காலையில உங்க ஸ்கின் ஷைன் ஆகணுமா? அப்போ இந்த Night cream பயன்படுத்துங்கள்!

நைட் க்ரீம் பற்றி கேள்விபட்டதுண்டா? ஸ்கின் கேரில் மிகவும் முக்கியமான ஒன்றாக இருந்து வரும் இந்த நைட் க்ரீம் பற்றி பார்ப்போம் வாருங்கள்.

Night Cream என்பது நமது சருமப் பராமரிப்பில் ஒரு முக்கியமான அங்கம். பகல் முழுவதும் சுற்றுச்சூழல் மாசு, தூசி மற்றும் சூரிய ஒளியால் சேதமடைந்த சருமத்தை இரவில் சரிசெய்யவும், புதுப்பிக்கவும் இது உதவுகிறது.

Night Cream என்பது இரவு நேரத்தில் முகத்தில் தடவக்கூடிய ஒரு கிரீம். இது பகலில் பயன்படுத்தும் கிரீம்களை விட சற்று கனமாக இருக்கும். இதன் முக்கிய வேலை, சருமத்திற்குத் தேவையான ஈரப்பதத்தை அளித்து, செல் புதுப்பித்தலை ஊக்குவிப்பது. இது சருமத்தின் வயதாவதைக் குறைத்து, கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் வராமல் தடுக்கிறது.

இரவில் நாம் உறங்கும்போது, நம் சருமத்தின் ரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது. இந்த நேரத்தில் சருமம் தன்னைத்தானே சரிசெய்து கொள்கிறது. Night Cream பயன்படுத்துவதால், இந்த செயல்பாடு விரைவாகவும், சிறப்பாகவும் நடக்கும். இது சருமத்தை மிருதுவாகவும், பளபளப்பாகவும் மாற்றி, காலையில் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்க உதவுகிறது.

எந்த சருமம் கொண்டவர்கள் எந்த வகையான நைட் க்ரீமை பயன்படுத்தலாம் என்று பார்ப்போம்.

1. வறண்ட சருமம் (Dry Skin)

வறண்ட சருமத்திற்கு அதிக ஈரப்பதம் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் கிரீம்கள் தேவை. ஆகையால் கீழுள்ளவை இருக்கும் க்ரீம்களை தேர்வு செய்வது நல்லது.

Hyaluronic Acid (ஹையலுரானிக் ஆசிட்): இது சருமத்திற்கு ஆழமான ஈரப்பதத்தை அளித்து, நீர்ப்பசையைத் தக்கவைக்க உதவும்.

Ceramides (செரமைட்ஸ்): இது சருமத்தின் பாதுகாப்புத் தடையை (skin barrier) வலுப்படுத்த உதவும்.

Shea Butter (ஷியா பட்டர்) மற்றும் Almond Oil (பாதாம் எண்ணெய்): இவை சருமத்தை மென்மையாக்கி, வறட்சியைப் போக்க உதவும்.

2. எண்ணெய் சருமம் (Oily Skin)

எண்ணெய் சருமத்திற்கு ஜெல்-அடிப்படையிலான (gel-based) மற்றும் இலகுவான (lightweight) நைட் கிரீம்கள் தேவை. இந்த வகை சருமத்திற்கு:

Salicylic Acid (சாலிசிலிக் ஆசிட்) அல்லது Glycolic Acid (கிளைகோலிக் ஆசிட்): இவை துளைகளை சுத்தம் செய்து, முகப்பரு வராமல் தடுக்க உதவும்.

Niacinamide (நியாசினமைட்): இது சருமத்தில் உள்ள எண்ணெய் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

Tea Tree Oil (டீ ட்ரீ ஆயில்): இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளதால், முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.

3. வயதாகும் சருமம் (Aging Skin)

வயதாகும் அறிகுறிகள் உள்ள சருமத்திற்கு, புதுப்பித்தல் மற்றும் பழுதுபார்க்கும் பண்புகள் கொண்ட நைட் கிரீம்கள் தேவை. இந்த வகை சருமத்திற்கு:

Retinol (ரெட்டினோல்): இது சுருக்கங்கள், கோடுகள் மற்றும் புள்ளிகளைக் குறைக்க உதவும்.

Peptides (பெப்டைடுகள்): இவை கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவித்து, சருமத்தை இறுக்கமாக மாற்ற உதவும்.

Vitamin C & E (வைட்டமின் சி & ஈ): இவை ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் என்பதால், சருமத்தைப் பாதுகாத்து, பளபளப்பாக மாற்ற உதவும்.

பொதுவாக, 20 வயதுக்குப் பிறகு Night Cream பயன்படுத்தத் தொடங்கலாம். இந்த வயதில்தான் சருமத்தின் கொலாஜன் உற்பத்தி குறையத் தொடங்கும். ஆரம்பத்திலேயே நைட் கிரீம் பயன்படுத்துவதன் மூலம், சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தைப் பராமரித்து, வயதாகும் அறிகுறிகளைத் தாமதப்படுத்தலாம்.

முக்கியக் குறிப்புகள்:

• Night Cream பயன்படுத்துவதற்கு முன், உங்கள் முகத்தை நன்றாக சுத்தம் செய்வது மிக அவசியம்.

• முதல் முறையாக ஒரு புதிய கிரீமைப் பயன்படுத்தும்போது, அதை உங்கள் கன்னத்தின் ஒரு சிறிய பகுதியில் தடவி, ஒவ்வாமை ஏதும் ஏற்படுகிறதா என சோதித்துப் பார்ப்பது நல்லது.

• உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்ற சரியான கிரீமைத் தேர்வு செய்ய, ஒரு சரும மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது சிறந்தது.