டாம் ஹாலண்ட் செஞ்ச அந்த ஒரு விஷயம்… உங்க வாழ்க்கையை மாத்த இந்த ஒரு முடிவு போதும்!

உலகளவில் பல இளைஞர்களின் அபிமான ஹாலிவுட் நடிகராக வலம் வருபவர் டாம் ஹாலண்ட் (Tom Holland). ஸ்பைடர் மேன் திரைப்படங்கள் மூலம் மக்கள் மத்தியில் ஒரு பெரிய கதாநாயகனாக இவர் உயர்ந்தார். திரை வாழ்க்கையில் பல பெரிய வெற்றிகளைக் கண்ட இவருக்கு நிஜ வாழ்க்கையில் ஒரு பெரிய சவால் காத்திருந்தது. 

ஒரு காலகட்டத்தில் தான் முழுமையாக மதுவிற்கு அடிமையாகி விட்டதை அவர் தாமதமாகவே உணர்ந்தார். அதிலிருந்து மீண்டு வர அவர் எடுத்த ஒரு சவாலான முடிவு அவருடைய ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கையையே முழுமையாக மாற்றியது. சமீபத்திய பேட்டி ஒன்றில் இது குறித்து அவர் மிகவும் உருக்கமாகப் பேசியுள்ளார்.

மதுவின் பிடியில்! 

ஆரம்பத்தில் மற்றவர்களைப் போலவே இவரும் நண்பர்களுடன் சேர்ந்து மது அருந்துவதை ஒரு சாதாரண பழக்கமாகவே வைத்திருந்தார். ஆனால் நாட்கள் செல்லச் செல்ல அது ஒரு பெரிய தீராத பழக்கமாகவே மாறிப்போனது. தினமும் ஒரு பீர் அருந்தாமல் அவரால் இருக்கவே முடியாது என்ற ஒரு கட்டம் வந்தது. ஒருகட்டத்தில் அவருக்குச் சரியாகத் தூக்கம் கூட வரவில்லை. 14 மணிநேரம் தொடர்ந்து உழைத்தும் 2 மணிநேரம் கடுமையான உடற்பயிற்சி செய்தும் கூட அவருக்கு இரவில் சரியான தூக்கம் வராமல் அவர் மிகவும் அவதிப்பட்டார்.

தூக்கமின்மைக்கான காரணத்தை அறிய அவர் ஓரா ரிங் (Oura Ring) என்ற கருவியைப் பயன்படுத்தினார். அது அவரின் மோசமான தூக்கமின்மைக்கு முழுமையான காரணம் அவர் அருந்தும் மதுபானங்கள் தான் என்பதை அவருக்குத் தெளிவாகக் காட்டியது. இது அவருக்கு ஒரு பெரிய அதிர்ச்சியாக அமைந்தது. நாம் ஏன் இந்த மதுவிற்கு இவ்வளவு அடிமையாக இருக்கிறோம் என்று அவர் தன்னைத்தானே ஆழமாகக் கேட்டுக்கொண்டார். அதன் பிறகு அவர் எடுத்த அந்த தைரியமான முடிவு தான் அவருடைய ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைப் பயணத்தையும் புரட்டிப் போட்டது.

மாற்றத்திற்கான முதல் படி! 

அந்த வருட ஜனவரி மாதத்தில் மட்டும் அவர் மது அருந்தாமல் இருக்க ஒரு சிறிய முடிவு எடுத்தார். ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் அந்த உணர்வு அவரை பாடாய்ப்படுத்தியது. எப்போது நண்பகல் 12 மணி ஆகும் என்று அவர் மிகவும் ஏங்கினார். இந்த ஏக்கம் அவருக்கு ஒரு பெரிய பயத்தை ஏற்படுத்தியது. ஒருவேளை தான் மதுவிற்கு முழுமையாக அடிமையாகிவிட்டோமா என்பதைச் சோதிக்க அவர் பிப்ரவரி மாதமும் மது அருந்தாமல் இருக்க முடிவு செய்தார். அந்த நாட்களும் அவருக்கு நரகமாகவே இருந்தன. நண்பர்களுடன் வெளியே செல்லக் கூட அவர் தயங்கினார்.

பின்னர் அவர் தன்னுடைய பிறந்தநாளான ஜூன் 1 வரை சுமார் 6 மாதங்களுக்கு மது அருந்தாமல் இருக்க சபதம் எடுத்தார். இந்த 6 மாதங்கள் மது இல்லாமல் இருப்பது மிகவும் கடினமான ஒரு போராட்டமாகவே அவருக்கு இருந்தது. அந்த நாட்களை எப்படிக் கடப்பது என்று தெரியாமல் அவர் ஆரம்பத்தில் மிகவும் தவித்தார். ஆனால் அதன்பிறகு நாட்கள் செல்லச் செல்ல அவரது உடலில் சில நல்ல மாற்றங்கள் தெரிய ஆரம்பித்தன. அவர் மனதளவில் மிகவும் புத்துணர்ச்சியாக உணர்ந்தார்.

சவாலை வென்று சாதனை படைத்த தருணம்! 

ஜூன் 1 ஆம் தேதி வந்த போது அவருடைய வாழ்க்கையிலேயே அவர் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக உணர்ந்தார். நல்ல நிம்மதியான தூக்கம் மற்றும் மன அமைதி அவருக்குக் கிடைத்தது. வேலை செய்யும் இடத்தில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளைக் கூட அவர் மிகவும் சுலபமாகக் கையாளத் தொடங்கினார். மது அருந்தாமல் தன்னால் சந்தோஷமாக இருக்க முடிகிறது என்பதை அவர் உறுதியாகப் புரிந்து கொண்டார். அவருக்குத் துணையாக அவருடைய தாயாரும் மது அருந்துவதை முழுமையாக நிறுத்திவிட்டார்.

நண்பர்கள் அளிக்கும் பார்ட்டிகளுக்குச் சென்றாலும் அவர் மதுவுக்குப் பதிலாகச் சாதாரணத் தண்ணீரை மட்டுமே குடித்து மகிழ்ந்தார். இந்த ஒரு சிறந்த தைரியமான முடிவு அவருடைய வாழ்க்கையில் ஒரு பெரிய நல்ல மாற்றத்தை ஏற்படுத்தியது. அவர் இப்போது 1.5 வருடங்களாக மதுவைத் தொடாமல் மிகவும் நிம்மதியாக வாழ்ந்து வருகிறார். தன் வாழ்க்கையைத் தானே முழு கட்டுப்பாட்டிற்குள் கொண்டு வந்த திருப்தி அவரிடம் தற்போது நிறைந்துள்ளது.

ஒரு பிரச்சனையை நாம் முதலில் ஏற்றுக்கொண்டால் தான் அதிலிருந்து மீண்டு வருவதற்கான வழியை நாம் நிச்சயமாகத் தேட முடியும். மன உறுதி ஒன்றே நம்மை எந்தவொரு இக்கட்டான சூழ்நிலையிலிருந்தும் பாதுகாப்பாகக் காக்கும் ஒரு மாபெரும் ஆயுதமாகும்.