ஒளிரும் சருமத்தை பராமரிக்க சிறந்த வழிமுறைகள்!

சரும பாதுகாப்பிற்கு செய்ய வேண்டியவை: சருமத்தை நாள் ஒன்றுக்கு இருமுறை, காலை மற்றும் மாலை, மென்மையான மூலிகைச் சுத்திகரிப்பு திரவம் மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீருடன் கழுவவேண்டும். அவரவர் சருமத்தின் வகைக்கு பொருந்தக்கூடிய மிக முக்கியமான எண்ணெயுடன் தினமும் சத்துணவு எடுத்துக் கொள்ளலாம். முக யோகாவை தினமும் ஒருமுறை செய்யவும். போதுமான அளவு தண்ணீர் பருகுவது ஆரோக்கியமான, ஒளிரும் சருமத்தை பராமரிக்க அத்தியாவசியமானது.

சரும பராமரிப்பில் தவிர்க்க வேண்டியவை: மிக அதிகமாக சூரிய வெளிப்பாடு, உப்புத்தண்ணீர், காற்று, குளிர்ந்த காலநிலை மற்றும் பனியைத் தவிர்க்கவும். மிக அதிகமாக எண்ணெய் உள்ள க்ரீம்களை உபயோகிக்க வேண்டாம், அவை சருமத்தில் உள்ள துளையை அடைத்து விடுகிறது. முகத்தில் சோப்பு அல்லது கடுமையான சுத்திகரிப்பு திரவங்களையும், இயற்பசைகள், அதிக எண்ணெய்களை உபயோகிக்க வேண்டாம்.

கண் மையை அகற்ற பொதுவான காய்கறி எண்ணெய் ஊறவைத்த பஞ்சு பயன்படுத்துங்கள். கடுமையான இரசாயனப் பொடிகள் பருப்பு பொடிகள் அல்லது ஆல்ஹகால் உள்ள பொருட்களை தவிர்க்கவும். மிக சூடான அல்லது மிக குளிர்ந்த தண்ணீரால் சுத்தம் செய்வதால் இது நரம்புகளை உடைக்கும். எவ்வளவுதான் களைப்பாக இருந்தாலும், முகக்கவசங்களை அணிந்து தூங்ககூடாது.

வெளியே போகும்போது கவனிக்க வேண்டியவை: சன்ஸ் கீரீன் இல்லாமல் வெளியே போகவேண்டாம் சூரிய வெளிப்பாடு மிக நவீனமாக சருமப் புற்றுநோய்களின் ஆபத்தையும் அதிகரிக்கக் கூடும். மேகமூட்டமான நாட்களிலும் சன்ஸ் கீரீன் பயன்படுத்தவும். மேலும் முகத்தை தொட்டு கொள்ளும்போது கைகளில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் பிம்பங்களை உண்டாக்கும். பிம்பங்களை வெட்டுவதால் அல்லது காயங்கள் ஏற்பட்டால், தழும்புகள் மற்றும் தொற்றுகள் உண்டாகும்.

அதிக சூடான தண்ணீரை பயன்படுத்துவதால் சருமத்தின் இயல்பான எண்ணெயை துடைத்து விடுகிறது. அதிக பொருட்களை சருமத்தில் பயன்படுத்துவது எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். எளிமையான, செயல்திறன் கொண்ட வழிமுறையை கையாளலாம். புகைப்பிடித்தல் மற்றும் அதிக மதுப் பயன்பாட்டைத் தவிர்க்கவும்

அழகான சருமத்திற்கு குளிர்ந்த தண்ணீர் பயன்படுத்தும் சில வழிமுறைகள்:

முகத்தை குளிர்ந்த தண்ணீரால் கழுவுவது நரம்புகளின் தாழ்வுத் தகுதியை சீராக்கலாம். குளிர்ந்த தண்ணீர் தாழ்ந்த நரம்புகளை அகற்ற, முகத்தைப் புதுப்பிக்க உதவும். முகத்தின் மேல் குளிர்ந்த தண்ணீர் தெளிப்பதால், துளைகள் சுருங்கி பிரச்னைகளைத் தவிர்க்கலாம். குளிர்ந்த தண்ணீரால் முகம் கழுவுதல் சருமத்தின் அடையாளத்தை மேம்படுத்தும்.

வெப்பமான காலநிலையில் அழகான சருமத்திற்கான சில வழிமுறைகள்:

வெப்பமான காலநிலையில் சருமத்தை உயிர்ப்பிக்க போதுமான அளவு தண்ணீர் பருக வேண்டும். உங்கள் சருமத்தை வெப்பமான காலநிலைக்கு எதிராக பாதுகாக்க, நீர் அடையா க்ரீம்கள் பயன்படுத்துங்கள். வெப்பமான காலநிலையில் பருத்தி துணிகள் மற்றும் குளிர்ந்த துணிகளை அணியலாம். உணவில் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உட்கொள்வதால் சருமம் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்.

குளிர்ந்த காலநிலையில் அழகான சருமத்திற்கான சில வழிமுறைகள்:

குளிர்ந்த காலநிலைக்கு உரிய க்ரீம்கள் மற்றும் லோஷன்களை பயன்படுத்தி, தினமும் சருமத்தை ஈரமாக வையுங்கள். வெதுவெதுப்பான தண்ணீரால் குளியுங்கள்; மிக சூடான தண்ணீர் உங்கள் சருமத்தின் இயல்பான எண்ணெய்களைப் பிரித்துவிடும். குளிர்ந்த காலநிலையிலும் சூரிய வெளிப்பாடு இருக்கிறது. சரியான SPF கொண்ட சன்ஸ்கிரீனை தினசரி பயன்படுத்துங்கள். குளிர்ந்த காலநிலைக்கு உகந்த துணிகளை அணியுங்கள். மேலும் கண்கள் மற்றும் உதடுகளை குளிர்ந்த காலநிலையிலிருந்து பாதுகாக்க, சிறந்த கண் கிரீம் மற்றும் உதடு பாலம்ஸ் பயன்படுத்தலாம்.

இந்த வழிமுறைகளை பின்பற்றுவதன் மூலம் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக மற்றும் ஒளிர்வாக வைத்துக் கொள்ளலாம்.