வீட்டில் தினமும் அகர்பத்தி ஏற்றுகிறீர்களா? ஒரு சிகரெட் பிடிப்பதற்கு சமமான பேராபத்து.. நிபுணர் எச்சரிக்கை!

நவராத்திரி பண்டிகை தொடங்கிவிட்டாலே, இந்திய இல்லங்கள் தீபங்களின் ஒளியாலும், தெய்வீகப் பாடல்களாலும், அகர்பத்திகளின் இதமான நறுமணத்தாலும் நிரம்பி வழியும். பூஜை மற்றும் வழிபாட்டின் ஒரு பிரிக்க முடியாத அங்கமாகிவிட்ட இந்த அகர்பத்திகளின் மணம், மனதிற்கு அமைதியையும், வீட்டிற்கு ஒருவித புனிதத்தையும் தருவதாக நாம் நம்புகிறோம். ஆனால், இந்த நம்பிக்கைக்குப் பின்னால், நமது நுரையீரலைப் பாதிக்கக்கூடிய ஒரு மறைமுகமான அபாயம் ஒளிந்திருக்கிறது என்று நுரையீரல் நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.

நறுமணத்திற்குப் பின்னால் உள்ள அறிவியல் அபாயம்!

ஒரு அகர்பத்தி எரியும்போது, அது வெறும் நறுமணத்தை மட்டும் வெளியிடுவதில்லை. அதனுடன் சேர்ந்து, கண்ணுக்குத் தெரியாத பல அபாயகரமான வேதிப்பொருட்களையும் காற்றில் கலக்கிறது. இதில், PM2.5 எனப்படும் மிக நுண்ணிய தூசுத் துகள்கள், கார்பன் மோனாக்சைடு மற்றும் ஆவியாகக்கூடிய கரிமச் சேர்மங்கள் ஆகியவை அடங்கும். இந்த PM2.5 துகள்கள், நமது சுவாசத்தின் வழியாக நுரையீரலின் ஆழம் வரை ஊடுருவிச் சென்று, கடுமையான பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடியவை.

சில ஆய்வுகளின்படி, ஒரு அகர்பத்தியை மூடிய அறைக்குள் எரிப்பதால் உருவாகும் நுண்துகள்களின் அளவு, ஒரு சிகரெட்டைப் புகைப்பதால் உருவாகும் துகள்களின் அளவிற்கு நிகரானது என்பது அதிர்ச்சியளிக்கும் உண்மையாகும். சிகரெட் புகையை நாம் எப்படி அபாயகரமானதாகக் கருதுகிறோமோ, அதே அளவு எச்சரிக்கை அகர்பத்தி புகையிடமும் தேவை.

யாரெல்லாம் அதிக கவனத்துடன் இருக்க வேண்டும்?

இந்த அகர்பத்தி புகை, அனைவரையும் பாதிக்கும் என்றாலும், சிலருக்கு இது உடல்நலப் பிரச்சனைகளைத் தூண்டக்கூடும். குறிப்பாக, குழந்தைகள், முதியவர்கள் மற்றும் ஏற்கனவே ஆஸ்துமா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற சுவாசப் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர். 

குழந்தைகளின் நுரையீரல் முழுமையாக வளர்ச்சி அடையாததாலும், முதியவர்களின் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி குறைவாக இருப்பதாலும், இந்த புகை அவர்களை எளிதில் தாக்குகிறது. ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு, இது ஒரு தூண்டுதலாகச் செயல்பட்டு, கடுமையான மூச்சுத்திணறலை ஏற்படுத்திவிடும்.

உடல் காட்டும் அறிகுறிகளைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்!

காற்றோட்டம் இல்லாத, மூடிய அறைகளில் தினமும் அகர்பத்திகளைப் பயன்படுத்தும்போது, அது நீண்ட கால நுரையீரல் நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். தொடர்ச்சியான வறட்டு இருமல், காரணமின்றி மூச்சு வாங்குதல் அல்லது மூச்சுத்திணறல் போன்ற அறிகுறிகள் உங்களுக்கு ஏற்பட்டால், அதைச் சாதாரண விஷயமாகக் கருதிப் புறக்கணிக்க வேண்டாம். இது, உங்கள் நுரையீரல் புகையால் பாதிக்கப்படுகிறது என்பதற்கான எச்சரிக்கை மணியாக இருக்கலாம்.

தீர்வு மிகவும் எளிமையானது! 

இதற்காக, நமது பாரம்பரிய பழக்கவழக்கங்களை முழுவதுமாகக் கைவிட வேண்டும் என்பதில்லை. சில எளிய பாதுகாப்பு வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலமே, இந்த அபாயத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்க முடியும். அகர்பத்தி ஏற்றும்போது, உங்கள் அறையின் ஜன்னல்கள் மற்றும் கதவுகளைத் திறந்து வையுங்கள். 

மின்விசிறியை (Fan) இயக்குவது, புகை ஒரே இடத்தில் தேங்காமல், பரவி வெளியேற உதவும். பூஜை அறை சிறியதாகவும், காற்றோட்ட வசதி குறைவாகவும் இருந்தால், அங்கு அகர்பத்தி ஏற்றுவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.