப்படுத்தும் 'சால்ட் டோனர்': அதிக எண்ணெய் பசை சருமம் உள்ளவர்களுக்கு இது சிறந்த டோனர் ஆகும். ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் அரை ஸ்பூன் நைஸ் உப்பு கலந்து, அது கரைந்ததும் ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டிலில் ஊற்றி வைக்கவும். தினமும் முகத்தைக் கழுவிய பின், கண்களை மூடிக்கொண்டு இந்த நீரை முகத்தில் ஸ்ப்ரே செய்யவும். சருமத்தில் சுரக்கும் அதிகப்படியான எண்ணெயைக் கட்டுப்படுத்தி, முகப்பருக்கள் வராமல் தடுக்கும்.

6. நகங்களுக்கு உடனடி பிரகாசம்: 1 ஸ்பூன் உப்பு, 1 ஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா மற்றும் 1 ஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு ஆகியவற்றை ஒரு கிண்ணத்தில் கலந்து கொள்ளவும். இந்த கலவையில் நகங்களை 5 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து, பிரஷ்ஷால் லேசாகத் தேய்க்கவும். நகங்களில் உள்ள மஞ்சள் கறைகள் நீங்கி, நகங்கள் ஆரோக்கியமாகவும் பளிச்சென்றும் மாறும்.

7. ரிலாக்ஸ் செய்யும் 'பாத் சால்ட்': உடலில் எப்பொழுது அயற்சி தோன்றினாலும் இந்த முறையைப் பின்பற்றலாம். குளிக்கும் பக்கெட் நீரில் அல்லது பாத் டப்பில் அரை கப் கல் உப்பைச் சேர்த்துக் கரைக்கவும். இந்த நீரில் குளிப்பதால் சருமத் துவாரங்களில் உள்ள நச்சுகள் வெளியேறும் (Detoxification). தசைப்பிடிப்பு, உடல் சோர்வு நீங்கி, நரம்புகளுக்கு அமைதியும் புத்துணர்ச்சியும் கிடைக்கும்.

8. தலைமுடி எண்ணெய் பசை மற்றும் பொடுகு நீங்க:

இதை எப்பொழுதாவது செய்தால் நல்ல பலன் கிடைக்கும். நீங்கள் வழக்கமாகப் பயன்படுத்தும் ஷாம்பூவுடன் அரை ஸ்பூன் நைஸ் உப்பைச் சேர்த்துக் கலந்து கொள்ளவும். இதை தலையில் தேய்த்து மென்மையாக மசாஜ் செய்து கழுவவும். தலையில் உள்ள பொடுகு, இறந்த செல்கள் மற்றும் மண்டையோட்டில் (Scalp) தங்கியுள்ள அதிகப்படியான எண்ணெய் பசை முற்றிலும் நீங்கும்.

முக்கிய எச்சரிக்கை: முகத்தில் வெட்டுகள், காயங்கள் அல்லது கடுமையான முகப்பருக்கள் இருந்தால் உப்பைப் நேரடியாகப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். வறண்ட சருமம் (Dry skin) உள்ளவர்கள் உப்பைப் பயன்படுத்திய பிறகு கட்டாயமாக 'மாய்ஸ்சரைசர்' (Moisturizer) அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் தடவ வேண்டும்.

இதைப் படிப்பதால் வீட்டில் அன்றாடம் பயன்படுத்தும் உப்பை எதனுடன் எப்படி கலவை ஆக்கி பயன்படுத்தலாம் என்பதை தெரிந்துகொண்டு, அதிக காசு செலவு இல்லாமல் தன்னைத்தானே அழகுபடுத்திக்கொள்ளலாம்.